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Préparation à l'arrêt

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    #46
    Re : Préparation à l'arrêt

    Coucou tout le monde ,



    http://josie2arles.skyrock.com/30723...ous-Josie.html

    Je vous souhaite à chacun , chacune un excellent dimanche

    Amicalement , Marie

    soleil doré ,

    heure : 14:31 (p.m.)

    défumée le : 2009/01/07


    '' Cesser de fumer est vraiment le plus beau cadeau que l'on puisse s'offrir à soi-même ''

    Arrêt de l'alcool le : 2011/04/21

    Commentaire


      #47
      Re : Préparation à l'arrêt

      UP !

      Merci ma tres chere amie pour tout ce que tu fais pour nous

      Commentaire


        #48
        Re : Préparation à l'arrêt



        http://airelle.centerblog.net/rub-bon-week-end-.html

        Excellent week end à toi mon gentil ami Bill et à tous ceux et celles qui passeront par ici

        Soleil doré ,

        heure : 17:59 (p.m.)

        défumée le : 2009/01/07


        '' Cesser de fumer est vraiment le plus beau cadeau que l'on puisse s'offrir à soi-même ''

        Arrêt de l'alcool le : 2011/04/21

        Commentaire


          #49
          Re : Préparation à l'arrêt

          ...
          Dernière modification par Stopcirette, 10/07/2013, 17h41.
          Arrêt le 02 mars 2011 à 1h
          reprise le 19 janvier 2014 ...

          Arrêt le 19 octobre 2014 à 19H

          Commentaire


            #50
            Re: Préparation à l'arrêt

            Up !

            Marie RESPECT

            Commentaire


              #51
              Re: Préparation à l'arrêt

              Ma tres chere et precieuse Marie coucou a toi

              Je rajoute ici un petit texte que j ai redige sur les BPCO :

              Une pathologie liee au Tabac (eh oui encore une ...) dont on parle peu ici sur le Forum :

              LA BPCO (broncho-pneumopathie chronique obstructive) :

              Il s agit en fait de l emphyseme ou de la Bronchite Chronique Vous trouverez toutes les infos ici :
              http://fr.wikipedia.org/wiki/Broncho...ue_obstructive

              Je souhaitais donner des infos plus pratiques et utiles, tres rapidement, suite aux discussions que j ai eu avec mon (desormais ancien ) Pneumologue :

              Pres de 30% des fumeurs developppent une BPCO, pathologie IRREVERSIBLE, qui avec le temps entraine une Insuffisance Respiratoire .Cette Insuffisance Respiratoire IRREVERSIBLE , selon sa gravite, est "traitee" essentiellement par des Bronchodilatateurs dans les cas les moins severes et on peut aller jusqu au port du masque a oxygene a vie

              Bref une raison de plus pour ARRETER le Tabac
              Je t embrasse fort fort mon amie
              Dernière modification par Bill1, 15/04/2012, 15h23.

              Commentaire


                #52
                Re : Préparation à l'arrêt



                http://lygane.centerblog.net/rub-bonjour-15.html

                Également , crois en toi !



