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Avec une main de moins

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    Avec une main de moins

    Bonjour,

    Puisque c'est d'actualité pour moi, je vais lister mes petits "trucs" quand on a une main temporairement moins disponible :
    • Pour se laver : ceci n'est pas seulement valable pour les mains. Si l'on est plâtré ou qu'on porte un pansement sur un membre, il existe des protections étanches. A défaut, on peut bricoler avec un sac plastique. Après plusieurs techniques infructueuses, la meilleure m'a été donnée par une pédicure : enfiler une chaussette par-dessus le sac plastique.
    • Pour se laver le dos : accessoire qui m'est devenu indispensable alors qu'il n'était auparavant qu'un petit plus pour compenser la perte de souplesse due à l'âge :

    http://ecx.images-amazon.com

    on en trouve à 1€ dans toutes les bonnes solderies.

    • Pour mettre un soutien-gorge : après plusieurs essais, je crois avoir trouvé la meilleure solution : attacher le soutien-gorge, puis l'enfiler comme une brassière (si,si, ça va passer )
    • Ouvrir une bouteille d'eau : bloquer la bouteille entre le bras (celui dont la main est HS) et l'abdomen et dévisser le bouchon à l'aide d'une pince ou d'un casse-noix.
    • Se gratter sous un plâtre : l'accessoire indispensable est alors l'aiguille à tricoter. Quand on a la chance d'avoir une orthèse amovible, il devient vite plus confortable pour la peau de l'enduire de crème type biafine ou dexeryl et de recouvrir d'une fine bande de gaze avant de remettre l'othèse.
    Je complèterai éventuellement ce message avec d'autres idées qui me viendraient au fur et à mesure, mais une règle essentielle est de prendre beaucoup de temps pour réfléchir à ses mouvements et adopter des gestes antalgiques.

    Les aigles atteignent des sommets, les escargots aussi mais ils en bavent

    #2
    Re : Avec une main de moins

    Envoyé par Balzy
    Bonjour,

    Puisque c'est d'actualité pour moi, je vais lister mes petits "trucs" quand on a une main temporairement moins disponible :
    • Pour se laver : ceci n'est pas seulement valable pour les mains. Si l'on est plâtré ou qu'on porte un pansement sur un membre, il existe des protections étanches. A défaut, on peut bricoler avec un sac plastique. Après plusieurs techniques infructueuses, la meilleure m'a été donnée par une pédicure : enfiler une chaussette par-dessus le sac plastique.
    • Pour se laver le dos : accessoire qui m'est devenu indispensable alors qu'il n'était auparavant qu'un petit plus pour compenser la perte de souplesse due à l'âge :

    http://ecx.images-amazon.com

    on en trouve à 1€ dans toutes les bonnes solderies.

    • Pour mettre un soutien-gorge : après plusieurs essais, je crois avoir trouvé la meilleure solution : attacher le soutien-gorge, puis l'enfiler comme une brassière (si,si, ça va passer )
    • Ouvrir une bouteille d'eau : bloquer la bouteille entre le bras (celui dont la main est HS) et l'abdomen et dévisser le bouchon à l'aide d'une pince ou d'un casse-noix.
    • Se gratter sous un plâtre : l'accessoire indispensable est alors l'aiguille à tricoter. Quand on a la chance d'avoir une orthèse amovible, il devient vite plus confortable pour la peau de l'enduire de crème type biafine ou dexeryl et de recouvrir d'une fine bande de gaze avant de remettre l'othèse.
    Je complèterai éventuellement ce message avec d'autres idées qui me viendraient au fur et à mesure, mais une règle essentielle est de prendre beaucoup de temps pour réfléchir à ses mouvements et adopter des gestes antalgiques.

    Il est chouette ce fil!

    Pour ouvrir une bouteille d'eau, s'asseoir, coincer la bouteille entre les cuisses et l'ouvrir avec la main valide.

    Pour égoutter pâtes, haricots... utiliser une louche.

    Je retiens l'idée de la chaussette, okazou. Je me battais avec le sparadrap à enrouler autour du sac poubelle et à arracher avec les dents

    Il y a l'enfilage de chaussettes aussi qui n'est pas top Mais ce n'est pas d'actualité

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      #3
      Re : Avec une main de moins

      Envoyé par Amatanne
      Pour ouvrir une bouteille d'eau, s'asseoir, coincer la bouteille entre les cuisses et l'ouvrir avec la main valide.
      Ah oui, tu as raison, ça doit être mieux, les cuisses. J'essaierai !
      Les aigles atteignent des sommets, les escargots aussi mais ils en bavent

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        #4
        Re : Avec une main de moins

        Envoyé par Balzy
        Ah oui, tu as raison, ça doit être mieux, les cuisses. J'essaierai !
        Pour la bouteille de 1,5 L, oui, c'est mieux !
        Mais pour une boîte à "tire-hop" (de limonade ou de petits pois), c'est risqué aussi...

        Alors il reste... les pieds !
        Si ça déborde ça ne sera que sur les pieds et le sol, pas sur tout le corps et les habits.

        Bien coincer la boîte au sol avec les pieds (les plantes des pieds), et se servir d'une pince multiprise si le bras valide n'est pas le plus costaud.
        Positionner correctement la pince :
        Les bras de la pince doivent être opposés au côté d'ouverture, et s'en servir en levier.
        Lombric power !

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          #5
          Re : Avec une main de moins

          Et comme dit Amatanne, au moins l'été on n'a pas besoin de chaussettes ni collants, et heureusement, car rien que de mettre une culotte ça prend déjà 5 fois plus de temps !
          Pour les chaussures, même chose : tu es en vacances et tu restes en mules ou tongs, donc pas de bottes ni chaussures à lacets !
          Sauf si tu cours et dois donc porter des chaussures, et là, je n'ai pas de solution...
          Lombric power !

