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54 jours sans fumer

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    54 jours sans fumer

    aujourd'hui cela fait 54 jours sans fumer!!! Mais depuis une ptite semaine, c'est dur dur! J'ai un patch de 10,5 mg ( un de 21 que j ai coupé en 2). Je me demande si je dois pas repasser à 14mg. J suis tellement contente, j'ai pas envie de craquer

    #2
    Re : 54 jours sans fumer

    Envoyé par maxou06
    aujourd'hui cela fait 54 jours sans fumer!!! Mais depuis une ptite semaine, c'est dur dur! J'ai un patch de 10,5 mg ( un de 21 que j ai coupé en 2). Je me demande si je dois pas repasser à 14mg. J suis tellement contente, j'ai pas envie de craquer
    Bonsoir Maxou,

    Bravo pour tes 54 jours sans cigarette !!!

    On se suit de près j'en suis perso à 59 jours ... je suis sous patch 14mg après avoir été à 21 mg pendant le premier mois.
    Alors a toi de voir ... mais n'hésite pas a opter pour les 14 mg. Tu as fais beaucoup d'efforts jusqu'à présent ne te mets pas en danger pour une histoire de dosage ... Courage et force

    A bientôt

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      #3
      Re : 54 jours sans fumer

      Courage Maxou, tiens bon surtout. Le 2ème mois est parfois difficile car l'euphorie du début s'estompe un peu. Avance un jour à la fois. Tiens tête à la . Respire. Vois tous les avantages de ne plus fumer (meilleur teint, économies, fierté). Viens sur le forum autant que tu veux.

      Défumée depuis le 1er novembre 2009.
      Il n'est jamais trop tard pour bien faire.
      Merci à tout le forum pour le soutien.

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        #4
        Re : 54 jours sans fumer

        Envoyé par Senèque7
        Bonsoir Maxou,

        Bravo pour tes 54 jours sans cigarette !!!

        On se suit de près j'en suis perso à 59 jours ... je suis sous patch 14mg après avoir été à 21 mg pendant le premier mois.
        Alors a toi de voir ... mais n'hésite pas a opter pour les 14 mg. Tu as fais beaucoup d'efforts jusqu'à présent ne te mets pas en danger pour une histoire de dosage ... Courage et force

        A bientôt
        Merci et félicitation à toi pour tes 54 jours, les 2 mois arrivent . Oui si jamais cela devient vraiment trop dur, je repasserai à 14mg.
        Et toi c est pas trop difficile?

        Commentaire


          #5
          Re : 54 jours sans fumer

          Envoyé par arganoma
          Courage Maxou, tiens bon surtout. Le 2ème mois est parfois difficile car l'euphorie du début s'estompe un peu. Avance un jour à la fois. Tiens tête à la . Respire. Vois tous les avantages de ne plus fumer (meilleur teint, économies, fierté). Viens sur le forum autant que tu veux.

          Merci, c'est gentil...je pense que ça peut m'aider
          Bonne soirée

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            #6
            Re : 54 jours sans fumer

            Envoyé par maxou06
            Merci et félicitation à toi pour tes 54 jours, les 2 mois arrivent . Oui si jamais cela devient vraiment trop dur, je repasserai à 14mg.
            Et toi c est pas trop difficile?
            Merci Maxou,

            Paradoxalement je viens de passer ma journée la plus dure depuis le début de mon sevrage ... C'est totalement inexplicable !!! je n'étais pas pourtant stressé ou angoissé ... Depuis ce matin une envie d'en "griller une" qui ne m'a pas quitté de toute la journée. Il n'y a rien de rationnel là dedans (que veux tu j'ai toujours besoin de tout analyser) c'est à rien n'y comprendre ( y a t-il quelque chose à comprendre ?)... Bon je n'ai pas craqué (manquerais plus que çà !!!) j'ai déployer tout un arsenal pour contourner ces envies (2 litres d'eau, 5 ou 6 tisanes je sais plus ... au moins un kilo de mandarines ... j'en ai toujours sous la main ...)

            Depuis une bonne heure ça va beaucoup mieux mais je suis très fatigué (je devrais bien dormir... bien qu'avec le surplus de vitamine C ... faut voir )

            Ceci dit je suis plutôt fier d'avoir passé ce cap (cette péninsule ... je m'égare) sans avoir flanché (non elle n'aura pas le dernier mot)

            Bon assez parlé de moi (mon sujet favori ... je plaisante ) Toi aussi tu es dans ton deuxième mois si tout peux arriver une chose en sur c'est NOUS qui décidons et même face à de telles situations NOTRE détermination sera toujours forte que la cigarette.
            Comme le dit Arga à juste titre (elle dit toujours que des choses bien )... C'est tout bénéf. de ne plus fumer ... Ca vaut quelques efforts et de la sueur !!!

            Allez courage Nous vaincrons !!!

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              #7
              Re : 54 jours sans fumer

              Envoyé par Senèque7
              Bonsoir Maxou,

              Bravo pour tes 54 jours sans cigarette !!!

              On se suit de près j'en suis perso à 59 jours ... je suis sous patch 14mg après avoir été à 21 mg pendant le premier mois.
              Alors a toi de voir ... mais n'hésite pas a opter pour les 14 mg. Tu as fais beaucoup d'efforts jusqu'à présent ne te mets pas en danger pour une histoire de dosage ... Courage et force

              A bientôt
              Si je ne me trompe pas! Félicitations pour tes 2mois sans cette . J espère que c est moins dur. Courage pour la suite, il y a les fêtes à passer si on passe ce cap là. .. c'est tout bon! A bientôt

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                #8
                Re : 54 jours sans fumer

                Hello Maxou

                Merci pour ton message.
                Si le week end a été délicat, depuis lundi tout va bien !!!
                Tu as raison concernant la vigilance qu'il faut conserver pour attaquer toutes les soirées autours de bons repas de cet fin de mois.

                Notre détermination reste notre arme la plus efficace

                Bonne continuation & toi et porte toi bien

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                  #9
                  Re : 54 jours sans fumer

                  Envoyé par Senèque7

                  Notre détermination reste notre arme la plus efficace
                  C'est tout à fait ça
                  Allez Maxou ! droit devant ! sans perdre Senèque7 de vue
                  Arrêt le 06/09/10 reprise le 31/01/11
                  re tentative le 04/02 échec et mat le 05/02

                  En désintox depuis le 04/08/15 à midi

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                    #10
                    ...

                    ...
                    Dernière modification par Cicirette, 19/09/2017, 11h32.

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