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3ème jour sans.....

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    #31
    Re : 3ème jour sans.....

    merci beaucoup, oui on se suit de près, tu ne m'as pas répondu concernant les bienfaits que tu ressent depuis ton arrêt de la merdasse ?

    des bisous
    La bienveillance qui commence a le devoir d'aller plus loin.

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      #32
      Re : 3ème jour sans.....

      Coucou motivation

      Je ne peux pas dire que les bénéfices liés à l'arrêt du tabac soient si visibles que ça, à part le goût qui s'est considérablement développé...

      Voili, voilou, rien de bien spécial pour cette douzième journée. Je ne travaille pas cet après midi, aussi, je vais me reposer un peu, puis j'irai chez le libraire du quartier pour acheter ou commander le bouquin d'Allen Carr....

      J'espère que ta journée se passe bien aussi, je t'embrasse

      à tous!
      Quand tu auras désappris à espérer, je t'apprendrai à vouloir... Sénèque

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        #33
        Re : 3ème jour sans.....

        Bravo Yseult. J'ai lu en son temps le livre d'Allen Car mais j'ai préféré celui du Pr. Molimard (tu pourras trouver des extraits sur le net et faire ton choix). Je trouve que ta défume se passe bien et je te souhaite qu'elle continue sur cette voie. Passe une bonne journée de repos.
        Défumée depuis le 1er novembre 2009.
        Il n'est jamais trop tard pour bien faire.
        Merci à tout le forum pour le soutien.

        Commentaire


          #34
          Re : 3ème jour sans.....

          Bonjour Arganoma

          J'ai déjà acheté le livre d'Allen Carr, je verrai bien, il ne peut m'apporter que du positif, enfin, je pense...

          13ème jour aujourd'hui, sans patchs, je ne ressens pas de besoins mais des envies fugaces... !

          Je ne suis pas dans la souffrance, je ne l'ai jamais été, mais il faut dire que je suis depuis quelques temps sous abilify, cela doit m'aider aussi, je pense...

          Je me sens encore un peu déstabilisée, je n'ai toujours pas trouvé de plaisir pouvant remplacer la cigarette.... Je cherche, je vais bien trouver....

          En attendant, je vous embrasse tous bien fort et vous souhaite une superbe journée!

          Quand tu auras désappris à espérer, je t'apprendrai à vouloir... Sénèque

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            #35
            Re : 3ème jour sans.....

            Avec tes éconoclopes, tu pourrais t'offrir une bonne eau de toilette maintenant que tu sens bon et que ton teint doit déjà être plus beau, c'est tout de même plus agréable que de faire de la fumée
            Défumée depuis le 1er novembre 2009.
            Il n'est jamais trop tard pour bien faire.
            Merci à tout le forum pour le soutien.

            Commentaire


              #36
              Re : 3ème jour sans.....

              Envoyé par Yseult13
              Je me sens encore un peu déstabilisée
              Bonsoir Yseult,
              pour te restabiliser un peu, tu peux recharger ton avatar avec cette photo : http://www.atoute.org/ftp/avatar182499_30.jpg

              Continue, tu es sur le bon chemin !

              René
              Bonjoir Atoute ! Prudence : rien de tel que les petits remontants pour descendre bien bas.

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                #37
                Re : 3ème jour sans.....

                Envoyé par renais-sance
                Bonsoir Yseult,
                pour te restabiliser un peu, tu peux recharger ton avatar avec cette photo : http://www.atoute.org/ftp/avatar182499_30.jpg

                Continue, tu es sur le bon chemin !

                René
                Bonjour René

                Rires, ça va beaucoup mieux ainsi.....
                Je me sens bien plus "stable"
                Allez, trève de plaisanterie, j'attaque mon 14ème jour sans tabac et suis bien contente de tenir le coup!



                Je vous embrasse tous bien fort et vous souhaite une belle journée!
                Quand tu auras désappris à espérer, je t'apprendrai à vouloir... Sénèque

                Commentaire


                  #38
                  Re : 3ème jour sans.....

                  Super tu tiens le coup tu as fait un grand chemin bientot 21 jours et ton cerveau aura intégré le changement d habitude pour moi je suis à 18 jours je crois toujours patch 14mg et qq bouffées de la cigarette électronique 6mg je bois des boissons chaudes dans la journee pour compenser je trouve çela un peu plus dure depuis 2 jours mais j ai espoir que Ca s amélioré vite des bisous
                  La bienveillance qui commence a le devoir d'aller plus loin.