                http://lesouffledelenfant.skynetblog...is-en-toi.html

                Voici un petit texte sur la confiance en soi que j'aime bien

                CROIRE EN SOI
                Croire en soi c'est arriver à se faire confiance. C'est arriver aussi à écouter ce que dit notre cœur. Notre cœur a énormément de choses à nous dire, de multiples messages à faire passer mais nous ne prenons pas souvent suffisamment de temps pour l'écouter ou alors nous ne croyons pas tout simplement en ce qu'il nous dit. C'est tellement plus facile d'écouter notre raison. C'est plus rassurant aussi, nous savons où nous mettons les pieds mais notre tête : sait-elle vraiment toujours où les énergies d'Amour veulent nous guider ? J'en doute. Croire en son potentiel, même croire en ses rêves , les plus fous , croire au bonheur… croire en la réalisation de son être. Nous ne sommes pas dépourvus d'envies, de besoin de croire en quelque chose. Mais croire en soi-même est la base, me semble-t-il, pour réaliser toute chose.Croire que
                " nous sommes capables de" est la porte ouverte aux réussites. Croire en soi et avoir confiance sont intimement liés. Et tout ce qui forge ce lien reste toujours l'Amour, cette énergie omniprésente dans notre monde et ailleurs. Vouloir aller plus loin, se dépasser ou tout simplement vouloir être, c'est croire aussi en notre condition d'esprit toujours prêt à apprendre et à découvrir des facettes qu'il n'a pas encore expérimentées. Croire en l'au-delà c'est laisser notre être devant une réalité qui nous sera familière un moment ou un autre. L'essentiel n'est-il pas d'avoir une vision large de notre monde et de notre condition ? Croire oui mais vivre devient indispensable pour la suite. Vivre ce en quoi nous croyons c'est vivre en harmonie avec ce que nous sommes. Ne pas avoir peur d'être, tout simplement, d'être présent parmi les autres car chacun a sa place à lui/elle sur cette Terre. Chaque âme est la bienvenue ici-bas. Croire en soi c'est aussi croire en notre évolution. C'est un moteur, une énergie qui ne demande qu'à être alimentée par l'Amour. Notre vie ne vaut la peine d'être vécue que si elle est alimentée d'un feu sacré : l'Amour. Cette base est une base inconditionnelle de tout être, de toute raison d'être. Expérimenter l'Amour c'est expérimenter une partie de notre être profond qui est en total osmose avec Dieu. Alors croyons en nous et nous verrons apparaître le divin dans notre vie. Croire en soi apporte la liberté , c'est la liberté d'être, tout simplement, c'est la liberté d'exister avec nos qualités et nos défauts, c'est vivre, tout simplement .

                - Coucou Bill

                - Coucou Stopcirette

                à toi mon ami Bill et puis aussi à toi Cirette

                http://papillondavril.centerblog.net...-merci--6.html

                Je vous embrasse très fort , les smileys ne fonctionnent pas et ça rame , rame , rame pas possible depuis trois jours , difficile de venir écrire sur le forum , je m'y suis prise par sept fois pour pouvoir écrire à mon filleul sur son fil et tout plein de trucs s'est introduit dans mon message , il m'a fallu au moins dix bonnes minutes pour effacer tous ces trucs bizarres ça ne m'était jamais arrivée en trois ans et quelques mois de forum .

                Merci à vous deux de m'aider à alimenter ce fil avec de bonnnes lectures qui , sans aucun doute vont aider les fumer à prendre conscience que le tabac , c'est ultra /dangereux pour notre saté et tout notre corps en général .

                N'importe quand , si vous avez des lectures qui sont susceptibles de faire réfléchir les fumeurs et de les aider à envisager l'arrêt de ce poison/tueur qu'est la cigarette , une bommbe à retardement qui risque fort de nous envoyer six pieds sous terre , alors , vous êtes les bienvenus à venir sur le fil de :

                '' préparation à l'arrêt '' pour y déposer vos trouvailles .



                http://maat29.centerblog.net/rub-Bisou-5.html

                Les fonctionnent une fois sur cinq

                Difficile de venir faire des messages ou même de répondre sur mon fil , je perd mes messages une fois sur cinq



                http://forum.femmeactuelle.fr/PrintT...hreadID=413606


                Douces amitiés et affectueuses pensées pour tous ceux et celles qui passeront par ici ..



                http://bullies.centerblog.net/rub-bo...nimes--15.html




                http://maat29.centerblog.net/rub-cadeau-15.html

                Gros gros

                http://sosanimaux-lebroc63.forumpro....gre-gris-clair


                soleil doré ,

                heure : 09:36 (a.m.)

                défumée le : 2009/01/07


                '' Cesser de fumer est vraiment le plus beau cadeau que l'on puisse s'offrir à soi-même ''

                Arrêt de l'alcool le : 2011/04/21

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                  #53
                  Re: Préparation à l'arrêt

                  Re ma chere Marie

                  Un petit temoignage personnel qui depasse le personnel et est partage par beaucoup donc je le pense utile a nous tous : La Trouille d arreter

                  Bonjour a vous

                  Trouille...qu est ce que l on se comprend MAIS :

                  Je pense que nous sommes plusieurs membres du forurm (nouveaux ou anciens defumes) a partager la phrase suivante (pour l avoir vecue !):

                  Arreter de fumer est plus simple que l idee que l on s en fait

                  Me concernant il s agit de la parole d un EX amoureux fou et passionne de ce desormais ancien et innomable plaisir MORTEL et INFERNAL que fut le tabac

                  Pas de precipitation sutout ! Preparation d abord et viendra ensuite le combat pour la LIBERTE ! OUI CA EN VAUT LA PEINE ET ON Y ARRIVE !

