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J'ai la trouille....

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    Re : j ai la trouille....

    Quelques idées de recettes minceurs !

    http://www.cuisineaz.com/Themes/Rece...ceur-3874.aspx
    « Le bonheur n’est pas au bout du chemin, c’est le chemin qui est le bonheur »

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      Re : j ai la trouille....

      Envoyé par ORAGE
      Quelques idées de recettes minceurs !

      http://www.cuisineaz.com/Themes/Rece...ceur-3874.aspx
      merci orage!!
      j ai regarde ce matin , ca semble tres bien!
      mais , y a un, gros mais pour moi!
      je cherche des recettes simples et surtout sans trop d ingredients ensemble!
      en fait n ayant pasles moyens financiers en etant seul, c est dur pour moi de faire une seule de ces recettes qui comporte plein de truc que j achete pas dhabitude
      je sias pas si j arrive a etre clair!!!
      ca m enerve!
      dites moi si je me fai comprendre
      j ai l impression de pas y arriver aujourd hui

      neigemalice
      arret le 21 octobre!
      soutien à mes amis,moi je me sens comme en prison en ce moment,
      douceurs et tendresses pour tous

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        Re : j ai la trouille....

        quelq un sait il le nombre de GRAMMES que nous devons avoir de feculent et viande par jour?


        MERCI POUR VOTRE AIDE
        neigemalice
        arret le 21 octobre!
        soutien à mes amis,moi je me sens comme en prison en ce moment,
        douceurs et tendresses pour tous

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          Re : j ai la trouille....

          Bonjour Neige !!!
          La quantité exacte ???
          Je ne la connais pas ... Sans compter qu'elle dépend de ton âge,
          de ton activité, etc ...
          Mais peut-être le lien suivant pourra t'aider ...
          http://www.maigrir.org
          Sinon, une chose encore ...
          Demande à ta diététicienne ...
          En principe, elle devrait pouvoir t'aider ...
          Plein de pour cette journée !!!
          °*°*° Qui a la volonté, a la force ! °*°*°


          ma défume se lit : ici

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            Re : j ai la trouille....

            merci fralma pour ton site
            il m a aidee a me dire que je faisais a peu pres bien

            pour l instant je tiens le coup pour le regime normal mais je fais toujours le meme poid
            ca va etre long avant que ca descende !!!!
            par contre c est dur de manger equilibree quand je sors tard du boulot! et j ai pas envie de faire la cuisine a ce moment la!
            et je mangerai que des mauvaise chose!
            heureusement qu il n y a plus de gateau ou de charcuterie dans l appartement!!!

            j espere que vendredi il fera un temps correct car je n ai pas fait assez d exercice pour la semaine! et il faudrai que j aille faire au moin un peu de velo en sortant du btravail a 18h

            je vous souhaite a tous une bonne journee!

            neigemalice
            arret le 21 octobre!
            soutien à mes amis,moi je me sens comme en prison en ce moment,
            douceurs et tendresses pour tous

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              Re : j ai la trouille....

              C'est bien ça Neige de ne plus avoir dans tes placards
              ou dans ton frigo des trucs pas bon !!!
              Et pis ... Quand tu rentres du boulot crevée ...
              Fais toi une p'tite soupe toute prète !!!
              ça prends pas de temps et comme ça ... Plein de légumes !
              Mange une pomme ou un autre fruit le temps de rentrer chez toi ...
              ça te permettra de ne pas arriver affamée !
              Sinon, ce que je fais ... Je prépare toujours ma sauce de salade au litre ...
              Comme ça ... Quand t'as faim ...
              Une ou 2 tomates, une tite boite de haricots verts et hop !!!...
              Une salade !

              °*°*° Qui a la volonté, a la force ! °*°*°


              ma défume se lit : ici

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                Re : j ai la trouille....

