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Circuit de la récompense

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    #16
    Re : Circuit de la récompense

    Un déterrage de topic de la mort qui tue puisque c'est un sujet à l'ordre du jour

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      #17
      Re : Circuit de la récompense

      Envoyé par Arman
      Un déterrage de topic de la mort qui tue puisque c'est un sujet à l'ordre du jour
      Fine est elle toujours sur le forum ?
      elle a tenu ? elle a fini par trier les os de son mari dans un sac poubelle ?
      Super rigolotte cette fille

      Commentaire


        #18
        Re : Circuit de la récompense

        Envoyé par Arman
        Un déterrage de topic de la mort qui tue puisque c'est un sujet à l'ordre du jour
        Merci Arman d'avoir déterrer ce post
        Je n'avais même pas fais attention à la date tellement il est d'actualité
        J'en ai encore appris ce soir et je pense que bon nombre d'entre nous vont se reconnaitre dans les propos de Fine et moi la première .......
        Merci à notre archiviste du forum et gros bisous à toi
        Qui triomphe de lui même, possède la force (Lao Tseu)
        Arret le 25 avril 2007 avec Champix

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          #19
          Re : Circuit de la récompense

          Envoyé par juliette434
          Fine est elle toujours sur le forum ?
          elle a tenu ? elle a fini par trier les os de son mari dans un sac poubelle ?
          Super rigolotte cette fille
          Ben non, malheureusement, c'est quelqu'un que j'appréciais bien mais elle n'est pas resté longtemps sur le forum.

          Elle se posait beaucoup (trop ?) de questions et c'est pour elle que j'avais fait cette recherche ; et pour moi aussi, cette histoire de neuro-transmetteurs me passionne mais comme je ne suis pas médecin ni bio-chimiste, ce n'est pas toujours facile à comprendre.

          Je trouve que ça aide de comprendre que nos envies sont dues à des substances fabriquées par notre cerveau à l'insu de notre plein gré par des produits comme le tabac, l'alcool, la cocaïne... (mais aussi sans substance comme dans le jeu, la dépendance aux jeux vidéos...) Et ça aide aussi à lutter contre, l'effet de ces neuro-médiateurs ne dure pas longtemps, il "suffit" d'attendre que ça passe.

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            #20
            Re : Circuit de la récompense

            pfff ... trompée

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              #21
              Re : Circuit de la récompense

              YES!!

              Merci Arman d'avoir déterré ce topic, qui me parle comme je pense à beaucoup d'autres, même si... le fait d'avoir arrêté de fumer ne m'empêche pas de continuer à prendre du plaisir en soirée mais...
              par quoi remplacer la récompense???

              Quand les autres tète leur , et qu'ils se prennent une décharge de plaisir chimique, factice et factuel certes mais réel, comment on fait nous, virtuellement, pour activer le neurotransmetteur qui nous faisait jouir ???
              L'expérience, c'est le nom que chacun donne à ses erreurs


              Commentaire


                #22
                Re : Circuit de la récompense

                Envoyé par Veroviolon
                YES!!

                Merci Arman d'avoir déterré ce topic, qui me parle comme je pense à beaucoup d'autres, même si... le fait d'avoir arrêté de fumer ne m'empêche pas de continuer à prendre du plaisir en soirée mais...
                par quoi remplacer la récompense???

                Quand les autres tète leur , et qu'ils se prennent une décharge de plaisir chimique, factice et factuel certes mais réel, comment on fait nous, virtuellement, pour activer le neurotransmetteur qui nous faisait jouir ???
                Merci.

                Le but n'est pas de remplacer la récompense mais de se récompenser avec autre chose que la clopasse (et les autres produits dangereux).

                Avec l'argent économisé, une séance de massage, un cadeau, pourquoi pas un voyage, un super resto... Te faire plaisir sans danger pour ta santé.