                  Alors courage et OSEZ

                  Prenez soin de vous
                  http://www.atoute.org/n/forum/showpo...&postcount=844

                  Mon amie de coeur toute ma tendresse a ton egard

                  Commentaire


                    #54
                    Re : Re: Préparation à l'arrêt

                    Envoyé par Bill1
                    Re ma chere Marie

                    Un petit temoignage personnel qui depasse le personnel et est partage par beaucoup donc je le pense utile a nous tous : La Trouille d arreter


                    http://www.atoute.org/n/forum/showpo...&postcount=844

                    Mon amie de coeur toute ma tendresse a ton egard
                    mon ami Bill ,

                    http://fr.editingmyspace.com/comment...=coucou&page=1



                    http://fr.editingmyspace.com/comment...ctions&page=10

                    Merci Bill pour ce gentil message ! J'espère que tout se passe bien pour toi , peu de temps pour le forum ces jours-ci ... trop fatiguée à mon retour à la maison , je dois dire que ça roule fort au resto , on a plus l'énergie qu'on avait à 20 , 30 et 40 ans

                    Merci pour ce lien avec le poème , très joli !



                    http://fr.editingmyspace.com/comment...semaine&page=7



                    http://fr.editingmyspace.com/comment...amitie&page=15



                    http://fr.editingmyspace.com/commentaires.php?f=amitie



                    http://fr.editingmyspace.com/comment...amitie&page=19

                    Douces amitiés et affectueuses pensées pour toi mon ami

                    Et des à tous ceux et celles qui passeront par ici

                    Amicalement , Marie

                    soleil doré ,

                    heure : 08:59 (a.m.)

                    défumée le : 2009/01/07


                    '' Cesser de fumer est vraiment le plus beau cadeau que l'on puisse s'offrir à soi-même ''

                    Arrêt de l'alcool le : 2011/04/21

                    Commentaire


                      #55
                      Re: Re : Re: Préparation à l'arrêt

                      Envoyé par soleil doré
                      mon ami Bill ,

                      http://fr.editingmyspace.com/comment...=coucou&page=1



                      http://fr.editingmyspace.com/comment...ctions&page=10

                      Merci Bill pour ce gentil message ! J'espère que tout se passe bien pour toi , peu de temps pour le forum ces jours-ci ... trop fatiguée à mon retour à la maison , je dois dire que ça roule fort au resto , on a plus l'énergie qu'on avait à 20 , 30 et 40 ans

                      Merci pour ce lien avec le poème , très joli !



                      http://fr.editingmyspace.com/comment...semaine&page=7



                      http://fr.editingmyspace.com/comment...amitie&page=15



                      http://fr.editingmyspace.com/commentaires.php?f=amitie



                      http://fr.editingmyspace.com/comment...amitie&page=19

                      Douces amitiés et affectueuses pensées pour toi mon ami

                      Et des à tous ceux et celles qui passeront par ici

                      Amicalement , Marie

                      soleil doré ,

                      heure : 08:59 (a.m.)


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                        #56
                        Re: Préparation à l'arrêt

                        Bonjour a vous Pecheurs ou anciens Pecheurs :

                        Voila un petit resume qui a un rapport avec un GRAND Addictologue le Docteur William LOWENSTEIN On n en parle pas beaucoup sur le Forum et c est fort dommage ... J espere que cela vous aidera un peu dans notre combat et en particulier la preparation :
                        (Je vous rassure je ne touche pas de droits d auteurs )

                        Un specialiste des addictions dont on ne parle, il me semble , pas ou en tout cas peu sur le Forum (pourtant cest un GRAND...) : William LOWENSTEIN

                        Je vous en parle car il est l auteur d un livre que j ai lu sur les addictions qui m a beaucoup aide dans ma preparation mais aussi a comprendre pas mal de choses :

                        http://ecx.images-amazon.com/images/...ML._SS500_.jpg

                        Je vous mets la descrption de l editeur :

