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Les défumés d'avri et mai 2013

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    Re : Les défumés d'avri et mai 2013

    Coucou à vous,
    je vous rejoins dès ce soir !
    Belle soirée
    * Arrêt de la clope le 12 octobre 2013 *

    Commentaire


      Re : Les défumés d'avri et mai 2013

      Bienvenu !!! Plus on est de fou plus on ri...
      Arrêt le 01/05/2013 et toujours parmi vous.
      On commence à fumer pour montrer qu'on est un homme.
      Vingt ou trente ans plus tard, c'est pour la même raison qu'on essaie d'arrêter.

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        Re : Les défumés d'avri et mai 2013

        Merci ! Une défume dans la bonne humeur j'acquiesce ! Et bravo pour tes 13 jours !
        * Arrêt de la clope le 12 octobre 2013 *

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          Re : Les défumés d'avri et mai 2013

          Bienvenue parmi nous Altar.

          Vieille Nouille, comment vas-tu? Ca va un peu mieux?

          bonne nuit à tous.
          Arrêt tabac : 6/05/2013 à 20h05

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            Re : Les défumés d'avri et mai 2013

            Bonjour,

            Grazoue, hier, je n'était vraiment pas très bien! Mais mon traitement commence à faire son effet! Ce matin, je vais beaucoup mieux!!!!
            Je n'ai toujours pas craqué concernant la cigarette et les deux semaines d'arrêt approche à grand pas! Mon état et les difficultés que celui ci ajoute à l'arrêt ne font que me motiver au plus haut point dans ma décision.

            Et vous les défumés d'avril et mai, comment allez vous?

            Bonne journée à vous tous!!!

            Bon courage, un jour à la fois...

            Cédric.
            Arrêt le 01/05/2013 et toujours parmi vous.
            On commence à fumer pour montrer qu'on est un homme.
            Vingt ou trente ans plus tard, c'est pour la même raison qu'on essaie d'arrêter.

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              Re : Les défumés d'avri et mai 2013

              Merci Grazoue.
              Bonne journée tout le monde
              * Arrêt de la clope le 12 octobre 2013 *

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                Re : Les défumés d'avri et mai 2013

                Envoyé par Vieille Nouille
                Et vous les défumés d'avril et mai, comment allez vous?
                Hello
                Pour l'instant, tout roule
                "Il faut toujours viser la lune, car même en cas d'échec, on atterrit dans les étoiles."
                (Oscar Wilde)

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                  Re : Les défumés d'avri et mai 2013

                  je vois que tout va bien ici, chouette

                  bonne journée de défume
                  Première défume en 2006: 8 mois; puis 6 mois en 2008, 10 mois en 2010, et quelques mois ou semaines par ci et par là....



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                    Re : Les défumés d'avri et mai 2013

                    Coucou tout le monde,

                    Cédric, contente de voir que ça va mieux aujourd'hui, continue de bien te soigner.

                    Contente de voir que tout le monde tient le coup.
                    Pour moi tout va bien aussi, ça fera 8 jours ce soir à 20h.

                    Bonne journée à tous.
                    Arrêt tabac : 6/05/2013 à 20h05

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                      Re : Les défumés d'avri et mai 2013

                      Merci Grazoue !

                      J'espère que l'on va tous tenir le coup !!!
                      En tout cas, personne ne craque pour le moment !!!
                      Bon courage pour la fin de journée.

                      Cédric.
                      Arrêt le 01/05/2013 et toujours parmi vous.
                      On commence à fumer pour montrer qu'on est un homme.
                      Vingt ou trente ans plus tard, c'est pour la même raison qu'on essaie d'arrêter.

                      Commentaire


                        Re : Les défumés d'avri et mai 2013

                        Hello
                        Quelle belle fin de journée ensoleillée !
                        Comment c'est passé ta première journée Altar?
                        Arrêt tabac le 17/04/13 à 18 h
                        Heureuse Dino en 2014
                        EnoOoOormissime la 2ème bougie!!!💪💪
                        ❤️❤️❤️3ans❤️❤️❤️
                        En route pour la quatrieme bougie!!!

                        Commentaire


                          Re : Les défumés d'avri et mai 2013

                          Re,

                          J'étais passée, il y a quelques semaines.

                          Je prépare doucement le terrain de sevrage.
                          J'ai une cigarette electronique avec 2 cartouches équivalent à 4 paquets ... Cadeau du net.
                          J'ai des patchs 21mg et des pastilles à la menthe 2.5mg.

                          Je prends en homéopathie ignatia amara depuis quelques temps et gelsemium depuis aujourd'hui.
                          J'ai pris aussi du passiflore.
                          Demain, j'irai chercher Nux vomica, argentum nitricim, anacardium orientale et caladium. Ils sont préconisés dans le sevrage tabagique.

                          Tout ça parce que je veux que ça se passe bien, je mets les petits plats dans les grands.
                          Ce que j'ai retenu de mes anciens sevrages ce sont mes montées de nervosité, d'anxiété.
                          Et c'est souvent ce qui m'a fait replonger alors cette fois ci, je veux que ce soit gérer façon "j'ai appris de mes expériences".

                          Parce que les bienfaits du tabac je les connais mais ce n'est pas ce qui m'a marqué le plus ...

                          Bisous et à bientôt pour une nouvelle dé-fume.
                          Qui prend son temps va loin.

                          Carpe Diem


                          L'Amour guérit beaucoup de choses

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                            Re : Les défumés d'avri et mai 2013

                            Merci à vous compagnon-n-es de défume !
                            1ère journée plutôt bien passée, merci Vanessa
                            Tu es bien parée V@N£$$@
                            La respiration profonde m'aide beaucoup, notamment quand je suis nerveuse, ou angoissée, tu as déjà pratiqué ?
                            Bonne soirée
                            * Arrêt de la clope le 12 octobre 2013 *

                            Commentaire


                              Re : Les défumés d'avri et mai 2013

                              Envoyé par Altar
                              La respiration profonde m'aide beaucoup, notamment quand je suis nerveuse, ou angoissée, tu as déjà pratiqué ?
                              je pratique tous les jours

                              avec le yoga et la méditation

                              et bonne défume
                              Première défume en 2006: 8 mois; puis 6 mois en 2008, 10 mois en 2010, et quelques mois ou semaines par ci et par là....



                              Commentaire


                                Re : Les défumés d'avri et mai 2013

                                Coucou Sabinet,
                                j'ai commencé le yoga (hatha yoga) en septembre dernier et j'ai beaucoup beaucoup aimé !
                                J'étais incroyablement bien et détendue en sortant des cours ! Malheureusement, j'ai du arrêter à cause de problèmes de dos et de cervicales, dès que je peux je m'y remets ! Tu pratiques quel type de yoga ? Quant à la méditation, j'y songe également. Tu peux m'en dire plus ?

                                Bonne journée tout le monde
                                * Arrêt de la clope le 12 octobre 2013 *

                                Commentaire

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