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Bonjour à tous

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    Bonjour à tous

    Voilà j'arrive et je "m'invite" parmi vous.
    Je m'appelle Lilly j'ai 45 ans et cela fait 25 ans que je fume plus d'un paquet de cigarettes par jour.

    Depuis une semaine je suis passée à 10 puis à 5 depuis deux jours.
    Je ne prends pas de substituts.

    Ce n'est pas la première fois que j'essaye mais je n'ai jamais tenu le coup aussi longtemps. Je suis déterminé dans le choix que j'ai fait d'arrêter et de ne plus jamais y retoucher.

    Je suis malade, bipolaire, donc nerveusement j'avoue que ce n'est pas facile mais je me suis bien préparée mentalement le mois dernier en me faisant un petit "bourrage de crane" perso genre méthode coué qui à eu de bons résultats puisque je suis là en train de vous écrire.

    Mais je ne crie pas victoire, la victoire sera quand je ne fumerais plus.
    Les 5 dernières cigarettes me semblent être les plus difficiles mais je ne lâche pas.
    Je fais des scoubidous pour m'occuper les mains Et je bois beaucoup d'eau.
    Et j'ai vu une nutritionniste pour équilibrer tout ça en même temps avant de commencer.

    Voilà vous savez tout.

    Lilly
    Arrêt le 21/02
    Gros coup de canif le 18 et 19/02
    Rentrée dans les rangs le 20/03
    En rechute depuis le 23/03

    #2
    Re : Bonjour à tous

    coucou lylly

    je te souhaite bon courage pour éliminer les 5 dernières cigarettes ainsi que dans ta défume

    ARRET TABAC 1 ER NOVEMBRE 2010

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      #3
      Re : Bonjour à tous

      Bienvenue Lilly. Ici tu trouveras du soutien.
      Défumée depuis le 1er novembre 2009.
      Il n'est jamais trop tard pour bien faire.
      Merci à tout le forum pour le soutien.

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        #4
        Re : Bonjour à tous

        Merci beaucoup à vous. S'entraider fait du bien
        Arrêt le 21/02
        Gros coup de canif le 18 et 19/02
        Rentrée dans les rangs le 20/03
        En rechute depuis le 23/03

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          #5
          ...

          ...

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