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                    #39
                    Re : 3ème jour sans.....

                    Bonsoir motivation

                    Oui, il me reste quelques jours avant d'arriver aux 21 jours dont tu parles, mais je sais très bien que rien ne va changer radicalement je vais devoir redoubler de vigilance.

                    Je t'embrasse bien fort, et on ne lâche rien...

                    Quand tu auras désappris à espérer, je t'apprendrai à vouloir... Sénèque

                    Commentaire


                      #40
                      Re : 3ème jour sans.....

                      bravo valou !!!! fonce fonce et ne t'arrête plus

                      Commentaire


                        #41
                        Re : 3ème jour sans.....

                        bonjour mik!

                        Je te remercie , c'est tout à fait ce que j'essaie de faire...

                        Gros, gros bisous à toi, ainsi qu'à toute ta petite famille!

                        Quand tu auras désappris à espérer, je t'apprendrai à vouloir... Sénèque

                        Commentaire


                          #42
                          Re : 3ème jour sans.....

                          mais dis donc tu te lèves tôt, cela doit être à cause de ton boulot, j'espère que tu peux faire une sieste l'am, comment vas tu aujourd'hui ?
                          Pour moi ça suit son bonhomme de chemin, bientôt 3 semaines pour moi, et oui déjà super contente de moi
                          et de vous aussi
                          La bienveillance qui commence a le devoir d'aller plus loin.

                          Commentaire


                            #43
                            Re : 3ème jour sans.....

                            Envoyé par motivation
                            mais dis donc tu te lèves tôt, cela doit être à cause de ton boulot, j'espère que tu peux faire une sieste l'am, comment vas tu aujourd'hui ?
                            Pour moi ça suit son bonhomme de chemin, bientôt 3 semaines pour moi, et oui déjà super contente de moi
                            et de vous aussi
                            Bonjour Motivation

                            Oui, je me lève tôt , je suis à l'école à 7 heures le matin... ... Et honnêtement, je me couche tôt en ce moment, d'abord, parce que je suis fatiguée , et puis aussi, parce que je ne veux pas penser clopes !

                            Je suis en vacances depuis ce soir, et franchement j'ai peur ! Il ne faut absolument pas que je craque, ce serait stupide et je me décevrais beaucoup, je ne peux pas me permettre une telle claque, aussi, je n'ai d'autre choix que de tenir

                            Je compte beaucoup sur vous en plus de moi pour sortir gagnante de ce challenge....

                            à tous!
                            Quand tu auras désappris à espérer, je t'apprendrai à vouloir... Sénèque

                            Commentaire


                              #44
                              Re : 3ème jour sans.....

                              Bonjour à tous

                              Ce matin, ma fille chérie m'a appelée !

                              J'étais à 2 doigts de craquer, heureusement qu'elle m'a appelée et qu'elle m'a rappelé à quel point elle était "fière" de moi... ça m'a sacrément retourné et j'ai envisagé ma journée sous un autre angle

                              Je suis allée voir le médecin ce matin, il était tout content de m'entendre parler de mon projet, il m'a assuré de son soutien et m'a fait les 2 ordonnances que j'étais allée chercher...

                              Voili, voilou, ce n'est pas facile tous les jours, mais je reste déterminée à gagner le combat!

                              Et comme dit René:
                              C'est une amie que j'aide en agissant ainsi et non une ennemie que je combats...

                              à tous!
                              Quand tu auras désappris à espérer, je t'apprendrai à vouloir... Sénèque

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                                #45
                                Re : 3ème jour sans.....

                                Coucou!!
                                Alors premier jour de vacances est passé!!!! Et apparemment tu as pu avoir un petit signe, par l intermédiaire de ta fille, pour te rappeler à quelle point tu es motivée et combien de victoires tu as déjà remporté!!!!
                                Moi j ai pas d enfants Encore, mais j ai une belle fille de 10 ans que j ai dans mon coeur depuis plus de 8 ans, et je sais que je rêve du moment où je vais lui faire la surprise de mon arrêt...depuis le temps qu' elle me le demande!!!!
                                Mais bon j en suis pas là encore...
                                Et demain tu a prévu quoi pour occuper tes mains? Un tour au marché pour faire de bons petits plats équilibrés?

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