                        Présentation de l'éditeur
                        Cyberdépendant, joueur pathologique, dépendant affectif ou hyperactif sexuel, accro à l'alcool, au tabac, au cannabis, aux médicaments, au travail, au téléphone portable, au café et même au chocolat...
                        L'addiction nous guette tous. Nul n'a besoin, pour vivre, de substances, d'objets, de jeu ou de la présence permanente de l'autre. Pourtant, beaucoup vont s'en rendre esclaves, au point de perdre tout contrôle d'eux-mêmes, et ce malgré les dangers encourus.
                        Le dépendant, hypersensible, hyperémotif, en perpétuelle cogitation, est prêt à tout pour vivre mieux - du moins le croit-il. Rien ni personne ne semble pouvoir l'arrêter : ni la morale, ni l'entourage, ni les risques menaçant sa santé physique et psychologique, ni sa volonté.
                        La dépendance est une maladie. Une authentique maladie du cerveau. Qu'est-ce qui fait basculer de l'usage occasionnel, festif, à l'abus puis à la dépendance ?
                        Que recherche-t-on dans les substances ou les comportements addictifs ? Pourquoi est-on plus vulnérable aux addictions à certains moments de sa vie ?
                        Comment vit-on quand un plaisir devient un enfer ? Comment retrouve-t-on sa liberté ?
                        Pourquoi sommes-nous tous des dépendants potentiels ? Dans cet ouvrage de référence, les principales dépendances de notre siècle sont analysées une à une par le Dr William Lowenstein, spécialiste des addictions.
                        À travers son expérience et ses conseils, il nous en explique les mécanismes, l'engrenage qui y mène, et nous dit comment sortir de ce qu'il nomme " la maladie des émotions ".

                        Biographie de l'auteur
                        Ancien interne, chef de clinique et médecin des hôpitaux de Paris, William Lowenstein est aujourd'hui addictologue. Il dirige la clinique Montevideo, spécialisée dans la recherche et le traitement de la dépendance.


                        http://www.amazon.fr/Ces-d%C3%A9pend.../dp/2702135846


                        Il est egalement l auteur d un autre livre concernant cette fois Femmes et Dependances que j ai lu aussi () qui est aussi tres pertinent :

                        http://ecx.images-amazon.com/images/...lL._SS500_.jpg
                        http://www.amazon.fr/gp/product/imag...301061&s=books

                        Je vous mets egalement la descrption de l editeur :

                        Présentation de l'éditeur
                        La peur des années qui passent rend certaines femmes dépendantes de la chirurgie esthétique; l'angoisse du lendemain et de la solitude fait d'elles des accros à la voyance ou à l'astrologie D'autres ont besoin de la cigarette comme d'un "doudou" et de leur téléphone portable comme d'un cordon ombilical qui les relie aux autres. Certaines s'attachent à des hommes, parfois violents, comme à des drogues... Comment les femmes vivent-elles leurs addictions? Sont-elles plus vulnérables que les hommes? Certaines émotions sont-elles propres aux femmes? Peut-on parler d'un cerveau féminin? Ce livre tente de répondre à nos questions en évitant le piège des idées reçues. Il analyse les dépendances typiquement féminines et donne des solutions pour s'en libérer.

                        Biographie de l'auteur
                        Le Dr Lowenstein dirige la clinique Montevideo à Boulogne-Billancourt, spécialisée dans la recherche et le traitement de la dépendance. Dominique Rouch est journaliste et écrivain.


                        http://www.amazon.fr/Femmes-d%C3%A9p...tt_at_ep_dpt_2


                        Par ailleurs je vous conseille quelques interviews de cet Addictologue :

                        -Addiction : comprendre la mécanique infernale ?
                        http://www.aufeminin.com/video-socie...in-n58836.html

                        -Addiction : que faire en cas de rechute ?
                        http://www.aufeminin.com/video-socie...in-n58838.html

                        Voila j espere que ces informations vous aideront un peu

                        Prenez soin de vous et COURAGE
                        Dernière modification par Bill1, 15/04/2012, 15h24.

                        Commentaire


                          #57
                          Re : Préparation à l'arrêt

                          à toi mon précieux ami Bill

                          Je viens de te poster un message de soutien sur ton fil car mon dernier message sur ton fil remonte à samedi dernier , il est à peu près temps que je refasse surface

                          Gros gros

                          à toi mon ami Bill ainsi qu'à tous ceux et celles qui passeront par ici


                          toujours sans fumer , bien sûr !

