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Stop à l'hyperhidrose grâce à l'hypnotherapie !

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    Stop à l'hyperhidrose grâce à l'hypnotherapie !

    Bonjour à tous.
    je vis depuis déjà près de 30 ans avec une hyperhidrose: mains, pieds aisselles et dans l'aine. Je ne vais pas entrer dans les détails de tous les handicapes que cela impliquent. Ceux qui soufrent d'hyperhidrose savent très bien de quoi je parle...

    j'ai, je crois, presque tout essayé: sels d'aluminium, homéopathie, magnétisme...
    la seule chose qui me permet de réguler à peu près le tout est la ionophorèse. Mais certains seront du même avis que moi: c'est très contraignant, difficile de caler 1 heure à ne rien faire le soir quand on a une vie de famille active !
    car oui malgré tous les handicapes de l'hyperhidrose, j'ai rencontré un homme qui est très compréhensif et qui n'est pas dégoûté par cela ! et j'ai même un enfant de 7 ans...........et malheureusement lui aussi a le même problème. l'hérédité existe bien je le confirme !
    J'ai fait beaucoup de recherche sur internet. et dernièrement j'étais à 2 doigts de tenter le Dritopan. Mais j'ai lu des articles récents sur cet anticholernique et attention: il va certainement être retiré du marché. la cause? une étude a démontré qu'il pouvait engendrer fortement la maladie d'Alzheimer et de la démence, de façon irréversible. je n'ai donc pas voulu tenter l'expérience.

    j'ai donc choisi une dernière solution: l'Hypnothérapie.
    à la recherche d'un hypnothérapeute dans ma région, un seul a répondu à un mail que j'avais envoyé. Ma question était simple: "traitez vous l'hyperhidrose?"
    tout le monde ne sait pas ce que c'est, et lui m'a répondu de suite, et qu'il avait déjà traité ce type de cas.
    je l'ai eu au téléphone ce matin. Sa voix est rassurante et lorsqu'il m'a posé des questions j'ai tout de suite compris qu'il savait exactement de quoi il parlait: me dire " je suis sûr que le simple fait d'en discuter avec moi vous fait transpirer !" me prouve bien qu'il a déjà eu affaire à quelqu'un atteint d'hyperhidrose.

    Car oui!! je suis totalement convaincue d'une chose:
    tout est lié à notre ressenti, notre état de stress et d'anxiété. On appréhende, avant même d'y être, une situation où on sait "par avance" qu'on va transpirer. Et ce simple fait déclenche du même coup la transpiration. c'est un cercle vicieux et infernal, totalement incontrôlable !!!

    Au lieu de traiter l'hyperhidrose par des moyens électrique ou chimique en surface, je veux attaquer cette saloperie par le pouvoir de mon cerveau !!
    exactement combien de séances seront nécessaire ? je ne sais pas.

    En tout cas je compte aller jusqu'à 3 et si vraiment je ne vois aucun changement j'arrêterais.
    j'ai donc pris RDV pour vendredi 13 mai.

    je suis très motivée et j'espère vraiment que cette dernière solution sera efficace pour moi. Je l'espère, comme ça mon fils ira également le voir aussi.

    Je compte vous informer du suivie de ces séances en espérant du même coup apporter mon aide à tout ceux qui souffrent comme moi.
    si quelqu'un a déjà testé cette thérapie j'attends les ,commentaires !
    En savoir plus sur http://www.atoute.org/n/forum/showth...2SBUeSWpVUh.99
    Dernière modification par Gazelle49, 22/05/2015, 18h17.

    #2
    Re : Stop à l'hyperhidrose grâce à l'hypnotherapie !

