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je diminue le tabac pour une vie sans, j'espère

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    #76
    Envoyé par gOuLpEtH Voir le message

    Faut supprimer le petit déjeuner alors
    Oui, mais la pastille, elle en fait quoi alors ?
    L'obi est une ceinture japonaise. On reconnait les obis à leurs nœuds très fins.

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      #77
      Envoyé par Le Gyapète Ventru Voir le message

      Oui, mais la pastille, elle en fait quoi alors ?
      c'est sympa, je m'attendais à " oui mais la pastille elle se l'a met où alors ?"
      Jouissez de la vie, il est beaucoup plus tard que vous ne le pensez. C. Lelouch

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        #78
        Envoyé par gOuLpEtH Voir le message

        Faut supprimer le petit déjeuner alors
        Non, et puis quoi encore, c'est un plaisir le petit déjeuner.
        Jouissez de la vie, il est beaucoup plus tard que vous ne le pensez. C. Lelouch

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          #79
          Envoyé par passereau Voir le message

          c'est sympa, je m'attendais à " oui mais la pastille elle se l'a met où alors ?"
          Il s'est retenu! il a souffert!

          Bravo 11 jours ce n'est pas rien! allez encore une demain!




          Bien faire et laisser dire
          Gaby!

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            #80
            Envoyé par passereau Voir le message

            c'est sympa, je m'attendais à " oui mais la pastille elle se l'a met où alors ?"
            C'était sous-entendu, tu me connais
            L'obi est une ceinture japonaise. On reconnait les obis à leurs nœuds très fins.

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              #81
              Bonjour,

              Pas de craquage, mais j'en ai marre, c'est difficile de changer ses habitudes. Je voudrais que vivre sans tabac devienne une habitude, je sais je ne suis pas patiente. Si seulement je pouvais passer une bonne nuit, j'ai l'impression que tout irait mieux. Je me sens très fatiguée.
              En plus, il y a un vent violent froid qui souffle en rafale très désagréable et j'ai pas envie de sortir plus loin que mon jardin.
              Jouissez de la vie, il est beaucoup plus tard que vous ne le pensez. C. Lelouch

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                #82
                Envoyé par passereau Voir le message
                Bonjour,

                Pas de craquage, mais j'en ai marre, c'est difficile de changer ses habitudes. Je voudrais que vivre sans tabac devienne une habitude, je sais je ne suis pas patiente. Si seulement je pouvais passer une bonne nuit, j'ai l'impression que tout irait mieux. Je me sens très fatiguée.
                En plus, il y a un vent violent froid qui souffle en rafale très désagréable et j'ai pas envie de sortir plus loin que mon jardin.
                Eh bien oui, c'est cela le plus difficile (et le plus long).
                Se reconditionner, casser les automatismes : la cigarette qu'on allume instinctivement quand on s'offre un café, quand on sort du magasin, du cinéma, de la piscine, du bureau, du métro... (rayer les mentions inutiles, ajouter les siennes propres). En fait, en a-t-on vraiment envie ? Besoin ?

                Pour m'aider à prendre conscience je mettais mon paquet, mon briquet... toujours sur moi mais dans des endroits différents. (Non, le G, quand même pas là...). D'une poche à l'autre la recherche peut être longue... Ça laissait le temps à mon cerveau de se réveiller.
                Ah, mais qu'est-ce que je fais, là, inconsciemment ?? Oh, et puis je peux encore attendre un peu.
                Le moment critique passé, j'étais content !


                René
                Dernière modification par renais-sance, 14/05/2019, 14h46.
                Bonjoir Atoute ! Prudence : rien de tel que les petits remontants pour descendre bien bas.

                Commentaire


                  #83
                  Encore mal dormi. Hier soir, j'ai craqué, je me suis empiffrée de gâteaux au chocolat noir, et bien, ça ne vaut pas une cig. Voilà où j'en suis.

                  14 jours.

