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J'ai stoppé le Mercredi 22.11.2017

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    #16
    Re : J'ai stoppé le Mercredi 22.11.2017

    Bonjour Goutte !

    Tout est dans ta motivation pendant huit jours.
    Dans ta détermination ensuite.

    Sur le fil (remonté) de "la cordée de novembre 2012", nous sommes quatre au moins à fêter nos cinq ans. Pourtant je fumais depuis plus de 50 ans. Et plus qu'un paquet de gitanes par jour...

    Courage. Tu peux !

    “La science, la morale, l'histoire se passent très bien de Dieu. Ce sont les hommes qui ne s'en passent pas.” (Jean d'Ormesson)

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      #17
      Re : J'ai stoppé le Mercredi 22.11.2017

      Envoyé par b@biole
      super decision le tabacologue, tu vas voir c est une aide pour bien demarrer
      oui plus de 10 ans goutte qu on se connait
      Bonne journee a toi

      Quel coup de vieux d'un coup
      Contente de t'avoir croisée ici et vue IRL
      J'espère te recevoir un jour prochain à Paris
      Si les animaux parlaient, ils mentiraient eux aussi

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        #18
        Re : J'ai stoppé le Mercredi 22.11.2017

        Envoyé par Buddy
        Bonjour Goutte !

        Tout est dans ta motivation pendant huit jours.
        Dans ta détermination ensuite.

        Sur le fil (remonté) de "la cordée de novembre 2012", nous sommes quatre au moins à fêter nos cinq ans. Pourtant je fumais depuis plus de 50 ans. Et plus qu'un paquet de gitanes par jour...

        Courage. Tu peux !

        Yes I Can

        Si les animaux parlaient, ils mentiraient eux aussi

        Commentaire


          #19
          Re : J'ai stoppé le Mercredi 22.11.2017

          Envoyé par b@biole
          super decision le tabacologue, tu vas voir c est une aide pour bien demarrer
          oui plus de 10 ans goutte qu on se connait
          Bonne journee a toi
          Je parlais de Gaby mais ça fait plus de 10 ans aussi !!!
          Rohlala !!!
          Si les animaux parlaient, ils mentiraient eux aussi

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            #20
            Re : J'ai stoppé le Mercredi 22.11.2017

            ça va je ne compense pas par la nourriture
            cela dit quand je n'aurais plus bobo gorge bobo stomac etc...
            je retournerai nager car je me méfie de moi même
            bon merci à vous d'être là
            belle journée à Nous Tous
            Si les animaux parlaient, ils mentiraient eux aussi

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              #21
              Re : J'ai stoppé le Mercredi 22.11.2017

              Envoyé par Goutte°°
              C'était pas prévue ma "défume"
              Mais là gorge en feu, bref je n'ai plus l'envie !!!
              Je pense que je vais stopper"a la dure" comme on dit ici

              7€ 10 cts le paquet de fortunua. j'peux bien acheter patch mais quelle efficacité réellement?

              Bonjour Goutte

              Comme tu le dis " c'était pas prévue" une bonne raison pour arrêter, la cigarette tue , en plus 7,10€ pour 40€ par mois tu as une boite de patch pour le mois , le prix a beaucoup baissé en quelques années , d ailleurs le prix varie en fonction des pharmacies , donc sur Paris tu as le choix

              Défumer à la dure , si tu y arrives tant mieux mais pourquoi " souffrir " du manque physique. J'ai mis des patchs 21 MG très longtemps , c'était un réel soulagement , d'ailleurs j'ai souvent baissé à 14 MG mais je ressentais le manque physique après c 'est le mental qui fait tout

              D'autre part la sécu prend en charge une fois par an les substituts nicotiniques ( patchs , pastilles) pour une souscription de ton médecin ou tabacologue , 150€

              bonne journée

              Commentaire


                #22
                Re : J'ai stoppé le Mercredi 22.11.2017

                Goutte,grosses pensées c'est pas simple,mais ça va le faire,tu connais la chanson!