    Bonsoir
    Voilà j'ai eu ma première séance d'hypnotherapie !
    Un thérapeute très à l'écoute, j'ai été très sincère et il a tout noté! En tout cela a duré plus d'une heure trente et rien que le fait de lui parler de ma vie mes problèmes mes envies et mes handicaps m'a fait beaucoup de bien 😉
    Un très bon rapport s'est installé entre nous .j'ai une grande confiance en lui.
    Sa façon d'aborder le problème pendant la séance d'hypnose m'a surprise tellement ça collait avec ma vie et mon caractère .
    Je rassure tout le monde , ce n'est pas du spectacle , j'étais totalement consciente mais totalement détendue et pendue à ses mots.
    Je sais que ça ne se réglera pas en une séance et en même temps j'en suis ravie car j'ai qu'une hâte c'est d'y retourner!! Car psychologiquement cela m'a fait déjà beaucoup de bien 😉 depuis la séance je n'ai pas eu de " moment déclenchant " donc pas assez de recul pour statuer de l'efficacité . En tout cas aucune transpiration.pourtant j'y pense en écrivant ce message !
    J'ai mon 2ème rdv le 30 mai .
    Affaire à suivre !
    En savoir plus sur http://www.atoute.org/n/forum/showth...rGRhcOsRtat.99
    Envoyé par Gazelle49
    Bonjour à tous.
    je vis depuis déjà près de 30 ans avec une hyperhidrose: mains, pieds aisselles et dans l'aine. Je ne vais pas entrer dans les détails de tous les handicapes que cela impliquent. Ceux qui soufrent d'hyperhidrose savent très bien de quoi je parle...

    j'ai, je crois, presque tout essayé: sels d'aluminium, homéopathie, magnétisme...
    la seule chose qui me permet de réguler à peu près le tout est la ionophorèse. Mais certains seront du même avis que moi: c'est très contraignant, difficile de caler 1 heure à ne rien faire le soir quand on a une vie de famille active !
    car oui malgré tous les handicapes de l'hyperhidrose, j'ai rencontré un homme qui est très compréhensif et qui n'est pas dégoûté par cela ! et j'ai même un enfant de 7 ans...........et malheureusement lui aussi a le même problème. l'hérédité existe bien je le confirme !
    J'ai fait beaucoup de recherche sur internet. et dernièrement j'étais à 2 doigts de tenter le Dritopan. Mais j'ai lu des articles récents sur cet anticholernique et attention: il va certainement être retiré du marché. la cause? une étude a démontré qu'il pouvait engendrer fortement la maladie d'Alzheimer et de la démence, de façon irréversible. je n'ai donc pas voulu tenter l'expérience.

    j'ai donc choisi une dernière solution: l'Hypnothérapie.
    à la recherche d'un hypnothérapeute dans ma région, un seul a répondu à un mail que j'avais envoyé. Ma question était simple: "traitez vous l'hyperhidrose?"
    tout le monde ne sait pas ce que c'est, et lui m'a répondu de suite, et qu'il avait déjà traité ce type de cas.
    je l'ai eu au téléphone ce matin. Sa voix est rassurante et lorsqu'il m'a posé des questions j'ai tout de suite compris qu'il savait exactement de quoi il parlait: me dire " je suis sûr que le simple fait d'en discuter avec moi vous fait transpirer !" me prouve bien qu'il a déjà eu affaire à quelqu'un atteint d'hyperhidrose.

    Car oui!! je suis totalement convaincue d'une chose:
    tout est lié à notre ressenti, notre état de stress et d'anxiété. On appréhende, avant même d'y être, une situation où on sait "par avance" qu'on va transpirer. Et ce simple fait déclenche du même coup la transpiration. c'est un cercle vicieux et infernal, totalement incontrôlable !!!

    Au lieu de traiter l'hyperhidrose par des moyens électrique ou chimique en surface, je veux attaquer cette saloperie par le pouvoir de mon cerveau !!
    exactement combien de séances seront nécessaire ? je ne sais pas.

    En tout cas je compte aller jusqu'à 3 et si vraiment je ne vois aucun changement j'arrêterais.
    j'ai donc pris RDV pour vendredi 13 mai.

    je suis très motivée et j'espère vraiment que cette dernière solution sera efficace pour moi. Je l'espère, comme ça mon fils ira également le voir aussi.

    Je compte vous informer du suivie de ces séances en espérant du même coup apporter mon aide à tout ceux qui souffrent comme moi.
    si quelqu'un a déjà testé cette thérapie j'attends les ,commentaires !
    En savoir plus sur http://www.atoute.org/n/forum/showth...2SBUeSWpVUh.99
    Dernière modification par Gazelle49, 22/05/2015, 18h17.

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      #3
      Re : Stop à l'hyperhidrose grâce à l'hynotherapie !

