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Quand on se mord la joue dans son sommeil

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    Quand on se mord la joue dans son sommeil

    En attendant le dentiste.

    J'ai fait un petit boudin (environ 3 cms x 1) avec du papier Sopalin (pour contact alimentaire), humidifié. Je l'ai glissé entre la joue et les dents (niveau dent de sagesse pour moi). Pendant la nuit il se ramollit et adhère si bien aux dents qu'il ne bouge pas et que je ne le sens pas.

    Le dentiste a remédié à la cause : un petit éclat de dent à limer.
    Chaque Homme porte la forme entière de l'humaine condition.
    Montaigne

    #2
    Re : Quand on se mord la joue dans son sommeil

    Malgré tout, après une accalmie, je recommence à me mordre la joue quand je dors.
    J'ai encore dû, la nuit dernière, revenir à mon petit boudin d'essuie-tout. Je ne risque pas l'avaler je pense : en ramollissant, il forme une sorte de pâte qui se colle aux dents dans le fond de la bouche. Ce matin j'avais presque oublié que je l'avais.
    Chaque Homme porte la forme entière de l'humaine condition.
    Montaigne

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      #3
      Re : Quand on se mord la joue dans son sommeil

      Il peut y avoir un petit truc : avant de t'endormir place la pointe de ta langue derrière les dents du haut. Ceci t'empêche de serrer les dents et peut être de te mordre
      "Dans les situations critiques, quand on parle avec un calibre bien en pogne, personne ne conteste plus. Y'a des statistiques là-dessus!"
      MICHEL AUDIARD

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        #4
        Re : Quand on se mord la joue dans son sommeil

        Envoyé par Mo Yeh
        Il peut y avoir un petit truc : avant de t'endormir place la pointe de ta langue derrière les dents du haut. Ceci t'empêche de serrer les dents et peut être de te mordre
        Mais je peux me mordre à toute heure de la nuit... Mais merci du conseil.

        (pourquoi le smiley ?)
        Chaque Homme porte la forme entière de l'humaine condition.
        Montaigne

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          #5
          Re : Quand on se mord la joue dans son sommeil

          Envoyé par Soliless
          Ce matin j'avais presque oublié que je l'avais.
          Ou tu l'avais avalé ?
          Finalement, j'ai stressé pour rien (Cocsi, ma vie dans un hashtag)

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            #6
            Re : Quand on se mord la joue dans son sommeil

            Envoyé par gOuLpEtH
            Ou tu l'avais avalé ?


            Mais non puisque je l'ai retrouvé

            Je veux dire que ça ne gêne pas.
            Chaque Homme porte la forme entière de l'humaine condition.
            Montaigne

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              #7
              Re : Quand on se mord la joue dans son sommeil

              Envoyé par Soliless
              Mais je peux me mordre à toute heure de la nuit... Mais merci du conseil.

              (pourquoi le smiley ?)
              Le smiley parce que je me doutais que tu allais me dire que cela t'arrive n'importe quand et ... que le phénomène dépend de la profondeur du sommeil.

              Et puis, mon truc est opérationnel pour éviter de serrer les dents trop fort pendant la nuit. En fait, cela oblige à garder les mâchoires décontractées.
              "Dans les situations critiques, quand on parle avec un calibre bien en pogne, personne ne conteste plus. Y'a des statistiques là-dessus!"
              MICHEL AUDIARD

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                #8
                Re : Quand on se mord la joue dans son sommeil

                Envoyé par Mo Yeh


                Et puis, mon truc est opérationnel pour éviter de serrer les dents trop fort pendant la nuit. En fait, cela oblige à garder les mâchoires décontractées.
                Je ne vois pas comment on peut garder la position plus que quelques instants. Il me semble qu'il faut une vigilance peu compatible avec le sommeil ...
                Chaque Homme porte la forme entière de l'humaine condition.
                Montaigne

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                  #9
                  Re : Quand on se mord la joue dans son sommeil

                  Je précise que mon petit rouleau de papier m'a évité d'avoir à porter une gouttière (que m'a montrée le dentiste : assez importante, et gênante, il en a convenu lui-même)
                  Chaque Homme porte la forme entière de l'humaine condition.
                  Montaigne

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                    #10
                    Re : Quand on se mord la joue dans son sommeil

                    J'allais proposer la gouttière !
                    Je dors avec une gouttière sur la mâchoire et elle n'est pas grosse ni gênante.

                    Commentaire


                      #11
                      Re : Quand on se mord la joue dans son sommeil

                      Envoyé par gourBet
                      J'allais proposer la gouttière !
                      Je dors avec une gouttière sur la mâchoire et elle n'est pas grosse ni gênante.
                      Tout est relatif. Elle dépend aussi peut-être de l'objectif. Mon petit rouleau ne conviendrait sans doute pas à ton cas. Merci de la suggestion, je m'en souviendrai
                      Chaque Homme porte la forme entière de l'humaine condition.
                      Montaigne

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                        #12
                        Re : Quand on se mord la joue dans son sommeil

                        Envoyé par Mo Yeh
                        Et puis, mon truc est opérationnel pour éviter de serrer les dents trop fort pendant la nuit. En fait, cela oblige à garder les mâchoires décontractées.
                        Ça me paraît hautement improbable que ça marche, mais je vais quand même essayer : je ne me mords pas les joues, mais depuis quelques semaines, je serre tellement les dents pendant mon sommeil que j'en ai mal aux mâchoires. Aucune idée de la raison de cette nouvelle manie nocturne
                        Les aigles atteignent des sommets, les escargots aussi mais ils en bavent

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                          #13
                          Re : Quand on se mord la joue dans son sommeil

                          Bonsoir Balzy,

                          C'est improbable, effectivement, et .... ça marche ! En prime. Essaie. Si ça ne marche pas la première nuit, ne désespère pas.

                          Pour t'entraîner, tu peux placer ainsi ta langue dans la journée quand tu ne parles pas et tu t'apercevras que cela te détends les mâchoires
                          "Dans les situations critiques, quand on parle avec un calibre bien en pogne, personne ne conteste plus. Y'a des statistiques là-dessus!"
                          MICHEL AUDIARD

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                            #14
                            Re : Quand on se mord la joue dans son sommeil

                            Bonjour,

                            Je pense que je me suis endormie comme ça, mais réveillée encore les mâchoires bien serrées. OK, je vais essayer de persévérer, parce que, de toutes façons, je n'ai pas d'autre idée pour l'instant et à force, c'est pénible.
                            Les aigles atteignent des sommets, les escargots aussi mais ils en bavent

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                              #15
                              Re : Quand on se mord la joue dans son sommeil

                              Bonjour Balzy,

                              Je suis d'accord avec toi. A la longue, c'est douloureux et surtout cela fragilise les dents qui sont pendant de trop longues périodes "sous pression". Elles risquent de casser pour un oui pour un non -- ce qui m'arrivait jusqu'à ce que le dentiste me suggère de pratiquer comme je l'ai décrit --

                              C'est comme un entraînement, au bout d'un moment cela devient automatique. Je ne dis pas que c'est la panacée mais cela permet peut être d'éviter ....

                              Bon courage.
                              "Dans les situations critiques, quand on parle avec un calibre bien en pogne, personne ne conteste plus. Y'a des statistiques là-dessus!"
                              MICHEL AUDIARD

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