                  Jouissez de la vie, il est beaucoup plus tard que vous ne le pensez. C. Lelouch

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                    #84
                    Envoyé par passereau Voir le message
                    Encore mal dormi. Hier soir, j'ai craqué, je me suis empiffrée de gâteaux au chocolat noir, et bien, ça ne vaut pas une cig. Voilà où j'en suis.

                    14 jours.
                    Faut aller consulter un gateauchocolatologue, tu te mets en danger là
                    L'obi est une ceinture japonaise. On reconnait les obis à leurs nœuds très fins.

                    Commentaire


                      #85
                      Envoyé par le gyapète ventru Voir le message

                      faut aller consulter un gateauchocolatologue, tu te mets en danger là :oo:
                      oui je sais, c'est bientôt la fin
                      Jouissez de la vie, il est beaucoup plus tard que vous ne le pensez. C. Lelouch

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                        #86
                        Bonjour,

                        Voilà, il est 5 h 21 et je n'ai pas encore réussi à m'endormir. Je ne vais pas endurer ça très longtemps, d'autant que la nuit j'ai encore plus envie de fumer. Je sens que je vais craquer. J'ai envie de ma vie d'avant l'arrêt du tabac. Je ne vois aucun intérêt à continuer de m'en priver, je n'en tire aucun bénéfice et beaucoup d'inconvénients.
                        J'entame mon 16 ème jour de défume dans la douleur et la privation, et une grande fatigue s'est abattu sur moi.

                        J'ai vu mon psy mercredi dernier, il n'a pas eu l'air de prendre au sérieux mon manque de sommeil, il a dit : " ça va se régulariser avec le temps". Merci, le temps qu'est-ce que ça veut dire ? un mois, 2 ou 3 mois ? Je ne tiendrais pas jusque là.

                        JE VEUX DORMIR AU SECOURS
                        Jouissez de la vie, il est beaucoup plus tard que vous ne le pensez. C. Lelouch

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                          #87
                          Finalement, j'ai employé les grands moyens, peu recommandables, j'ai pris "la" dose d'anxio pour arriver à m'endormir vers 7 h, pour 4h, bon je suis plus calme. A ne pas refaire tous les jours, mais j'étais au bout du bout

                          Jouissez de la vie, il est beaucoup plus tard que vous ne le pensez. C. Lelouch

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                            #88
                            Et la constipation, on en parle de la constipation ? pour ça mon psy m'a donner des sachets (1 sachet par jour) c'est efficace sans désagrément.

                            J'ai pris 1 kilo en 15 jours c'est beaucoup pour moi. Est-ce que quelqu'un peut me dire combien de temps on continue à grossir avant de se stabiliser.

                            Merci pour vos réponses que j'espère.
                            Jouissez de la vie, il est beaucoup plus tard que vous ne le pensez. C. Lelouch

                            Commentaire


                              #89
                              Envoyé par passereau Voir le message
                              Et la constipation, on en parle de la constipation ? pour ça mon psy m'a donner des sachets (1 sachet par jour) c'est efficace sans désagrément.

                              J'ai pris 1 kilo en 15 jours c'est beaucoup pour moi. Est-ce que quelqu'un peut me dire combien de temps on continue à grossir avant de se stabiliser.

                              Merci pour vos réponses que j'espère.
                              1 kilo c'est pas grossir, c'est une fluctuation due à la constipation, tu gardes trop de choses en toi
                              L'obi est une ceinture japonaise. On reconnait les obis à leurs nœuds très fins.

                              Commentaire


                                #90
                                Envoyé par Le Gyapète Ventru Voir le message

                                1 kilo c'est pas grossir, c'est une fluctuation due à la constipation, tu gardes trop de choses en toi
                                Je ne fluctue pas moi Monsieur, avant l'arrêt j'étais stable à 200 gr près. Maintenant tout est démoli et j'ai un gros ventre, c'est donc moi la ventrue


                                Personne pour répondre à ma question.
                                Jouissez de la vie, il est beaucoup plus tard que vous ne le pensez. C. Lelouch

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