      Bonsoir
      cela fait une semaine que j'ai fait ma première séance.
      cette semaine j'ai eu au moins une situation de transpiration....ça n'a pas loupé !
      j'ai transpiré à chaque fois !
      mais je n'en fais pas d'état d'âme.
      vu mon degré important de transpiration, je me doute bien que une seule séance n'est pas suffisante ! mon cerveau est totalement bien réglé pour savoir quand transpirer ! et oui au bout de 30 ans....c'est bien normal !
      donc je ne baisse pas les bras bien au contraire !
      cette saloperie je veux vraiment y mettre en fin et allez savoir pourquoi je crois en l'hypnose !
      donc j'attends le 30 mai prochain, date de mon prochain RDV surtout que je sais déjà, visite très importante au boulot sur 2 jours m'attend le 9 et 10 juin. là pour le coup pour moi c'est THE ULTIM TEST!! J'en serais qu'à ma 2ème séance donc je relativise et continue en même temps ma iono histoire d'être au sec ! enfin ceux qui souffre du même problème me comprendrons..
      Ciao Ciao

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        #4
        Re : Stop à l'hyperhidrose grâce à l'hynotherapie !

        Bonjour, Gazelle49!

        Que de points communs avec toi!

        Moi, j'ai 44 ans, j'ai une hyperhidrose connue depuis mes 7 ans, qualifiée de sévère par un spécialiste, j'ai rencontré aussi un homme qui m'a acceptée avec ce handicap et j'ai deux enfants ( une fille de 17 ans dont le pseudo habituel est ..... Gazelle49!!!!! ;-) ) et un fils de 13 ans...aussi atteint d'hyperhidrose. J'ai parfois témoigné sur ce forum de la possible hérédité de cette pathologie.

        J'habite le Maine-et-Loire.
        Le "49" de ton pseudo signifie-t-il que toi aussi?
        J'ai déjà rencontré grâce à ce forum une jeune femme qui étudiait pour quelques mois à Angers et cet après-midi fût géniale pour toutes les deux.

        --- La rencontre prévue par Elya à Lyon fin Juin/début Juillet sera impossible pour moi pour cause de brevet de collèges et de Bac, (...et c'est loin) mais cela te dirait-il de nous rencontrer si, comme je l'espère, tu habites dans le 49?
        --- Si non, accepterais-tu de me transmettre les coordonnées de ce thérapeute en message privé ( toujours dans le cas où tu es dans le 49...)?

        Au plaisir de te relire!

        Claritta

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          #5
          Re : Stop à l'hyperhidrose grâce à l'hynotherapie !

          Bonjour Claritta !

          Oui effectivement beaucoup de points communs entre nous !
          je suis originaire du 49 (Cholet) mais je vis depuis 1998 dans le 89 !

          Mon fils de 7 ans a lui aussi de l'hyperhidrose. Une de mes soeurs aussi et également une de mes tantes: donc oui j'en suis persuadé, il y a bien de l'hérédité la dessous ! peut être sommes nous trop émotifs ?

          j'attends avec impatience mon prochain RDV samedi. j'espère avoir une évolution positive. de toute manière j'ai déjà prévu d'y retourner encore 2 fois en juin.
          si ça fonctionne, mon fils ira le voir, l'hypnose fonctionne encore mieux à son âge.
          ça risque de faire un peu loin pour toi de venir voir cet hypnothérapeute mais j'en connais un près de Cholet, mon autre soeur est allé le voir pour arrêté de fumer et ça a fonctionné. J'ai vu sur son site qu'il traitait la transpiration excessive des mains: je l'ai contacté mais mon problème c'est qu'il est en congé en août pile poil quand moi je serais sur Cholet.
          j'ai donc cherché autour de chez moi !
          je t'envoies un message en privé pour te donner son nom !
          Ciao Ciao !

          Commentaire


            #6
            Re : Stop à l'hyperhidrose grâce à l'hynotherapie !

            rebonjour Claritta
            Message envoyé en privé !
            Bon lundi !
            Dernière modification par Gazelle49, 25/05/2015, 14h46.

            Commentaire


              #7
              Re : Stop à l'hyperhidrose grâce à l'hynotherapie !

              Envoyé par Gazelle49
              rebonjour Claritta
              Message envoyé en privé !
              Bon lundi !
              et réponse en message privé aussi!
              Bonne soirée!

              Claritta

              Commentaire


                #8
                Re : Stop à l'hyperhidrose grâce à l'hynotherapie !

                problème de frappe en rédigeant le message: lire le suivant SVP
                Dernière modification par Gazelle49, 30/05/2015, 19h20. Motif: suppression

                Commentaire


                  #9
                  Re : Stop à l'hyperhidrose grâce à l'hynotherapie !