                          http://lygane.centerblog.net/rub-bonne-soiree.html



                          http://lygane.centerblog.net/rub-citations-bonheur.html

                          Voici un dicton pour tous ceux et celles qui , comme moi , un jour ou l'autre ont essayé d'arrêter de fumer à plusieurs reprises et n'ont pas réussi , y faut toujours garder espoir qu'un jour ou l'autre , toutes nos rechutes deviennent sans aucun doute notre meilleur guide nous conduisant pas à pas , petit à petit en ligne bien droite vers cette merveilleuse victoire finale tant souhaitée et surtout des plus méritée



                          http://lygane.centerblog.net/rub-cit...iverses-8.html

                          L'année dernière , ma travailleuse sociale , juste avant de dédéder d'un cancer généralisé âgée de 55 ans seulement a écrit ceci :

                          '' Souviens-toi que ce n'est pas le nombre de fois que tu tombes qui compte mais la vitesse à laquelle tu te relèves ''



                          http://lygane.centerblog.net/rub-cit...iverses-4.html

                          Je vous souhaite donc une excellente préparation ainsi qu'une bonne route sur le chemin de la LIBERTÉ

                          Je vous souhaite beaucoup de courage et de la confiance en soi et dans l'avenir

                          Gros

                          Douces amitiés et affectueuses pensées pour tous ceux et celles qui passeront par ici , Marie

                          soleil doré ,

                          heure : 15:45 (p.m.)

                          défumée le : 2009/01/07


                          '' Cesser de fumer est vraiment le plus beau cadeau que l'on puisse s'offrir à soi-même ''

                          Arrêt de l'alcool le : 2011/04/21

                          Commentaire


                            #58
                            Re : Préparation à l'arrêt

                            tout le monde , je passe vous déposer la prière du fumeur que je trouve pas si pire , même brillante , alors la voici :

                            http://monia2009.centerblog.net/rub-bonjour-hello-.html

                            http://monia2009.centerblog.net/rub-fumeur-.html



                            http://monia2009.centerblog.net/rub-...urnee--13.html

                            Des à tous ceux et celles qui passeront par ici

                            Amitié , Marie

                            soleil doré ,

                            heure : 20:23 (p.m.)

                            défumée le : 2009/01/07


                            '' Cesser de fumer est vraiment le plus beau cadeau que l'on puisse s'offrir à soi-même ''

                            Arrêt de l'alcool le : 2011/04/21

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                              #59
                              Re: Préparation à l'arrêt

                              Marie cherie je pense que le post suivant que j ai redige : "Metaphores et Tabac" a sa place ici car on y percoit, sous une forme particuliere, les differents aspects qu est le Sevrage Tabagique De la preparation a ce combat de tous les jours !

                              Dis moi s il te plait ce que tu en penses quant a sa place ici sur ce Fil .

                              Metaphores et Tabac

                              Bonjour mes ami(e)s

                              Les Metaphores suivantes m ont beaucoup aidees dans mon Sevrage Tabagique et bien sur m aident encore (mais pas que) et j en ai utilise plusieurs d ores et deja sur differents Fils. Mais voila je voulais les rassembler en un lieu unique comme je disais donc.

                              Il ne s agit, bien sur, que de "Metaphores" personnelles sans pretention aucune : Je Precise !


                              -Des metaphores de notre desormais ANCIEN "Demon" sous forme de poemes :

                              "Le mal" par Arthur RIMBAUD

                              Tandis que les crachats rouges de la mitraille
                              Sifflent tout le jour par l'infini du ciel bleu ;
                              Qu'écarlates ou verts, près du Roi qui les raille,
                              Croulent les bataillons en masse dans le feu ;

                              Tandis qu'une folie épouvantable broie
                              Et fait de cent milliers d'hommes un tas fumant ;
                              - Pauvres morts ! dans l'été, dans l'herbe, dans ta joie,
                              Nature ! ô toi qui fis ces hommes saintement !...

                              - Il est un Dieu, qui rit aux nappes damassées
                              Des autels, à l'encens, aux grands calices d'or ;
                              Qui dans le bercement des hosannah s'endort,

                              Et se réveille, quand des mères, ramassées
                              Dans l'angoisse, et pleurant sous leur vieux bonnet noir,
                              Lui donnent un gros sou lié dans leur mouchoir !


                              ET

                              "La destruction" par Charles BEAUDELAIRE :

                              Sans cesse à mes côtés s'agite le Démon ;
                              Il nage autour de moi comme un air impalpable ;
                              Je l'avale et le sens qui brûle mon poumon
                              Et l'emplit d'un désir éternel et coupable.

                              Parfois il prend, sachant mon grand amour de l'Art,
                              La forme de la plus séduisante des femmes,
                              Et, sous de spécieux prétextes de cafard,
                              Accoutume ma lèvre à des philtres infâmes.

                              Il me conduit ainsi, loin du regard de Dieu,
                              Haletant et brisé de fatigue, au milieu
                              Des plaines de l'Ennui, profondes et désertes,

                              Et jette dans mes yeux pleins de confusion
                              Des vêtements souillés, des blessures ouvertes,
                              Et l'appareil sanglant de la Destruction !



