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les défumés de juillet 2014

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    les défumés de juillet 2014

    Je suis toute seule à défumer en juillet ?

    z'êtes tous en vacances ?

    Moi c'est parti depuis 2 jours, viendez donc me rejoindre !

    Plus on est de fous ...
    Dernière modification par marion., 19/08/2014, 22h30.

    #2
    Re : les défumés de juillet 2014

    Envoyé par marion.
    Je suis toute seule à défumer en juillet ?

    z'êtes tous en vacances ?

    Moi c'est parti depuis 2 jours, viendez donc me rejoindre !

    Plus on est de fous ...
    Seule sans doute pas,simplement la première

    Bonne défume à toi

    Commentaire


      #3
      Re : les défumés de juillet 2014

      et non pas seule.
      Moi depuis hier

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        #4
        Re : les défumés de juillet 2014

        coucou
        je monte avec vous si vous le permettez
        j ai arretè il ya 5 jours!
        bon dimanche sans
        defume pendant 2 ans et demi
        une autre pendant 2 mois
        et la c est repartie

        Commentaire


          #5
          Re : les défumés de juillet et aout 2014

          Bonjour Charsou, bonjour Vie !

          super je ne suis plus la seule et bravo à vous !

          on se serre les coudes, toutes manières fait trop chaud pour fumer

          bon dimanche !
          Dernière modification par marion., 19/08/2014, 22h33.

          Commentaire


            #6
            Re : les défumés de juillet 2014

            Bonjour à vous, les défumés de juillet.

            Je vous souhaite la réussite et n'hésitez pas, nous sommes là pour vous aider.
            MOMO

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              #7
              Re : les défumés de juillet 2014

              oui ben je trouve que ce 3ème jour est difficile, présentement !!!

              Comment ça va chez vous, Charsou ?

              Vie, je suis impatiente d'être comme toi à 5 (6 ?) jours ...

              Commentaire


                #8
                Re : les défumés de juillet 2014

                hè oui marion les 1ers jours sont raides!
                ce matin et hier j etais pas bien
                la j ai ete faire une petite sieste ma fait du bien
                d enerver a molle je passe d un ressentit de un l autre ça epuise!
                mais il faut tenir ça va passer bise marion
                bonne routes aux defumès de juillet
                defume pendant 2 ans et demi
                une autre pendant 2 mois
                et la c est repartie

                Commentaire


                  #9
                  Re : les défumés de juillet 2014

                  Envoyé par marion.
                  Je suis toute seule à défumer en juillet ?

                  z'êtes tous en vacances ?

                  Moi c'est parti depuis 2 jours, viendez donc me rejoindre !

                  Plus on est de fous ...

                  C'est bien je suis la aussi, mon arret tabagique c'est déroulé i ly a 1an , il m'arrive de faire le yoyo mais ca ne dure jamais longtemps alors bon courage et tiens bon.Viens me voir quand tu veux et fais le ce site est une trés bonne aide

                  Commentaire


                    #10
                    Re : les défumés de juillet 2014

                    Envoyé par marion.
                    oui ben je trouve que ce 3ème jour est difficile, présentement !!!

                    Comment ça va chez vous, Charsou ?

                    Vie, je suis impatiente d'être comme toi à 5 (6 ?) jours ...
                    Ce matin c'était pas trop évident au petit déjeuner...

                    J'ai eu l'impression que j'ai rien fait aujourd'hui alors que c'est faux (ya une partie de mon cerveau qui n'est pas contente et qui cherche à dire des bêtises!!). J'ai fait une bonne ratatouille, repasser tout le linge, pris le temps pour manger, lire (la fume de molimard), faire une sieste, et bientôt vais aller courir! Et puis bon c'est dimanche...

                    J'ai une cigarette électronique avec nicotine que j'ai acheté hier. Çà m'aide pas mal aujourd'hui. Mais c'est bizarre, la nicotine du flacon est puissante (14mg) et la cigarette élec. aussi alors que je fumais un peu moins d'un paquet de roulées par jour (15 à 20) : ça me calme effectivement mais à moitié.
                    C'est pas qu'un problème de nicotine la cigarette....