                  Séance du 30 mai : et oui c'était aujourd'hui !!!!

                  bon pour vous tracer le tableau:
                  je ne sais pas si vous êtes comme moi, je parle surtout aux utilisateurs de la iono, il y a des semaines où d'un coup sans savoir pourquoi malgré la iono régulière, je transpire sans raison et très souvent dans la journée.
                  c'était le cas pour moi cette semaine. impossible d'y éviter mais bizarrement ça m'arrive quelque fois et j'ai beau appliquer mon diclor en plus, rien n'y fait...je transpire presque non stop.
                  Peut être hormonal, peut être que ça n'arrive qu'aux femmes en fait ??? question ouverte sur le forum
                  mais revenons à "mon mouton" !
                  donc j'ai dressé mon tableau de la semaine à mon hypnothérapeute.
                  il a senti direct: aujourd'hui je suis arrivée....stressée à mort !!
                  et dur de revenir à un état cool ! je soupirais entre chaque phrase, le truc bien chiant, bien agaçant. Mais en même temps j'étais à l'aise avec lui
                  car avec lui je n'ai aucun "tabou".
                  je lui ai serré la main...moite. pour moi c'est frustrant....
                  en discutant avec lui je me suis rendu compte que oui, c'est cette première image que je donne à l'autre sur moi que je déteste le plus: ah ....elle a les mains moites ! et en fait je me dis que c'est l'unique image que je donne de moi. c'est une infériorité que je donne à l'autre. Et pourtant c'est faux, car j'ai des tas d'amis, des collègues...et pourtant à chacun j'ai au moins une fois serré la main !
                  Mais je focalise sur cela !! sans cesse !
                  on finit par avoir une image très négative de soi.

                  nous avons donc travaillé sur cela aujourd'hui et aussi sur une façon de déplacer ce déclenchement de la transpiration du au stress vers autre chose, en l’occurrence le ventre.
                  un échange entre nous très honnête très instructif sur moi.
                  je suis à l'aise avec lui, je suis moi même, même avec ma poignée de main moite.
                  Je sais qu'on accorde une importance "énorme" à cette transpiration qui finalement dirige totalement notre vie: notre façon de nous habiller, de choisir nos chaussures, nos petites astuces pour cacher cela...et on s'interdit des loisirs, des occasions..."ah oui ça je peux pas....je vais avoir les mains moites...je peux pas"
                  cette "chose" nous hante et nous dirige c'est exactement ce que je ressens.
                  je m'interdis même certaine sortie au resto avec des inconnus car je sais que je ne serais pas à l'aise, je vais transpirer, et ça va se voir....c'est ce que j'ai fait la semaine dernière...oui la fameuse visite importante du 9 et 10 juin j'ai été invité à une soirée resto avec nos visiteurs espagnols...j'ai du y renoncer par peur, en prétextant que ça ne me disais rien d'y aller ...alors que non j'ai vraiment très envie d'y aller !!
                  Décidément, cela m’entrave dans ma vie, dans mes envies !

                  j'espère avoir une amélioration avec cette 2ème séance.
                  j'y retourne dans 15 jours.
                  je ne lâche pas l’affaire. j'ai confiance.
                  un dialogue honnête et franc s'est installé entre mon hypnothérapeute et moi. ça me fait du bien et j'en ai besoin. Je peux lui dire tout ce que je ressens ce dont j'ai besoin et envie.
                  c'est comme une thérapie sur moi et c'est une victoire en somme. Chose que je n'ai jamais fait avec personne, ni à mon conjoint ni à ma famille ni à mes meilleurs amis.
                  il ne fait pas parti de mon entourage, il est neutre, il peut tout entendre. il ne me juge pas et au contraire il me "tire" vers le haut !!
                  bon ben suite dans 2 semaines
                  Ciao Ciao !

                  Commentaire


                    #10
                    Re : Stop à l'hyperhidrose grâce à l'hypnotherapie !

                    Bonjour à tous,

                    j'aimerai apporter mon témoignage car je souffre aussi d'hyperhidrose depuis l'adolescence, j'ai 37 ans et suis un gd garçon maintenant oui les hommes aussi peuvent en faire l'expérience... dans ma famille ; ma mère, ma gd mère, des tantes, des oncles, des cousins et cousines, nous profitons (mais pas tous) à plus ou moindre échelle de cette même 'caractéristique', un peu comme une marque de fabrique... pour ma part je fais une hyperhidrose des aisselles et ça me pourri belle et bien la vie !

