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Arrêt du tabac 12 janvier

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    Arrêt du tabac 12 janvier

    Bonjour,
    Après un premier arrêt raté le 30 décembre, j’arrête aujourd’hui et cherche des co-arrêteurs pour se motiver mutuellement ! Je veux tenir bon car depuis ce matin j’erre sur le net en tapant BPCO et découvre l’horreur que j’ai infligée à mes poumons et dont j’ignorais l’existence jusqu’à il y a un mois.
    Suite à un gros stress en octobre j’ai augmenté ma cadence de cigarettes, et je me suis mise à avoir une toux très beurk d’ou ma décision d’arrêter. Et vous où en êtes-vous ?
    Au plaisir de vous soutenir !

    #2
    Re : Arrêt du tabac 12 janvier

    Bonjour et bon courage j ai arrêté lundi dernier ( le 8 )et ai donc un peu d avance sur toi....

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      #3
      Re : Arrêt du tabac 12 janvier

      allez vite rejoindre les défumés de janvier 2018 ...
      Défumée depuis le 1er novembre 2009.
      Il n'est jamais trop tard pour bien faire.
      Merci à tout le forum pour le soutien.

      Commentaire


        #4
        Re : Arrêt du tabac 12 janvier

        Bonjour. J'ai arrêté le 8 décembre, donc j'ai un mois d'avance.
        J'ai opté pour l'accupuncture et côté symptômes de manque ça marche très bien, sans aucun substitut.
        Seuls effets secondaires pour l'instant, des bouffées d'envie (mais beaucoup plus rares que ce que je craignais) et un moral assez plombé (la clope me souffle à l'oreille que la vie serait beaucoup plus belle avec elle).
        Ca plus une surinfection sur une laryngite qui, je pense, est due à l'arrêt du tabac et aux muqueuses à vif.
        Au bout d'un mois le bilan est encourageant même si je sais que résister dans la longue durée ne sera pas forcément facile.
        Bon courage !

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          #5
          Re : Arrêt du tabac 12 janvier

          Envoyé par arganoma
          allez vite rejoindre les défumés de janvier 2018 ...
          MOk merci du tuyau j y vais

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            #6
            Re : Arrêt du tabac 12 janvier

            bonsoir
            j'ai arreter aussi le 12 janvier
            j'ai ecraser ma derniere clope la veille au soir suis partie me coucher et le lendemain j'ai tous virer cendrier briquet et sorti la vapoteuse pour les moment ou l'envie sera trop forte pour leurrer mon cerveau
            pour le moment ca va pas trop difficile je dois tirer une 10 aine de fois sur la vapoteuse dans une journée

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              #7
              Re : Arrêt du tabac 12 janvier

              Bravo en tous cas pour cette sage décision, les premiers jours seront peut être un peu délicats, encore que pour certains çà s'est toujours passé très bien, mais vous allez très vite vous rendre compte que c'est tout à fait réalisable. L'important c'est de passer sur le forum régulièrement pour se remotiver en cas de petite baisse de moral ou juste pour se changer les idées.
              Défumé "à la dure" depuis le 28 Novembre 2016.

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