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Resurfaçage de hanche

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    Tintano c'est plutôt super positif comme bilan. Mettre tes chaussettes au bout de 4 semaines, je suis jalouse !!! Moi ça fait 7 semaines et je n'y suis pas encore. Ceci dit j'ai faitfai beaux progrès ces derniers jours et je marche sans béquille. Pour des plus longues marches sur la plage, je prends des bâtons de marche afin de garder une marche équilibrée. J'avais ma visite de contrôle aujourd'hui et le professeur m'a dit que tout était ok et que je devais travailler sur la mobilisation un maximum avec mon kiné. Pour la reprise des activités de plein air, vélo, paddle... ce sera pour dans 2 à 3 mois. Il faut être patient Tintano. C'est quoi quelques semaines pour être tranquille des années par la suite. Courage !

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      Bonjour I have a Dream. Merci pour ces encouragements & ces mots rassurants. Oui en effet la patience est de mise afin de ne pas se démoraliser mais c'est surtout le processus normal. C'est une bonne nouvelle que le Professeur te dise que tout est ok. Désormais cela ouvre pour toi une nouvelle "vie" avec un confort au niveau mobilité qui te permettra d'évoluer vers tes différentes passions. Je te le souhaite.
      Bien à tous

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        I have a dream, super si le spécialiste a dit que tout est OK mais ne force pas trop quand, porte bien sur les batons

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          Tintano soit patient, quand on voit la vitesse à la quelle tu progresse il n'y a pas de quoi t'inquiéter

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            J+16 pour moi, agrafes enlevés hier, je marche quasiment normalement, toujours des courbatures sur contraction des muscles fessiers mais j'ai fait une balade de 2km à la plage dans le sable, les rochers.. en une demi heure sans soucis.. Sachant qu'avant j'avais la hanche en feu après avoir marché seulement 5 ou 10 minutes .. À moi la liberté =) Je tenterai la course à pieds dès que je boite plus et que les muscles ne sont plus douloureux ! Pour les 'clac' dans la hanche, ce sont des glissements musculaires qui disparaissent avec le temps une fois les muscles assouplis et renforcés J'ai aussi gagné un peu d'amplitude en flexion et j'ai pu redresser mon fauteuil de bureau et de voiture quasi normalement (j'étais bloqué à seulement 60-70° en flexion), je suis vers 90°, encore du chemin pour ramener le genou au torse mais c'est déjà un gros changement pour moi qui était bloqué depuis 13 ans ^^
            ​​​​​​Bon courage à tous

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              Bonjour à tous ,

              Bravo Whitehawk pour ta progression & tes différentes avancées significatives. Pour ma part j'ai débuté les séances en institut. C'est le matin, tous les jours de 9h à 12h. Il y a plusieurs ateliers et c'est très intéressant. Il y a de la Kiné, gym douce , strech, yoga, balnéo. Je fais 3 plateaux différents chaque jour & chaque plateau est composé de plusieurs exercices. In fine cela fait 3 séances de 40 min environ. C'est la moyenne. Pour ma part sur je n'éprouve pas de difficultés particulières sur les exercices musculaires ou de renforcement mais je me rends compte de chemin à parcourir lors des séances de yoga ou d'étirement. En effet même si je n'étais pas pourvu d'une souplesse exceptionnelle il y a des mouvements & des positons que je ne réalise pas de la même manière des 2 côtés ..... & croyez moi c'est très important car pour reprendre des activités normales la souplesse doit faire partie intégrante de la réduction. Le renforcement musculaire ne peut pas se substituer à tout & surtout je pense que cela a des limites. Donc très difficile pour moi de faire les différents gestes & l'objectif par exemple de s'asseoir en tailleur... & bien la route est longue;

              J'ai toujours comme toi Whitehawk ce claquement au niveau de l'articulation... Je suis ce jour à 1 mois & j'ai toujours ce léger "clac".

              Bien à vous



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                Ahah moi c'est le grand écart mon objectif, ma kiné va avoir du boulot =D
                Je reprend la musculation des jambes aux machines ce soir !

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                  Bon ba repos pour moi, tendinite du moyen glutéal (moyen fessier), revu le chirurgien, il paraît que ça arrive dit il, même sans trop forcer, faitent attention, ça arrive sans prévenir

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                    Tu fais quoi comme sports et à quelle dose par rapport à avant ?

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                      Bonjour à tous
                      Whitehawk , je faisais du sport pour le bien être , du cardio training en salle et de la course à pied en loisir . 48h avant l’opération j’ai couru 10kms en 1h soit un rythme modeste mais dont je suis content compte de la pathologie ...de plus 15j avant l’operation J’ai fait la semaine au ski . J’avais une activité sportive régulière sans être dans la performàce. De toute manière le revenu des douleurs me ramenaient à la réalité. A date je ne pense pas que je reprendrai la course à pied. J’ai énormément de crainte , de peur ... on verra bien . Je vais m’organiser tout au long de l’annee Afin de faire de la natation . Le cardio me semble réalisable afin de surveiller le poids qui est l’ennemi de tout . Il faut un temps je pense pour pour accepter ce que l’on a et mobiliser sans restriction

                      Pour info l’etat De la cicatrice permet de débuter la balnéothérapie dès la semaine prochaine avec des séances de stretching adaptées . Je vous en dirai plus sur la récupération de la souplesse et des axes de rotations ainsi que les amplitudes .