                    ça a été en se dégradant au fil des années (j'ai lu quelque part que le 'pic' était à 40 ans...), au début personne ne peut le voir car on arrive à s'arranger, mais maintenant je transporte dans mon sac Des tshirt de rechange et je ne peux me changer que si je suis en terrain amis... les entretiens d'embauche qui s'éternisent ça la fou mal de se changer... j'utilise des tshirt avec des lingettes sous les bras pour durer plus longtemps pour les grandes occaz... mais rien que déjà écrire ces quelques lignes qui parlent de moi... trop émotif disiez vous, assurément

                    ça fait du bien d'en parler ! mais ceux qui lisent ces lignes sont surement assis à côté de moi dans cette même galère... big up les amis (et on oubli pas de ramer au fond à gauche :p)

                    ton expérience d'hynotherapie me semble intéressante, merci Gazelle49 d'en faire le témoignage ici !

                    mais ce qui m'amène ici c'est surtout de réagir face à une injustice je te cite Gazelle49 :
                    "tout est lié à notre ressenti, notre état de stress et d'anxiété. On appréhende, avant même d'y être ... c'est un cercle vicieux et infernal, totalement incontrôlable !!!"
                    "... j'ai du y renoncer par peur, en prétextant que ça ne me disais rien d'y aller ...alors que non j'ai vraiment très envie d'y aller !!"
                    "cette saloperie je veux vraiment y mettre en fin"

                    oui je connais que trop bien tout ça, ainsi que les dommages collatéraux dû à l'incompréhension de mon entourage...
                    et je souhaite juste faire part d'une façon différente de voir les choses :

                    je ne pense pas que l'on puisse se débarrasser d'une hyperhidrose sévère en la traitant comme une ennemies ou un simple virus extérieur à nous,
                    si tu souhaites t'en débarrasser comme de la peste c'est comme vouloir t'arracher un bras pour mieux dormir sur le côté
                    stop au champ de bataille entre les deux oreilles !!!

                    c'est une réflexion que j'ai, ça vaut ce que ça vaut , et ça n'a pas fait disparaitre mon hyperhidrose mais j'ai pu en parlé autour de moi plus facilement et surtout, l'accepter, et m'accepter comme je suis

                    que vaut il mieux : se faire passer pour un coincé de base car on dit que ça nous dit rien d'aller à un truc fun,
                    ou y aller et tout simplement se changer (ou se débrouiller comme on l'a tjs fait ) et expliquer à ceux que ça intéresse le pourquoi du comment ?? (je n'y arrive pas tout le temps non plus )

                    il ne faut pas oublier que l'on est super balaise de supporter tout ça ! et qu'il ne faudrait pas se limiter au regards des autres en plus du plus !!

                    vala vala, j'espère avoir fait avancé le shmileblik

                    au plaisir
                    Dernière modification par taipei, 11/06/2015, 21h39.

                    Commentaire


                      #11
                      Re : Stop à l'hyperhidrose grâce à l'hypnotherapie !

                      Bonsoir Taipei !
                      Très heureuse de te lire 😀

                      Je comprends tout à fait ton point de vue.
                      Et ceci est en adéquation avec les discussions que j'ai avec mon hypnothérapeute : il m'a déjà demandé si un jour j'avais dit à ma transpiration " allez viens !!
                      Même pas peur 😱 "
                      Je n'ai jamais tenté l'expérience 😨
                      accepter ce que nous sommes c'est une évidence mais aussi une grande crainte dans mon cas , je ne trouve pas ma transpiration très sexy ni attirante ...
                      Pour mon hypnothérapeute ,une poignée de main moite n'est pas ce que l'on retient de moi. J'en suis convaincue, mais il est parfois extrêmement difficile de se retrouver dans cette situation , ou une autre avec des personnes qui nous impressionnent et à qui on veut faire bonne impression, je parle surtout au niveau professionnel mais également personnel ....la séduction n'est pas une mince affaire quand on se sent degouliner de partout!

