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refuge si vous êtes en crise........

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    #16
    Re : refuge si vous êtes en crise........

    Envoyé par end
    Je peux te dire ce que je me dis, peut-être celà t'aidera, je l'espère
    Je me dis, surtout quand la crise survient le soir : " on verra demain, je fumerai demain ". Et puis le matin quand je me réveille, je suis contente de ne pas avoir craquée et c'est reparti pour une journée !
    Celà me calme de me dire que je peux décider !
    Plein de
    salut end
    j'aime t'as dernière phrase (je peut décider)car ne plus être esclave d'une clop ou d'un briquet c 'est ce que j'apprécie le plus.
    je me suis retrouver bien des fois avec une clop mais pas de feu ,là c'était une prise de tête
    bon dimanche


    marie
    defume le 10/11/08

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      #17
      Re : refuge si vous êtes en crise........

      Envoyé par Eric06
      Miss tic,
      La procrastination... ( help wikipedia), a été aussi un des piliers fondamentaux du début de ma défume...
      Eric
      mais comment peux t'on avoir accès à un vocabulaire pareil ???!!!! ........... filleul .......

      il n'empêche que lorsqu'on est allé sur wikitruc.......on comprend bien


      ps : Miss tic, personnellement, j'ai impliqué les enfants dans ma défume au début, en leur expliquant le pourquoi du comment que maman allait prendre 10 douches par jour!!!......et pourquoi parfois maman "pétait une pile " (comme dit mon p'tit loup)......et au final, ils étaient très fiers de pouvoir m'épauler, et essayer de me divertir lorsque j'étais en crise, et ils comprenaient aussi très bien pourquoi d'un coup lorsque plus rien n'avait d'impact sur mon obsession clope.......je sautais sur mon vélo pour aller pédaler comme une dinguette pendant une heure !!!!........il m'est arrivé d'avoir des enfants en bas âge (' ans) et ils comprennent très bien, si on prend le temps de leur expliquer qu'on a des difficultés liées à la défume
      On ne prépare pas l'avenir sans éclaircir le passé
      Germaine Tillion



      me faire CE cadeau de retrouver ma Liberté .......

      Commentaire


        #18
        Re : refuge si vous êtes en crise........

        allez cool c'est normal vas y bouffe tout le monde autour de toi et excuse toi apres et rebouffe les une derniere fois pour te reexcuser... Pour tes enfants si tu en as fais leur un calin et reprends ton calme pour eux.. et pendant ce temps là le temps passe et c'est cela la victoire plus le temps passe sans fumer plus tu t'éloignes de l'envie et un jour... jamais le meme pour tous tu te reveille et puis plus rien... un autre jour au detour d'un coin une espece de manque et puis tu l'identifie a mais oui bien sur la clop, un sourire et hop ca passe... et plus tard encore cette personne s'est assise a coté un paquet un briquet 2 minutes apres tu es enfumé,ca t'ecoeure tu te leves tu souris...c'est fini... 5 ans que cela dure... des Kilos en plus et plein d'autres choses... le gout, l'odeur, le souffle,la belle haleine, la liberté, les sous ....

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          #19
          Re : refuge si vous êtes en crise........

          Merci, mais malgrè tout ça, j'ai pas pu résister hier soir.

          Je n'ai pas fumé depuis 11h ce matin, bof, pas grand chose vous me direz mais pourquoi ?
          Tout simplement j'ai lu un post, une petite phrase toute simple qui m'a fait bien réfléchir (merci souffle)

          Le fait de se poser la question, la VRAIE question, pas le pourquoi du comment, ni tourner autour du pot....ais-je envie de fumer ou ais-je envie d'arrêter ? ....Bizarrement, bêtement, simplement, la réponse s'est imposée d'elle-même


          là, maontenant, tout est devenu simple ...

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            #20
            Re : refuge si vous êtes en crise........

            et bon courage

            Commentaire


              #21
              Re : refuge si vous êtes en crise........

              Envoyé par MissTic
              .ais-je envie de fumer ou ais-je envie d'arrêter ?
              Alors quelle ta réponse ?

              Le forum est un trèèèèèèès bon soutien.
              Mais rien ne t'empêche de multiplier les aides

              ---------------------------------en voilà une autre

              Commentaire


                #22
                Re : refuge si vous êtes en crise........

                c'est clair que NON !
                il faut que j'arrête de tergiverser et trouver des pretextes à la con

                Commentaire


                  #23
                  Re : refuge si vous êtes en crise........

                  Envoyé par MissTic
                  c'est clair que NON !
                  il faut que j'arrête de tergiverser et trouver des pretextes à la con
                  non quoi ?
                  écris le
                  je veux ...

                  ça aide

                  Commentaire


                    #24
                    Re : refuge si vous êtes en crise........

                    JE - VEUX - ARRETER - DE - FUMER !!!

                    Commentaire


                      #25
                      Re : refuge si vous êtes en crise........

                      JE - NE - VEUX - PLUS - FUMER !!!

                      Commentaire


                        #26
                        Re : refuge si vous êtes en crise........

                        J'AI ARRETE !!! ... ce matin à 11 h, ouais je sais c'est pas grande chose MAIS - JE - L'AI - DECIDE !!!

                        Commentaire


                          #27
                          Re : refuge si vous êtes en crise........

                          s'bon là ?

                          Commentaire


                            #28
                            Re : refuge si vous êtes en crise........

                            Envoyé par MissTic
                            s'bon là ?
                            Bof!!!

                            Philippe

                            Commentaire


                              #29
                              Re : refuge si vous êtes en crise........



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                                #30
                                Re : refuge si vous êtes en crise........

                                Envoyé par MissTic


                                Tu es en crise de quoi???

                                Philippe

                                Commentaire

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