                      Un dernier point : a l’institut peu de kine connaissent la technique Rth et le traite comme une pth. Exemple je fais des séances de positions et des mouvements interdits .... je ne dis rien mais c’est parfois à contradiction avec ce qu’on nous a expliqué . Je fais avec , mais ce serait interessant que Lille diffuse un petit fasicule pédagogique ou autre. La rééducation est centrée pth car très bien maîtrisée et cela me parait normal . Et vous ?

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                        On m'a absolument rien dit à pars pas de rotation interne au début.. J'ai jamais vu le Pr Gigard en consultation, je l'ai juste vu une minute après l'opération, il m'a dit 'no restriction' ! Je crois pas qu'il y ai de restriction de mouvement du moment que tu as récupéré musculairement.. Y'a pas de risque de luxation avec cette prothèse. Moi c'est l'inverse, j'ai jamais couru de ma vie à pars le sport au collège, j'avais la hanche en feu après avoir marché seulement 1km.. Et je compte me mettre à la course à pieds dès que les muscles ont récupérés à 100% de l'intervention Faut pas se priver, des athlètes font l'iron man avec cette prothèse et les retours à 10 et 20 ans de recul sont très bons avec un taux de reintervention nul à 95% en moyenne, en tout cas moi je vais en profiter et lui en mettre plein la gueule, au pire dans 20 ans on aura une nouvelle prothèse neuve si besoin ahah

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                          Bonjour à tous
                          Whitehawk, pour ma part j'ai eu plus de chance que toi. J'ai bien vu le Professeur Girard avant ma sortie. Il m'a même demandé de marcher, afin de m'observer, m'a fait un papier pour l'avion & a répondu à plusieurs questions. Il a de même répondu à une question par mail post opératoire. Il est je pense disponible & réactif selon l'actualité chirurgicale.

                          Je te félicite pour ton moral d'acier, ta motivation & ta combativité. C'est important car le moral est un ingrédient essentiel au rétablissement. j'ai attaqué la balnéo ce matin, c'est plutôt bien, tu travailles des mouvements que tu ne pourrais pas faire hors piscine; Merci Mr Archiméde ...

                          A bientôt

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                            Envoyé par pauline19 Voir le message
                            Merci Bosseur31 de tous ces renseignements...la kiné ne m'autorise pas encore 1 seule béquille à cause de la greffe osseuse mais il me tarde...avec 2 béquilles tu ne peux rien porter...
                            Dérouler le pas n'est pas évident pour moi car ça fait longtemps que je marche de travers, j'aurais du me faire opérer bien + tôt mais j'étais carrément terrifiée...alors que j'ai eu zéro douleur ! j'ai une kiné trés bien qui vient à domicile pour les 6 premières séances puis j'irai en cabinet...et toi comment te sens tu ? tu ne regrettes ni ton opération ni ton chirurgien ?
                            Bonjour Pauline,

                            pas de nouvelles... Bonnes nouvelles ?

                            René
                            Bonjoir Atoute ! Prudence : rien de tel que les petits remontants pour descendre bien bas.

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                              Envoyé par renais-sance Voir le message

                              Bonjour Pauline,

                              pas de nouvelles... Bonnes nouvelles ?

                              René
                              Bjr René, merci de penser à moi....tu n'as pas été le + doux pendant cette année pré OP mais tu m'as mis des coups de pieds au cul qui m'ont fait du bien !

                              J'ai posé une béquille dans la maison, je prends les 2 dehors encore....j'attends avec impatience de pouvoir les poser car j'ai l'impression que cela me fait marcher de travers et me fait une douleur dans les cotes...je suis à 4 semaines aujourd'hui et encore STUPÉFAITE d'avoir réussi à aller à la clinique, descendre au bloc dignement à pied et ne pas m'être sauvée de la salle de pré OP ! et aussi de ne pas avoir eu le mal terrible que j'attendais...je n'ai pas eu mal du tout d’ailleurs.... bon, je n'en suis pas à ton niveau René, pour le sport et tout... j'ai hâte de pouvoir tondre et jardiner surtout....

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                                Coucou Pauline. Ça fait plaisir d'avoir de si bonnes nouvelles. De mon côté ça fera 8 semaines demain et j'ai bien progressé cette dernière semaine. Je fais de belles marches de 4km environ tous les après midi avec des bâtons de marche sans aucune douleur juste quelques raideur au niveau de dos. Je continue la kiné et les séances journalières de 40 mn de vélo à la maison. Reste encore à me débarrasser de cette légère boiterie qui persiste. Courage à tous et spécialement à mahanche

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