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les défumés de janvier 2018

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    les défumés de janvier 2018

    Bonjour
    Je suis de retour parmi vous, je suis à nouveau en défume et après de nombreuse tentatives avec des méthodes différentes, je suis revenue à mes premiers amours le patch, c'est avec lui que j'ai tenu le plus longtemps 2 ans.
    J'ai commencé hier donc je suis à mon deuxième jour, patch 14mg, et kudzu plantes 2 par jour.
    J'espère que nous pourrons converser de temps en temps sur notre prise de décision de stopper cette merde qui nous tue et nous rend malade et de plus nous coute de plus en plus cher.
    A vous lire
    La bienveillance qui commence a le devoir d'aller plus loin.

    #2
    Re : les défumés de janvier 2018

    Bonne décision,
    Je te souhaite une bonne Défume, avec plus de hauts que de bas. Au cas où, le forum est là!

    Commentaire


      #3
      Re : les défumés de janvier 2018

      Salut les filles,soyez assurées d'avoir pris la bonne décision.
      Je vais début février fêter mes 6ans sans tabac alors qu'au début personne ne misait un kopec sur moi.
      Alors oui c'est possible.
      force et courage à vous
      Dernière cigarette écrasée le 06/02/2012 à 20h.

      Arrêt de l'alcool le 11/05/2016


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        #4
        Re : les défumés de janvier 2018

        merci pour vos messages, pour le moment tout va bien, un peu dégouter du tabac lorsque j'en sent, donc c'est mieux,
        bon we
        La bienveillance qui commence a le devoir d'aller plus loin.

        Commentaire


          #5
          Re : les défumés de janvier 2018

          Envoyé par motivation
          merci pour vos messages, pour le moment tout va bien, un peu dégouter du tabac lorsque j'en sent, donc c'est mieux,
          bon we
          Bon courage motivation.

          T as mis quoi en place cette fois ci pour arrêter ta defume avec succès ?

          En plus des patchs bien entendu

          Commentaire


            #6
            Re : les défumés de janvier 2018

            Envoyé par mikouf*
            Bon courage motivation.

            T as mis quoi en place cette fois ci pour arrêter ta defume avec succès ?

            En plus des patchs bien entendu
            Kudzu des plantes 2 par jour, et surtout l'envie d'arrêter cette merde, c'est à dire la motivation
            La bienveillance qui commence a le devoir d'aller plus loin.

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              #7
              Re : les défumés de janvier 2018

              Envoyé par motivation
              Kudzu des plantes 2 par jour, et surtout l'envie d'arrêter cette merde, c'est à dire la motivation
              Oui j en avais pris sur un site internet connu pour pas été très cher.
              Je sais plus si ça m avait aidé. Peut être hein comme je disais, C est beaucoup dans le cerveau.
              Et surtout arriver à se dire que l on ne se prive pas.

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                #8
                Re : les défumés de janvier 2018

                oui je sais tout est dans la façon de vivre la défume, on ne se prive pas en effet, on se donne la liberté
                La bienveillance qui commence a le devoir d'aller plus loin.

                Commentaire


                  #9
                  Re : les défumés de janvier 2018

                  Salut Motiv'

                  Content de voire que tu t'accroches ...
                  Moi aussi il m'a fallut plusieurs tentative avant de décrocher ... des dizaines pour tout dire ... puis un jour il y a le petit truc qui fait toute la différence ...
                  un je ne sais quoi qui manquais ...

                  Tu vas y arriver
                  La défonce : depuis l'an de grâce 91 du siècle dernier
                  La clope : depuis le 09 septembre de l'an 17
                  La picole : depuis le 26 janvier de l'an 18 ...

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                    #10
                    Re : les défumés de janvier 2018

                    merci pour tes encouragements, et voila encore qq jours qui sont passés, j'ai l'impression que je suis determinée pour cette défume, pas de grosses envies, donc c'est positif
                    des bisous
                    La bienveillance qui commence a le devoir d'aller plus loin.

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                      #11
                      Re : les défumés de janvier 2018

                      Bonjour, nous sommes tous un peu identique sur l'addiction tabagique , je suis encore sous patch 21mg, je n'ai rien trouvé de mieux pour réussir.Ne te pose pas de question aussi et ca marche bien. Bisous de Marseille

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                        #12
                        Re : les défumés de janvier 2018

                        Courage les défumés de janvier 2018. Avancez un jour à la fois, ne vous posez pas trop de question.
                        Arrêter de fumer est un plus
                        Défumée depuis le 1er novembre 2009.
                        Il n'est jamais trop tard pour bien faire.
                        Merci à tout le forum pour le soutien.

                        Commentaire


                          #13
                          Re : les défumés de janvier 2018

                          Envoyé par caline4
                          Bonjour, nous sommes tous un peu identique sur l'addiction tabagique , je suis encore sous patch 21mg, je n'ai rien trouvé de mieux pour réussir.Ne te pose pas de question aussi et ca marche bien. Bisous de Marseille
                          merci caline, oui pas de question on fonce
                          La bienveillance qui commence a le devoir d'aller plus loin.

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                            #14
                            Re : les défumés de janvier 2018

                            Excellente nouvelle Motivation ! De mon expérience j'ai appris qu'il y avait des tentatives qui commencaient très douloureusement et en général étaient vouées à l'échec, et d'autres qui avaient l'air plus simple dès le début, celles-ci étant plus souvent couronnées de succès.

                            Autant que la motivation et la volonté, je crois qu'il y a aussi une histoire de timing dans le succès de l'arrêt. En tout état de cause, un petit passage sur le forum ne fait jamais de mal.
                            Défumé "à la dure" depuis le 28 Novembre 2016.

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                              #15
                              Re : les défumés de janvier 2018

                              Bonsoir

                              Je re stoppe normalement demain la nicorette car j'arrive pas a me limiter a 5 pars jours
                              donc je vais essayais de stopper cela .
                              arrêt du tabac le 29/11/2015 c'est la bonne cette fois si

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