                Jouir est un peu exagéré, je n'ai jamais joui en fumant ; pour ça je connais un autre moyen plus efficace et tout à fait bon pour la santé

                Commentaire


                  #23
                  Re : Circuit de la récompense

                  Tant qu'on est au déterrage de vieux topics

                  Commentaire


                    #24
                    Re : Circuit de la récompense

                    C'est toujours interressant de relire les post plus anciens car on apprend toujours des choses. Perso, je ne savais pas que le dopamine jouait un role dans le processus de l'arret du tabac.
                    Une des origine du TDAH ( Trouble Déficitaire de l'Attention avec Hyperactivité ), plus connu sous le terme d'hyperactivité, dont je souffre depuis l'enfance, serait un déficit en dopamine et en serotonine.
                    Le neurologue m'avait expliqué que ce trouble favorisait les conduites addictives ( alcool, tabac, jeu ), c'est donc un réel combat au quotidien et parfois dur à accepter, surtout par la méconnaissance des gens de ce trouble neurologique et non psychologique.
                    J'arrive à surmonter toutes mes dépendances, j'en suis fière !!!!

                    Commentaire


                      #25
                      Re : Circuit de la récompense

                      Merci Arman pour ce deterrage
                      Face à la roche, le ruisseau l'emporte toujours, non pas par la force mais par la persévérance. Jackson
                      http://lajemy.over-blog.com

                      C'était quand ? 17/10/2006

                      Commentaire


                        #26
                        Re : Circuit de la récompense

                        Oui, moi c'est la "ménopause sociale" de Fine qui me touche en ce moment...
                        J'ai fait souvent la (méno ?)pause sociale ces derniers mois : j'ai peu invité (j'ai assuré quand même les fêtes improvisées), et décliné les invitations à sortir...
                        Je me dis que, à force, j'ai quand même du bol d'avoir des amis et un réseau qui ne se découragent pas et continuent à m'inviter !

                        En ce moment précis, là, j'ai l'impression d'avoir fait une overdose de sorties et réceptions ces derniers jours : peut-être que je commence à m'y re-habituer du coup ?

                        Je lutte aussi contre ma sauvageonnerie...

                        En partie en dansant, comme Véroviolon ()

                        Commentaire


                          #27
                          Re : Circuit de la récompense

                          Pour tous ceux qui veulent comprendre
                          Face à la roche, le ruisseau l'emporte toujours, non pas par la force mais par la persévérance. Jackson
                          http://lajemy.over-blog.com

                          C'était quand ? 17/10/2006

                          Commentaire


                            #28
                            Re : Circuit de la récompense

                            bonjour

                            j'arrive au 8éme mois et je suis super fière d'avoir tenu mon défi! oui je pense qu'il faut aussi de la volonté pour changer ses habitudes et accepter ses pensées et émotions négatives, c'est un chemin et une épreuve personnelle qui aide à mieux se comprendre "Connais-toi toi-même" c'est la clef, pas rester dans le manque même en défume, faut travailler aussi sur soi, évoluer, c'est le but! bon là je suis autant réjoui des fois que teigneuse aussi, mais j'assume et mes proches aussi font preuve de tolérance, j'essaies de faire mon boulot! par contre j'ai beaucoup grossi, mon corps s'est fortifié, là je me sens moins bien!? les graisses ont squatté un peu partout, la taille, le ventre, les cuisses, les bras...d'une façon plus tenace même la peau d'orange que j'ai jamais eu! je fume depuis mes 15 ans j'en ai 44 ans, jusqu'à ma quarantaine tout allait bien physiquement bien dans ma peau , il y a aussi l'âge, la femme, j'ai compensé sans trop me priver (saucissons, gâteaux, bières,...forcément!) dernièrement, là revenue de vacances je fais gaffe et je manque que fruits et légumes, quelques douceurs 1 fois/semaine, niet le fromage, limit le pain, l'alcool, les gâteaux, chocolat bonbons tout ça occasionnel...je voudrai avoir vos expériences et vos conseils pour tenir et changer mon alimentation, mes habitudes de nouvelle ex-fumeuse, étant donné que je me sens maintenant avoir franchi ce cap et ne plus sentir le manque de nicotine depuis 1 mois, cela dit j'ai compensé l'oralité par d'autres plaisirs (alimentaires, excès d' alcool ponctuels) et des envies fortes de fumer un joint (ce que je fais jamais) signe d'un manque et du défi de l'addiction, quelqu'elle soit! cela m'a revèlée mon caractère et mes automatismes, et le mental qui parfois n'aide pas mais veut faire croire qu'on se fait plaisir alors qu'il s'agit d'un plaisir sournois, éphèmère, addictif, dépendant...

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                              #29
                              ...

                              ...
                              Dernière modification par Cicirette, 13/09/2017, 15h09.

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