                      J'ai mon 3ème rdv demain matin . Pour l'instant je n'ai pas de flagrante amélioration ...lors de mes 2 jours test cette semaine j'ai surtout transpiré le matin lors de la présentation après pas trop .
                      Mon hypnothérapeute a pensé à moi et m'a envoyé un message 😉 J'ai trouvé ça très sympa et motivant 👏
                      Nous avons échangé dans la soirée et nous avons décidé de travailler surtout sur ce stress, ces angoisses que je m'impose et qui déclenche à coup sûr cette transpiration.
                      En fait c'est comme demander à mon corps de réagir face au stress autrement que par la transpiration . L'idée est plutôt bonne et me paraît bien adaptée à ma situation .

                      Suite demain ou dans quelques jours
                      En attendant , bon we 😉

                      Commentaire


                        #12
                        Re : Stop à l'hyperhidrose grâce à l'hypnotherapie !

                        Bonsoir 😉

                        Alors j'en suis où en fait ...3ème ou 4ème séance ??
                        Peut importe 😉

                        Cette séance était particulièrement franche et honnête pour moi.
                        J'en suis à un moment de ma vie où je me pose énormément de questions personnelles. La crise de la quarantaine est bien réelle , pour moi qui est résolument cartésienne c'est une aberration 😨 mais si je l'avoue ... Je suis dedans et bien dedans 😀
                        Bref , tout ça pour vous dire que je me suis dévoilée , j'ai osé raconter le pourquoi de cette thérapie .
                        Oui nous sommes depuis le début dans un cadre d'hypnotherapie mais au final je suis bel et bien en pleine thérapie sur moi même !
                        Ma perception de mon image par rapport à l'autre avec l'hyperhidrose en cadeau 🎁
                        Comment vivre , s'accepter et oser se montrer à l'autre avec cet handicap ...Tout un art. Oui j'ai du mal à m'accepter en tant que femme , avec cela ...
                        Comment peut-on me remarquer , me désirer avec mes mains moites..
                        Tout un programme 😉
                        Une manière différente d'approcher cette hyperhidrose , la mettre au dernier plan de moi même , la faire devenir un détail tout à fait anodin ...Quelque chose de tout à fait surmontable en fait !
                        Ne plus la mettre en avant dans ma tête et dans ma vie au quotidien , ne plus y penser !
                        Voilà le but ultime de cette thérapie !
                        C'est une idée qui me plaît et j'y crois profondément !
                        Prochaine séance dans 3 semaines !
                        En écrivant , je me rend compte que la finalité de ce poste à changer, je ne vois plus mon hyperhidrose de la même façon, tout a changé de mon esprit 😉

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                          #13
                          Re : Stop à l'hyperhidrose grâce à l'hypnotherapie !

                          Salut,

                          content de constater que ta révolution intérieur est en marche

                          peace & love

                          Commentaire


                            #14
                            Re : Stop à l'hyperhidrose grâce à l'hypnotherapie !

                            Envoyé par taipei
                            Salut,

                            content de constater que ta révolution intérieur est en marche

                            peace & love
                            Salut Taipei
                            Oui la machine est route et ça démarre plutôt pas mal en plus 😉
                            Ciao ciao 👋

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                              #15
                              Re : Stop à l'hyperhidrose grâce à l'hypnotherapie !

                              Bonsoir à tous 😃
                              Voilà une semaine de passée après ma dernière séance.
                              Je dirais qu'il y a enfin du mieux !!
                              La situation que je crains le plus, je ne peux pas vous expliquer laquelle exactement car c'est très personnel ...j'arrive à y faire face sans transpiration 😅
                              Oui cette fois je crois que la thérapie commence à porter ses fruits .Je ne dis pas que cela fonctionne à 100% hein ?! Mais je vois déjà un changement .je suis plus zen plus "normale" 😄 oui oui c'est un peu comme ça que je le vois . Ce n'est pas encore gagné , une autre situation cette semaine m'a provoqué une très forte transpiration , il va falloir bosser encore sur ça aussi .
                              Mais comment vous dire : le fait d'avoir commencé cette thérapie m'a aidé à voir et comprendre le fonctionnement de ma transpiration , où quand pourquoi et je m'en rend compte chaque jour depuis le début . Tout est plus clair dans ma tête.

                              Et pour le coup , j'ai l'impression de mieux me connaître , de comprendre comment mon corps réagit et surtout pourquoi .
                              Le tout est de savoir comment le maîtriser , la question est là !!
                              Je suis très optimiste , je me sens mieux et c'est déjà une victoire 👏
                              Ciao ciao 👋

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