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Pas complétement nouveau sur Atoute ET vieux fumeur

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    Pas complétement nouveau sur Atoute ET vieux fumeur

    Salut tertous ,
    bon je vous expose mon cas
    J'ai 44 ans de cigarettes derrière moi ,j'ai déjà essayé d'arréter ,je n'y arrive pas .
    Il y a un an ,j'ai contacté un addictologue ,mais ça n'a pas abouti malgré une diminution effective .
    Mais j'ai repris de plus belle .
    Je suis abstinent à l'alcool depuis 6 ans et demi et suis en train d'arréter le café et le coca mais la cigarette ,je bloque .
    J'ai eu de bons conseils et ai été bien suivi par l'addictologue .
    J'ai raté un rendez-vous et n'ai plus donné suite .
    Pourtant je pense chaque jour à l'arrêt mais suis démuni devant ma consommation .
    Je vous écris en me disant qu'un échange pourrait apporter de l'eau à mon moulin sachant par ailleurs que les patchs ça n'a rien donné pour moi .
    Voilà ,j'en profite pour passer un petit bonjour à Mik

    #2
    Bonsoir,
    je voudrais aussi arrêter mais seule, c'est dur... Une amie a réussi à arrêter du jour au lendemain par sa seule volonté, pourtant elle fumait l'équivalent de 4 paquets de 25 cigarettes par jour!!! Je l'admire car je fume nettement moins et je n'arrive pas à stopper complètement. Pourtant, je sais me passer de cigarettes pendant 3 semaines sans problème quand nous allons en vacances mais quand je rentre chez moi, il n'y a rien à faire, c'est plus fort que moi...
    Peut-être pourrions-nous nous soutenir... Enfin, si vous le voulez bien.

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      #3
      Salut ,je n'arrive même pas à ne pas fumer pendant deux heures .Je suis complétement intoxiqué.Mais tes ressentis ,tes conseils ,tes connaissances sont les bienvenus.
      Merci

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        #4
        Bonjour tierset
        patch , nicorette fera l'affaire et motivation
        courage tu peux arriver tu sais
        arrêt du tabac le 29/11/2015 c'est la bonne cette fois si
        http://www.meskilos.com/reglettes_fr/52dd6c9bc8187.png

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          #5
          Envoyé par SOLIOUS Voir le message
          Bonjour tierset
          patch , nicorette fera l'affaire et motivation
          courage tu peux arriver tu sais
          Salut,
          toi tu as la passion du vélo ,je ne sais pas par quoi substituer la cigarette .A réfléchir

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            #6
            Envoyé par tierset Voir le message

            Salut,
            toi tu as la passion du vélo ,je ne sais pas par quoi substituer la cigarette .A réfléchir
            La marche à pieds , natation
            arrêt du tabac le 29/11/2015 c'est la bonne cette fois si
            http://www.meskilos.com/reglettes_fr/52dd6c9bc8187.png

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              #7
              Envoyé par SOLIOUS Voir le message

              La marche à pieds , natation
              Salut ,
              j'ai un problème au pied gauche .La marche ,c'est compliqué .
              Quand à la natation,je n'ai pas de piscine à proximité pourtant j'adore l'eau .
              Mais ,je vais trouver à un moment ou un autre.
              Merci Solious d'essayer de m'aider

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                #8
                Envoyé par tierset Voir le message

                Salut ,
                j'ai un problème au pied gauche .La marche ,c'est compliqué .
                Quand à la natation,je n'ai pas de piscine à proximité pourtant j'adore l'eau .
                Mais ,je vais trouver à un moment ou un autre.
                Merci Solious d'essayer de m'aider
                Ok de rien Tierset
                arrêt du tabac le 29/11/2015 c'est la bonne cette fois si
                http://www.meskilos.com/reglettes_fr/52dd6c9bc8187.png

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