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Buldo défume

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    #16
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    Dernière modification par Cicirette, 30/09/2017, 23h50.

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      #17
      Re : Buldo défume

      Pas uniquement le facteur temps même si cela influe. On peut s’arrêter longtemps puis reprendre...

      La reflexion, le travail cognitif, l'état d'esprit. Tout ça joue plus que le facteur temps. Ma défume de 20 jours vaut peut-être une défume de 2 ans. Si tant est que je ne reprenne pas demain !

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        #18
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        Dernière modification par Cicirette, 30/09/2017, 23h51.

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          #19
          Re : ...

          Loin de moi la prétention de dire "plus jamais".
          Mais aujourd'hui, dans l'état actuel des choses, ma défume est déja suffisamment heureuse et soutenable pour que je décide de continuer l'expérience. Et après 22 ans presque non stop, ça me plaît d'essayer autre chose .

          Après une période de défume, tu décide sciemment de reprendre le tabac ou bien chacune de tes reprises est liéé à un craquage "juste une" ?

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            #20
            ...

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            Dernière modification par Cicirette, 30/09/2017, 23h51.

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              #21
              Re : Buldo défume

              Aaaaeuuh (baillement - étirement)Bonne journée Cici

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                #22
                ...

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                Dernière modification par Cicirette, 30/09/2017, 23h51.

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                  #23
                  Re : Buldo défume

                  "Je n'ai rien vu, rien dit ; j'efface tout, j'oublie !

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                    #24
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                    Dernière modification par Cicirette, 30/09/2017, 23h51.

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                      #25
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                      Dernière modification par Cicirette, 04/10/2017, 22h15.

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                        #26
                        Re : Buldo défume

                        Hello everybody.
                        3 mois passés de quelques jours.
                        Encore deux-trois pensées clopes quotidiennes, très vite balayées tellement ça n'a pas de sens.
                        Quelques unes bien plus sournoises qui demandent une détermination intacte.
                        La défume est une course de fond.
                        Globalement, ma défume est relativement facile. Qu'est ce que deux trois pensées à contrecarrer face à tout ce qu'entrainait ma tabagie ?
                        Rien ou presque.
                        Niveau santé, tip-top. L'odorat, le souffle.
                        Plusieurs soins chez le dentiste passés et à venir.
                        Des proches fumeurs ont récemment traversé des problèmes de santé (infractus pour l'un, AVC pour l'autre).
                        Bref, la balance est fortement penchée d'un côté.
                        Demain, je continue ma défume.

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                          #27
                          Re : Buldo défume

                          Bravo pour ces 3 mois et bonne continuation!!

                          Commentaire


                            #28
                            Re : Buldo défume

                            Bravo pour tes 3 mois, ta détermination et ton mental

                            Bonne journée

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                              #29
                              Re : Buldo défume

                              Salut Buldo,

                              pour tes trois mois ...
                              Mais chuis pas loin derrière ...
                              La défonce : depuis l'an de grâce 91 du siècle dernier
                              La clope : depuis le 09 septembre de l'an 17
                              La picole : depuis le 26 janvier de l'an 18 ...

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                                #30
                                Re : Buldo défume

                                Salutations.
                                Petit calcul rapide...Ok, 5 mois de défume dans une semaine. Mais peu importe.
                                Sauf que j'avance à reculons en ce moment. Davantage de pensées, d'envies, de "s'en griller une".
                                Juste une. C'est cette foutue pensée qui me tiraille en ce moment. Je connais bien les risques pourtant, on ne me la fait pas.
                                D'autant plus que j'adore ma vie de non fumeur !
                                Je tiens bon mais je sens que j'ai besoin de me remémorer les raisons et motivations qui m'avaient permis de commencer ma défume. Alors je passe ici relire mon fil, y ajouter quelques mots et en même temps faire un coucou à la communauté.

                                Les statistiques avancent que 80 à 90 % des fumeurs qui décident d’arrêter rechutent dés la première année.
                                Par contre, c'est pas exclu qu'une partie des 10 % soit membres d'à toute non ?

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