                    Je suis content, ça fait maintenant 24h, je vais évidement renouveler demain même si j’appréhende au travail...

                    Et toi, tu utilises des substituts? comment ça se passe ?

                    Commentaire


                      #11
                      Re : les défumés de juillet 2014

                      Je ne suis pas encore passée dans ce petit train de juillet. Nous sommes de tout coeur avec vous dans ce grand voyage qu'est la défume. Les débuts sont difficiles (on est tous d'accord là-dessus) mais c'est la liberté qui est au bout du chemin. Détermination, patience, courage
                      Défumée depuis le 1er novembre 2009.
                      Il n'est jamais trop tard pour bien faire.
                      Merci à tout le forum pour le soutien.

                      Commentaire


                        #12
                        Re : les défumés de juillet 2014

                        Bonsoir et merci pour les échanges !

                        heureuse que cette journée se termine, oui Charsou moi aussi j'ai l'impression que c'est plus dur en début de journée, ou après les repas ...
                        Je suis sortie un peu cet am et ça m'a fait du bien de m'occuper, penser à autre chose.

                        J'ai une e-cig 11mg et ça m'aide bien aussi, je trouve que ça "calme" un peu, par contre je tire dessus comme une malade, pas beaucoup mais souvent et je n'arrête pas de la tripoter.
                        C'est presque comme un doudou (grave !!!)
                        Et comme quoi la gestuelle ...

                        Toutes ces habitudes c'est assez impressionnant je trouve !
                        Mais bon ça ne fait que confirmer par le vécu ce qui est déjà dit sur les différents aspects de la dépendance au tabac, et clairement, ce n'est pas que physique, c'est tout un ensemble.

                        Points positifs quand même, en ce qui me concerne je n'ai pas trop de répercussions au niveau des "humeurs" et pas spécialement tentée en voyant des fumeurs cet après-midi, je craignais un peu car lors d'une précédente tentative d'arrêt j'aurais tout fait pour mendier une clope dans ces cas là.

                        Je vous souhaite une bonne soirée/nuit et yes, encore un jour de gagné !

                        Commentaire


                          #13
                          Re : les défumés de juillet 2014

                          Le petit train de juillet se rempli c'est chouette

                          Courage courage, par moment c'est plus dur qu'à d'autre mais vous y arriverez et le forum est là.

                          Bonne journée de défume à tous

                          Commentaire


                            #14
                            Re : les défumés de juillet 2014

                            marion charchou ça va?
                            moi ça a ètè encore assez dure:
                            je suis dèjà une angoissè d origine + le debut de defume pas evident
                            mais avec le temps ça devrait le faire!
                            j attend de vos nouvelles a +
                            defume pendant 2 ans et demi
                            une autre pendant 2 mois
                            et la c est repartie

                            Commentaire


                              #15
                              Re : les défumés de juillet 2014

                              Envoyé par vie
                              marion charchou ça va?
                              moi ça a ètè encore assez dure:
                              je suis dèjà une angoissè d origine + le debut de defume pas evident
                              mais avec le temps ça devrait le faire!
                              j attend de vos nouvelles a +
                              Salut!
                              2 jours! cool

                              C'était un peu difficile la fin de la journée au boulot.
                              On avait une réunion en allemand... et puis j'ai l'habitude d'éponger après avec une cigarette.

                              J'ai vapoté seulement tard le matin et peu (j'en suis content). Par contre l'après midi surtout à partir de 16h à fond, mais bon pas si grave.

                              Je suis content.

                              Vie ne t'inquiète pas car tu n'as pas envie d'une cigarette. Les effets bizarres vont partir car ils viennent uniquement de la dernière cigarette et ne sont pas éternels (le mouvement perpétuel n'existe pas). J'en ai aussi, des plus ou moins forts. Mais voilà ça va passer.
                              Dernière modification par charsou, 07/07/2014, 19h37.

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