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                  #23
                  Re : J'ai stoppé le Mercredi 22.11.2017

                  Merci Verseau

                  Je suis signe du verseau

                  bon là pas de grosses envies, la gestuelle surtout !!! et dès que cette gastro passe : retour piscine afin de ne pas grossir comme pour ma 1ere défume
                  ça me fait bizarre : le matin après le petit dej !!! cigarette et je me parle : NON tu as stoppé !!!
                  Si les animaux parlaient, ils mentiraient eux aussi

                  Commentaire


                    #24
                    Re : J'ai stoppé le Mercredi 22.11.2017

                    bravo goutte pour cet arret
                    Allez on continue !

                    Commentaire


                      #25
                      Re : J'ai stoppé le Mercredi 22.11.2017

                      Ce soir c'est Dur
                      j'ai fait un N° de tel étant certaine que la personne m'avait bloquée (sur ma demande) et non je l'ai au tel (j'ai eu une suée de transpiration)
                      Là mon ex va me bloquer mais que vers 20H
                      Oui je ne veux plus lui parler plus l'appeler et n'ayant pas cette volonté je lui ai demandé de me bloquer
                      Là en tant qu'ex fumeuse je pense fort à en fumer 1 ou 2 mais j'en ai pas
                      Mais j'ai Mal
                      Si les animaux parlaient, ils mentiraient eux aussi

                      Commentaire


                        #26
                        Re : J'ai stoppé le Mercredi 22.11.2017

                        Envoyé par Goutte°°
                        Ce soir c'est Dur...
                        Tiens bon, Goutte. Tout le monde sait que c'est pas facile, surtout si tu verses dans la mélancolie.
                        Tu devrais au contraire essayer de te trouver une distraction, que ce soit la TV, YouTube, le forum...
                        Laisser ton esprit être accaparé par autre chose.

                        Essaye de ne pas sortir acheter des clopes. Tu as déjà fait de beaux efforts et il serait dommage de revenir en arrière.

                        Crois en toi.
                        “La science, la morale, l'histoire se passent très bien de Dieu. Ce sont les hommes qui ne s'en passent pas.” (Jean d'Ormesson)

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                          #27
                          Re : J'ai stoppé le Mercredi 22.11.2017

                          Merci Guy

                          Non j'irai pas en acheter : un pas en avant un pas en arrière
                          J'ai donné ça abime le moral
                          Mais être nulle part : attendre - oui je suis sur blabla - oui je regarderai un film marrant hein, si possible mais mon esprit revient à ce coup de fil
                          Arf, à mon âge !!! je devrais pas !!! une crise d'ado à retardement
                          Allez demain est un autre jour


                          Merci d'être Toi
                          Si les animaux parlaient, ils mentiraient eux aussi

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                            #28
                            Re : J'ai stoppé le Mercredi 22.11.2017

                            Courage Goutte accroche toi fort et on est là

                            Commentaire


                              #29
                              Re : J'ai stoppé le Mercredi 22.11.2017

                              Envoyé par Edmie
                              Courage Goutte accroche toi fort et on est là
                              j'avais écrit ça y a 10 ans
                              Un bon gros coussin ce forum de bsounours
                              Oui ma belle tout passe tout casse

                              Prends soin de toi hein, et n'attaques plus de chiot !!! kanmême

                              tiens gougoule dit : attaque sans S
                              rhoolala
                              Si les animaux parlaient, ils mentiraient eux aussi

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                                #30
                                Re : J'ai stoppé le Mercredi 22.11.2017

                                Envoyé par Goutte°°
                                ... une crise d'ado à retardement...
                                Je ne crois pas. C'est plus grave et ça me semble normal.

                                Sans clopes, tu te rends compte que tu manques de béquilles. C'est déstabilisant. Le tout est d'en être bien conscient(e) et de faire en sorte de ne pas prendre de risque. C'est pas le moment de faire de la trottinette sur la lunette du WC.

                                Trouve une autre distraction lol
                                “La science, la morale, l'histoire se passent très bien de Dieu. Ce sont les hommes qui ne s'en passent pas.” (Jean d'Ormesson)

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