                Bonsoir neigemalice, je te souhaite bon courage . Je crois que d'ici quelques mois, je te demanderais des conseils pour perdre les kilos que j'aurais en trop . Je suis a 13 jours de défume et déjà pris 2 kg, une belle bouée mais la nicotine se fait la belle . Ne te mets pas trop la pression, le résultat ne sera que meilleur . Tu vas y arriver .
                Dernière modification par orlan, 14/08/2008, 21h41.

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                  Re : j ai la trouille....

                  coucou a tous!
                  hier je me suis lachee apres une semaine de repas equilibrés!
                  ben oui, 40 personnes devant un barbecue et des salades et de bonnes tartes et surtout du blanc du rosé, et meme un peu de mousseux pour feter des retrouvailles!
                  et pis on a commencé le midi et recommencer le soir!

                  la pesée c est demain! j avais perdu 100G en 6 jours alors j imagine que je les ai repris hier !!!
                  tant pis , je me suis quand meme amuser malgre un boulot monstre pour l orgnisation !( et une engueulade avec ma soeur feignante!)

                  bisous a tous!
                  neigemalice
                  arret le 21 octobre!
                  soutien à mes amis,moi je me sens comme en prison en ce moment,
                  douceurs et tendresses pour tous

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                    Re : j ai la trouille....

                    j ai calcule mon repas pour demain midi pour le boulot:
                    100g de pattes
                    150g de tomates du jardin
                    100g de thon au naturelle
                    un fromage blanc et un fruit (peche)

                    ce sont les quantites habituelle et pourtant ca me fait peur !!! y a rien a grailler comme on dirait chez moi!
                    je risque d avoir faim!!


                    toujours pas craquer pour ma bonne pizza!!!

                    a vous
                    neigemalice
                    arret le 21 octobre!
                    soutien à mes amis,moi je me sens comme en prison en ce moment,
                    douceurs et tendresses pour tous

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                      Re : j ai la trouille....

                      BONJOUR A TOUS
                      je ne sais pas ou ecrire, alors je reprends mon post simplement

                      entre le travail avec heures suplementaires et ma famille et mon chat, plus trop de temps!
                      malice est malade , je viens de passer 2heures chez le veto et rien de grave mais c est penible!
                      et pis moi meme je suis crevee , je desespere un peu avec ce foutue poid qui fait yoyo avec mes nerfs!
                      malgre ce que je mange dans le plus simple possible malgre tout mes efforts je n ai perdu que 600g en deux semaines!
                      ce soir je me dis a quoi ca sert finalement!
                      dimanche je pars en vacances et bizarrement ca me fout la trouille !et en meme temps j ai hate de voir du soleil et de la chaleur! hate de voir la mer qui me manque ...

                      voila , je me devais au moin de vous dire que je tenai cote clope malgre de grosses envies!( j ai aussi envie de meurtre au boulot mais je me resonne!! )

                      bisous a tous!
                      orage , je voulais aussi rajouter que j irai surement a toulon ouest et aix en provence en formule 222! ( pas de marque cité!)merci de ton aide!
                      neigemalice
                      arret le 21 octobre!
                      soutien à mes amis,moi je me sens comme en prison en ce moment,
                      douceurs et tendresses pour tous

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                        Re : j ai la trouille....

                        Envoyé par neigemalice
                        BONJOUR A TOUS
                        je ne sais pas ou ecrire, alors je reprends mon post simplement

                        entre le travail avec heures suplementaires et ma famille et mon chat, plus trop de temps!
                        malice est malade , je viens de passer 2heures chez le veto et rien de grave mais c est penible!
                        et pis moi meme je suis crevee , je desespere un peu avec ce foutue poid qui fait yoyo avec mes nerfs!
                        malgre ce que je mange dans le plus simple possible malgre tout mes efforts je n ai perdu que 600g en deux semaines!
                        ce soir je me dis a quoi ca sert finalement!
                        dimanche je pars en vacances et bizarrement ca me fout la trouille !et en meme temps j ai hate de voir du soleil et de la chaleur! hate de voir la mer qui me manque ...

