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Les 6 paliers a atteindre pour en être débarrassé enfin

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    Les 6 paliers a atteindre pour en être débarrassé enfin

    Une fois passée ces paliers c est déjà une victoire mais il faud du courage de la volonté et un peu d effort les paliers sont 1 jour,3 jours,1 semaine ,15 jours 1 mois ,2 mois 3 mois quand tu as atteint cet objectif avec une demi heure a une heure d effort (un peu de sport ) marche velo course a pied etc tu rentre dans un état de grâce de victoire d envie de regarder devant il faud continuer et se délibérer de cette merde mais 3 mois c est long oui c est vrai mais cela en Vaud la chandelle alors courage au personne qui on envie d essayer

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