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            #6
            Re : Avec une main de moins

            Pour se laver ou mettre un soutif, ça ne m'intéresse pas
            C'est la mienne la plus belle (de signature)

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              #7
              Re : Avec une main de moins

              Et pour mettre des gants, n'oubliez pas qu'un seul suffit, mais faut choisir le bon
              J’ai rencontré Dieu en prison... Il y était pour escroquerie.

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                #8
                Re : Avec une main de moins

                Envoyé par Amatanne

                Pour ouvrir une bouteille d'eau, s'asseoir, coincer la bouteille entre les cuisses et l'ouvrir avec la main valide
                Ça marche aussi quand on conduit, ça permet de garder une main sur le volant
                C'est la mienne la plus belle (de signature)

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                  #9
                  Re : Avec une main de moins

                  Avec une main de moins, y a un truc super dur pour les mecs, c'est de pisser quand la lunette ne reste pas levée, ça arrive plus souvent qu'on ne croit. Avec une seule main, faut savoir ce qu'on tient, la luntette, ou ....
                  C'est la mienne la plus belle (de signature)

                  Commentaire


                    #10
                    Re : Avec une main de moins

                    Envoyé par gOuLpEtH
                    Avec une main de moins, y a un truc super dur pour les mecs, c'est de pisser quand la lunette ne reste pas levée, ça arrive plus souvent qu'on ne croit. Avec une seule main, faut savoir ce qu'on tient, la luntette, ou ....
                    Tu t’assois, banane ! (même quand tes deux mains sont valides, ça t'évitera d'en mettre partout )
                    Les aigles atteignent des sommets, les escargots aussi mais ils en bavent

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                      #11
                      Re : Avec une main de moins

                      Envoyé par Balzy
                      Tu t’assois, banane ! (même quand tes deux mains sont valides, ça t'évitera d'en mettre partout )
                      Ah, ces mecs, ça manque un peu de sens pratique, parfois...

                      J'en ai vu des qui, pour faire pipi contre un arbre, retenaient l'arbre d'une main...
                      Bon, je pense qu'ils ne pissaient pas que de l'urine, non plus...
                      Lombric power !

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                        #12
                        Re : Avec une main de moins

                        Envoyé par Le Gyapète Ventru
                        Et pour mettre des gants, n'oubliez pas qu'un seul suffit, mais faut choisir le bon
                        Mais si tu n'as qu'un droit, hop ! Tu le retournes et il devient un gauche
                        Chaque Homme porte la forme entière de l'humaine condition.
                        Montaigne

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                          #13
                          Re : Avec une main de moins

                          Envoyé par Le Gyapète Ventru
                          Et pour mettre des gants, n'oubliez pas qu'un seul suffit, mais faut choisir le bon
                          Pour faire la vaisselle, enlever sa montre avant d'enfiler le gant surdimensionné qui protège l'orthèse ou le plâtre de l'autre main !


                          Oui, ma fée du logis est partie vers d'autres cieux
                          Les aigles atteignent des sommets, les escargots aussi mais ils en bavent

                          Commentaire


                            #14
                            Re : Avec une main de moins

                            bonjour

                            j'ai un bras quelque peu handicapé depuis 30 ans et pour toujours.

                            Il y a des choses que je ne saurais jamais faire, les plus présentes à l'esprit sont :
                            - accrocher jusqu'en haut la fermeture éclair d'une robe qui ferme à l'arrière.
                            - me mettre du vernis à ongles sur la main droite

                            Et le reste j'y arrive avec des trucs.
                            Par ex.le soutien gorge je l'enfile à moitié et sur la droite, et ensuite je l'enfile à gauche.

                            Mais je ne peux et ne saurais jamais prendre la position yoga avec les bras et mains ouvertes sur les genoux. Pas grave le yoga ne m'attire pas.

                            De toutes les facons, on s'adapte beaucoup mieux d'un handicap quand il est sur le long court que pour du court terme.

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                              #15
                              Re : Avec une main de moins

                              Envoyé par Rapsody
                              bonjour

                              j'ai un bras quelque peu handicapé depuis 30 ans et pour toujours.

                              Il y a des choses que je ne saurais jamais faire, les plus présentes à l'esprit sont :
                              - accrocher jusqu'en haut la fermeture éclair d'une robe qui ferme à l'arrière.
                              - me mettre du vernis à ongles sur la main droite

                              Et le reste j'y arrive avec des trucs.
                              Par ex.le soutien gorge je l'enfile à moitié et sur la droite, et ensuite je l'enfile à gauche.

                              Mais je ne peux et ne saurais jamais prendre la position yoga avec les bras et mains ouvertes sur les genoux. Pas grave le yoga ne m'attire pas.

                              De toutes les facons, on s'adapte beaucoup mieux d'un handicap quand il est sur le long court que pour du court terme.
                              C'est surtout qu'on a beaucoup plus de temps pour s'adapter...
                              Et qu'il faut bien se trouver des adaptations...
                              Pour un court terme on peut se contenter de demander de l'aide...

                              Question pratique, Rapsody : ton soutien-gorge, il est agrafé avant que tu l'enfiles, du coup, je pense ?

                              Quant aux robes boutonnées ou zippées dans le dos, je ne sais pas si ça se fait encore, à part pour des robes de mariées... mais c'est tout et n'importe quoi, sauf pratique !

                              Et bonjour, Rapso !
                              Lombric power !

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