                        voila , je me devais au moin de vous dire que je tenai cote clope malgre de grosses envies!( j ai aussi envie de meurtre au boulot mais je me resonne!! )

                        bisous a tous!
                        orage , je voulais aussi rajouter que j irai surement a toulon ouest et aix en provence en formule 222! ( pas de marque cité!)merci de ton aide!
                        Bonjour Neige,

                        Pour le poids , plus on y pense et plus il joue avec nos nerfs, tu as surement fondu en 15 jours mais pas beaucoup perdu de poids.

                        Sers toi d'un mètre ruban, et tu verras que tu as minci.

                        Pour les vacances, tu vas vivre avec moins de stress, nager et faire un peu de sport, le poids ne progressera pas.

                        Profite bien de tes vacances, et meilleure santé pour Malice


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                          Re : j ai la trouille....

                          Envoyé par neigemalice
                          BONJOUR A TOUS
                          je ne sais pas ou ecrire, alors je reprends mon post simplement

                          entre le travail avec heures suplementaires et ma famille et mon chat, plus trop de temps!
                          malice est malade , je viens de passer 2heures chez le veto et rien de grave mais c est penible!
                          et pis moi meme je suis crevee , je desespere un peu avec ce foutue poid qui fait yoyo avec mes nerfs!
                          malgre ce que je mange dans le plus simple possible malgre tout mes efforts je n ai perdu que 600g en deux semaines!
                          ce soir je me dis a quoi ca sert finalement!
                          dimanche je pars en vacances et bizarrement ca me fout la trouille !et en meme temps j ai hate de voir du soleil et de la chaleur! hate de voir la mer qui me manque ...

                          voila , je me devais au moin de vous dire que je tenai cote clope malgre de grosses envies!( j ai aussi envie de meurtre au boulot mais je me resonne!! )

                          bisous a tous!
                          orage , je voulais aussi rajouter que j irai surement a toulon ouest et aix en provence en formule 222! ( pas de marque cité!)merci de ton aide!
                          Bonjour petite neige !!!

                          Un seul remède pour toi contre toute tes misères : Repos....
                          Donc vivement Dimanche que tu prennes enfin cette route qui va t'emmener vers la détente, la mer, et le bien être....
                          J'espère que Malice va vite se rétablir afin que tu puisses partir l'esprit tranquille....
                          Et en plus il fait un temps magnifique, tu vas pouvoir profiter un maximum du soleil, de la baignade, et de belles ballades...
                          On ne peut accelerer le temps ! mais j'espère que cette semaine se passera au mieux... et en attendant je te fais de gros bisous et une énorme caresse à Malice...
                          « Le bonheur n’est pas au bout du chemin, c’est le chemin qui est le bonheur »

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                            Re : j ai la trouille....

                            Je ne trouve pas mieux a te dire que Gaby
                            Je crois que plus on pense a maigrir et plus ca fait l effet contraire
                            En vacances tu pourras te lacher... Allez zou courage Neige

                            Commentaire


                              Re : j ai la trouille....

                              merci a vous pour vos paroles!
                              ca fait du bien d exister et de savoir que quelqu un m ecoute un peu
                              pour le ruban , pas la peine , je sais que j ai minci a un seul endroit grace a mes vetements!( le tour de poitrine) et le reste du corps est inchangé
                              pis les vacances vont etre sportives pour la premiere fois donc je me fais pas trop de soucis pour ca!

                              malice quand a elle a droit a des cachets matin et soir et ca va etre dur de les faire avaler!
                              mes parents qui la garderont vont aussi avoir du mal! mais j espere que ca fera vite effet

                              je passerai pas loin de chez ytoi orage , je penserai a toi dimanche sur la route!
                              a tous
                              je vais me reposer ce soir apres toutes mes peripeties du jour!
                              neigemalice
                              arret le 21 octobre!
                              soutien à mes amis,moi je me sens comme en prison en ce moment,
                              douceurs et tendresses pour tous

                              Commentaire


                                Re : j ai la trouille....

                                plein de zonde pour ta chatte
                                et pour toi repos
                                gros bisous a toi

                                Commentaire

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