Re : Hypertension artérielle
au moins 30 min dexercice, du cardio, vélo , course , marche rapide, etc... aquaforme, etc. au moins 3 fois par semaine . une pause de 24 heure pour faire reposer les muscles. la meilleure chose cest de s'inscrire dans un centre de conditionnement physique.
Si jétait un docteur je dirais ca comme ca loll :
lhypertension = coeur qui bat trop vite pour la tuyauterie lolll. Exercice = coeur devient plus costaud = il bat moins vite pour le meme effort= pression diminue = tuyauterie heureuse et probleme parti loll= meilleur moral
Envoyé par Lovely3247
au moins 30 min dexercice, du cardio, vélo , course , marche rapide, etc... aquaforme, etc. au moins 3 fois par semaine . une pause de 24 heure pour faire reposer les muscles. la meilleure chose cest de s'inscrire dans un centre de conditionnement physique.
Si jétait un docteur je dirais ca comme ca loll :
lhypertension = coeur qui bat trop vite pour la tuyauterie lolll. Exercice = coeur devient plus costaud = il bat moins vite pour le meme effort= pression diminue = tuyauterie heureuse et probleme parti loll= meilleur moral
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