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6 ans pour moi ce soir -- Bravo à moi

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    #16
    Re : 6 ans pour moi ce soir -- Bravo à moi

    Envoyé par Robby69
    Oui demain je me fais 6 exos de 6 reps 6 séries à la barre....

    Une sorte de cardio muscu.
    ok moi j'alterne à la poire de vitesse à fond histoire de bien bruler les épaules .

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      #17
      Re : 6 ans pour moi ce soir -- Bravo à moi

      Envoyé par mikouf*
      ok moi j'alterne à la poire de vitesse à fond histoire de bien bruler les épaules .
      Cool ça j'aimerais bien en avoir une...
      défume depuis le 15/10/2011

      arrêt du cannabis en août 2010

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        #18
        Re : 6 ans pour moi ce soir -- Bravo à moi

        Envoyé par Robby69
        Cool ça j'aimerais bien en avoir une...
        [IMG][/IMG]

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          #19
          Re : 6 ans pour moi ce soir -- Bravo à moi

          la plateforme c'est du lourd , j'ai fait tout seul et la poire c'est une everlast !
          Ca sert surtout pour l'endurance des epaules et la coordination.

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            #20
            Re : 6 ans pour moi ce soir -- Bravo à moi

            Envoyé par mikouf*
            [IMG][/IMG]
            Super la salle.
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              #21
              Re : 6 ans pour moi ce soir -- Bravo à moi

              c'est mon atelier en fait !!! Alors des fois y a tellement de poussieres et copeaux que c'est la galere pour faire du sport .

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                #22
                Re : 6 ans pour moi ce soir -- Bravo à moi

                Envoyé par mikouf*
                c'est mon atelier en fait !!! Alors des fois y a tellement de poussieres et copeaux que c'est la galere pour faire du sport .
                Oui fait gaffe de pas te prendre les pieds quand tu pousse ...
                défume depuis le 15/10/2011

                arrêt du cannabis en août 2010

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                  #23
                  Re : 6 ans pour moi ce soir -- Bravo à moi

                  Envoyé par Robby69
                  Oui fait gaffe de pas te prendre les pieds quand tu pousse ...
                  oui je range avant mais bon c'est galère pour que tout soi nickel Mais je vais pas me plaindre .
                  Et pis tu vois tout cet equipement faudrait vraiment que je l'exploite plus rigoureusement .

                  et j'ai une barre de traction fixé par scellement chimique dans le garage et un punching ball Salter et un ballon double elastique .

                  c'est malheureux de pas avoir l'energie et de pas en faire par flegme !!! Honteux

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                    #24
                    Re : 6 ans pour moi ce soir -- Bravo à moi

                    Tu vas remédier à ça...
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                      #25
                      Re : 6 ans pour moi ce soir -- Bravo à moi

                      [IMG][/IMG]

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                        #26
                        Re : 6 ans pour moi ce soir -- Bravo à moi

                        ouai parce que on va se motiver !

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                          #27
                          Re : 6 ans pour moi ce soir -- Bravo à moi

                          J'aimerais avoir plus de place chez moi pour pouvoir m'aménager un coin sport.
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                            #28
                            Re : 6 ans pour moi ce soir -- Bravo à moi

                            Envoyé par mikouf*
                            ouai parce que on va se motiver !
                            exactement
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                              #29
                              Re : 6 ans pour moi ce soir -- Bravo à moi

                              allez bonne nuit les copains à demain .

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                                #30
                                Re : 6 ans pour moi ce soir -- Bravo à moi

                                Bonne nuit Mikouf.

                                A demain.
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