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le train de 2017

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    Re : le train de 2017

    Envoyé par motivation
    Je comprend ton inquiétude mais peut être que si tu met en place une alimentation équilibrée sans graisse féculent uniquement le midi et le soir des légumes à volonté faire attention au pain blanc prendre du pain complet si tu veux je peux T aider si tu me donnes un exemple de tes menus actuels sur 2 ou 3 journee je te conseillerai car ja bois une diététicienne et j ai des bases sur la diététique pour ne pas prendre de poids des bisous
    merci beaucoup motivation
    moi aussi j'ai des bases en diététique vu mon médecin traitant et nutritionniste , la je la verrai en février pour mon bilan sanguins puis la pesé sur sa balance qui calcule la masse maigre et grasse et l'eau
    depuis 1 ans je stagne entre 84kg 87kg après avoir perdu 20kg en deux ans
    la chose que je voudrait pour juillet 2017 de pesé 80kg
    arrêt du tabac le 29/11/2015 c'est la bonne cette fois si

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      Re : le train de 2017

      Hello dans le train

      Waouw, Motiv', superbe! Magnifique!
      Un peu comme le crapaud qui se transforme en prince

      Pour la nicotine, ce n'est pas évident de s'en passer.
      Je comprends que je ne prenne pas de poids, si c'est un coupe-faim

      Bonne soirée
      Souvenir
      https://youtu.be/XDIYOiQUi2s?list=RDUNUh3JZ7h7E


      L'espace d'une vie est le même qu'on le passe en chantant ou en pleurant (proverbe japonais)


      Commentaire


        Re : le train de 2017

        Que des beautés dans ce train beaute du corp et beaute de l'esprit
        La bienveillance qui commence a le devoir d'aller plus loin.

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          Re : le train de 2017

          Envoyé par SOLIOUS
          je ne sais pas

          Tu n'as jamais pensé à ça Solious? ça vaudrait le coup d'essayer non? Résultat: plus de nicotine et un poids acceptable
          Arrêt le 1er Août 2017 à 23h45

          Commentaire


            Re : le train de 2017

            Envoyé par motivation
            ya trop de lettres cachées, pas le droit...... c'est trop compliqué, aide moi un peu......

            Alors? t'en es où?
            Arrêt le 1er Août 2017 à 23h45

            Commentaire


              Re : le train de 2017

              J'ai !!!
              Dithyrambique
              😘😘😘
              La cigarette et moi : fin de l'histoire depuis le 1er décembre 2016

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                Re : le train de 2017

                Bravo!!!!!!!!!!!!!!!! Quel cerveau Emilie!!

                A toi
                Arrêt le 1er Août 2017 à 23h45

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                  Re : le train de 2017

                  Alors..
                  N_ _ T_ _ O_E

                  Les chats le sont
                  La cigarette et moi : fin de l'histoire depuis le 1er décembre 2016

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                    Re : le train de 2017

                    Envoyé par Emilie_
                    Alors..
                    N_ _ T_ _ O_E

                    Les chats le sont



                    Nyctalope

                    Commentaire


                      Re : le train de 2017

                      H---c--d--a--e

                      Anticipe de trop!!!
                      Dernière modification par D●J● *, 05/01/2017, 06h33.

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                        Re : le train de 2017

                        L'alimentation est à surveiller en effet, mais je pense qu'il est très important d'y associer un peu de sport, histoire de se dépenser et de nettoyer son corps. Pour ma part j'avoue avoir une alimentation catastrophique, mais je fais beaucoup de sport pour compenser l'arret du tabac.
                        Défumé "à la dure" depuis le 28 Novembre 2016.

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                          Re : le train de 2017

                          Envoyé par D●J● *
                          H---c--d--a--e

                          Anticipe de trop!!!
                          c'est trop dur pour moi
                          La bienveillance qui commence a le devoir d'aller plus loin.

                          Commentaire


                            Re : le train de 2017

                            Coucou

                            j'ai vu ma tabacologue
                            donc je reste toujours sous patch 14mg
                            en mars si j'ai pris aucune nicorette on passera au patch 7mg et normalement pour les grande vacances ou avant si tout va bien j'aurai plus de patch a mettre
                            Dernière modification par SOLIOUS, 05/01/2017, 13h50.
                            arrêt du tabac le 29/11/2015 c'est la bonne cette fois si

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                              Re : le train de 2017

                              Genial ! Voila une excellente nouvelle qui devrait te mettre en joie pour la journée !
                              Défumé "à la dure" depuis le 28 Novembre 2016.

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                                Re : le train de 2017

                                oui krakow
                                arrêt du tabac le 29/11/2015 c'est la bonne cette fois si

                                Commentaire

                                Chargement...
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