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C'est mal parti...

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    C'est mal parti...

    Bonsoir

    J'avais réussi à decrocher depuis presque 2 mois mais samedi 5 clopes, dimanche rien, et aujourd'hui encore 5 depuis 17 heures.
    Je me demande si je dois faire un breack ou retenter tout de suite car vraiment je le sens pas....
    Tout ca à commencé il y a une semaine après l'arrêt de mes comprimés niqu... , pourtant je n'en prenais plus qu'un par jour!!!

    La bonne soirée à tous

    #2
    Re : C'est mal parti...

    Salut
    Ne fume pas pendant 24 heures puis :
    Assis toi tranquilloux ,et fume une clope !
    Ecrit toute /ou retient ce que cette saloperie t'apporte a chaque seconde !!
    ( surtout bien retenir quand ton coeur s'emballe et aussi le gout de chiotte)
    et laaaa!! a ce moment "la" , tu jette / ecrase ton paquet de clope !!

    Pour moi....c'est ce qui me fait tenir sereinement.....
    Dernière modification par neanderthal87, 16/02/2009, 18h32.
    defume le 13/01/09 " a la dure "

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      #3
      Re : C'est mal parti...

      Envoyé par PIT00
      Bonsoir

      J'avais réussi à decrocher depuis presque 2 mois mais samedi 5 clopes, dimanche rien, et aujourd'hui encore 5 depuis 17 heures.
      Je me demande si je dois faire un breack ou retenter tout de suite car vraiment je le sens pas....
      Tout ca à commencé il y a une semaine après l'arrêt de mes comprimés niqu... , pourtant je n'en prenais plus qu'un par jour!!!

      La bonne soirée à tous

      oh que je connais ça! écoutes, c'est à toi de le sentir, et de peser le pour et le contre, ce que tu saurais assumer là dedans...mais juste une chose j'ai déjà vécu 2 périodes d'arrêt 7 et 4 mois, et rechutes après, les rechutes ne sont pas faciles à vivre après une courte période d'euphorie...

      Tout redevient vite comme avant, on s'angoisse, se culpabilise, on éprouve ce sentiment d'échec, alors réfléchis bien. C'est toi seul qui sait, qui sent ce qui est mieux pour toi, soit reprendre ta défume plus tard, soit t'y remettre vite fait... Quoi qu'il en soit, je te souhait bon courage, on en a bien besoin, l'important c'est que tu te sentes libres à l'intérieur de toi. Kisss
      "Le temps ouvre les portes à celui qui sait attendre"
      le 29/08/09



      Commentaire


        #4
        Re : C'est mal parti...

        C'est a toi de voir tu peux essayer
        de reprendre ta défume
        tout de suite c'est plus facile
        bon courage
        bonne soirée

        Commentaire


          #5
          Re : C'est mal parti...

          ralala

          pas facile à te répondre là



          fait comme tu le sens toi



          envie d'arrêter la clope?

          vraiment envie?



          t'auras des moments difficiles

          tu le sais

          tu veux te sentir mieux

          tu le sais aussi

          prends ton temps

          chute rechute c'est pas mauvais tout ça

          et prendre ça comme une délivrance et pas comme une torture

          Commentaire


            #6
            Re : C'est mal parti...

            Envoyé par mami69
            C'est a toi de voir tu peux essayer
            de reprendre ta défume
            tout de suite c'est plus facile
            bon courage
            bonne soirée
            Bonsoir

            je vais retenter le coup dès demain, aujourd'hui j'ai pas envie de me prendre la tête de toute façon je suis si déçu que j'arrive pas à faire le tri.

            Il faut que je m'impose encore une tentative pour ce coup ci sinon je vais le regretter...

            Bonne soirée

            Commentaire


              #7
              Re : C'est mal parti...

              Merci pour vos conseils et encouragements.

              Je reviendrais demain pour vous tenir au courant!!!

              Ce soir je vais commencer par virer ma signature qui me file le bourdon !!!

              Commentaire


                #8
                Re : C'est mal parti...

                Envoyé par PIT00
                Merci pour vos conseils et encouragements.

                Je reviendrais demain pour vous tenir au courant!!!

                Ce soir je vais commencer par virer ma signature qui me file le bourdon !!!
                Oui ! c'est inutile de culpabiliser.

                Tu recommences demain, et tu n'arrêtes pas tout de suite les substituts.

                Mieux vaut garder un peu plus les patches, les gommes, etc....que de cloper.

                Bonne route
                Bien faire et laisser dire
                Gaby!

                Commentaire


                  #9
                  Re : C'est mal parti...

                  Envoyé par gabrielle elise
                  Oui ! c'est inutile de culpabiliser.

                  Tu recommences demain, et tu n'arrêtes pas tout de suite les substituts.

                  Mieux vaut garder un peu plus les patches, les gommes, etc....que de cloper.

                  Bonne route
                  Bonsoir

                  Alors c'est vai que j'ai fais un transfert clope-subtitut-clope, et que c'est bien l'arrêt des substituts qui a été le plus dur...
                  A y reflechir j'ai repris ce qui me paraissait le moins dur à

                  Commentaire


                    #10
                    Re : C'est mal parti...

                    [quote=PIT00]Bonsoir

                    Alors c'est vai que j'ai fais un transfert clope-subtitut-clope, et que c'est bien l'arrêt des substituts qui a été le plus dur...
                    A y reflechir j'ai repris ce qui me paraissait le moins dur à arreter...

                    Commentaire


                      #11
                      Re : C'est mal parti...

                      courage pit
                      reprend tes substituts, zen...
                      et puis, pendant 6 mois s'il le faut, qu'importe
                      c'est mieux que la clope

                      Commentaire


                        #12
                        Re : C'est mal parti...

                        pitoo, je suis ds le me ecas que toi, jai repris 4 clopes samedi, apresn un mois d'arret et sous champix, je nai pas fumé depuis 48h, et pourtant, jai envie.. mais je me souviens de ce degout quand je sentais le tabac froid chez moi, de ttes les bronchites que j'ai eu, de mon teint terne, de ma dyspnée quand je courais.. et puis, je me sentais si forte d'avaoir arrété 1 mois, et tout le mondez m'encourager. ALors, je ne veux pas perdre ce sentiment... je vais encore lutter, et trouver la voix de l'evidence... si tu veux, on peut être 2?

                        Commentaire


                          #13
                          Re : C'est mal parti...

                          Bonjour, je viens de voir ton message Pit. Les rechutes ça arrive mais c'est vrai que c'est sans doute moins difficile de reprendre ton arrêt tout de suite, pense à tous ces efforts que tu as fait, ils ne vont pas être totalement effacés par quelques cigarettes même si tu risques d'avoir quelques jours un peu plus hard. Bref, tu es le seul à pouvoir décidé et je crois que c'est ce que tu as déjà fait. Achète des substituts et blinde toi! Comme dit MissTic mieux vaut n'importe quel substitut plutôt qu'une clope. Tiens nous au courant.

                          03/01/09... 23h30

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                            #14
                            Re : C'est mal parti...

                            Bonjour

                            J'avais dis que je repasserais mais hier j'ai même pas osé poster vu que j'avais pas réussi a remettre ca.
                            Une nouvelle défume me semble pas inaccessible mais ce ne sera pas encore pour aujourd'hui.
                            Je ne me sens pas près sur le moment, hélas...............

                            La bonne journée à tous

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                              #15
                              Re : C'est mal parti...

                              bonne journée Pitoo
                              prends ton temps et ne culpabilise pas
                              no stress
                              y'a pas à se mettre la pression
                              le moment viendra
                              allez à bientôt

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