                              -Des metaphores du combat que nous menons sous forme de peintures :


                              http://www.productionmyarts.com/blog...at-girodet.jpg
                              http://www.productionmyarts.com/blog/femme-pompiere


                              http://sites.univ-provence.fr/pictur...ir/4/A4964.jpg
                              http://sites.univ-provence.fr/pictur...umnotice=A4964


                              http://www.pileface.com/sollers/IMG/...orges_1456.jpg
                              http://www.pileface.com/sollers/arti...id_article=533


                              http://julielescroc.files.wordpress....-_liberte1.jpg
                              http://julielescroc.wordpress.com/


                              -Des metaphores de notre Liberte retrouvees sous forme de photos :


                              http://lumiereeternel.l.u.pic.center...t/c6kr6nxm.jpg
                              http://lumiereeternel.centerblog.net...a-paix-interie


                              http://monia2009.m.o.pic.centerblog.net/9ca7b0a7.jpg
                              http://monia2009.centerblog.net/7721...-de-la-colombe


                              http://upload.wikimedia.org/wikipedi...%C3%A9_975.jpg
                              http://fr.m.wikipedia.org/wiki/Fichi...%C3%A9_975.jpg



                              -Et enfin des metaphores musicales celebrant le bonheur de ce sentiment de Liberte retrouvee (de J.S BACH pour l universalite de son oeuvre) :

                              J.S. BACH par Hilary HAHN "Sarabande en re Mineur" :


                              J.S. BACH par Glenn GOULD "Variations Goldberg" :


                              J.S. BACH par Helene GRIMAUD "Concerto pour Piano BWV 1052 en re Mineur" :


                              Si ne serait ce qu UNE PERSONNE trouve un peu d appaisement dans ces Metaphores j en serai heureux

                              Ce post personnel je le dedie a celles et ceux qui me sont cher(e)s ici (ils/elles se reconnaitront ).
                              Mes pensees les plus affecteuses pour toi Marie
                              Dernière modification par Bill1, 15/04/2012, 15h27.

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                                #60
                                Re : Re: Préparation à l'arrêt

                                Envoyé par Bill1
                                Marie cherie je pense que le post suivant que j ai redige : "Metaphores et Tabac" a sa place ici car on y percoit, sous une forme particuliere, les differents aspects qu est le Sevrage Tabagique De la preparation a ce combat de tous les jours !

                                Dis moi s il te plait ce que tu en penses quant a sa place ici sur ce Fil .



                                Mes pensees les plus affecteuses pour toi Marie
                                Bonjour Bill ,

                                tout ce qui est susceptible d'aider à la préparation en vue de l'arrêt définitif a sa place ici sur ce fil , toute lecture susceptible d'encourager les fumeurs , fumeuses à cesser ce poison qu'est la cigarette à sa place sur ce fil

                                Merci d'être encore passé sur mon fil , je suis plutôt gênée tu sais !

                                Moi , pas encore trouvé le temps de répondre sur mon fil mais je suis passée partout féliciter les ex/fumeurs , ex/fumeuses qui avancent en douceur mais sûrement .

                                Je vais mettre la réponse que j'ai fait à une question très très intéressante qui fut posée par Juluma , on ne sait jamais , ça peut que motiver les fumeurs , fumeuses à se lancer

                                Cette question , je dois dire qu'elle m'a traversée l'esprit plus qu'une fois à partir du jour où j'ai décidé de faire une très longue/méga préparation .. , puis elle a du traverser mon esprit quelques dizaine de fois pendant la première année mais moi , je ne l'avais jamais poser sur le forum ..

                                Re : Honneur a juluma : Deux mois de LIBERTE : BRAVO Madame

                                Citation:
                                Posté par soleil doré
                                Bonsoir Juluma ,

                                tu peux répondre à la question bête :

                                c'est quand qu'on n'y pense plus ???

                                Pour répondre à cette interrogation à savoir cé quand qu'on y pense plus à cette foutue cigarette ??

                                Tout d'abord , ce n'est pas une question bête , c'est normal qu'on veuille savoir ... surtout dans les premiers mois particulièrement quand on souffre , quand on fait face à de fortes envies

                                Pour ma part , je parle pour moi-même , je n'y pense plus mais vraiment plus du tout , ça s'est produit alentours du 14 ième mois que vraiment je n'y pensais plus , mais vraiment plus du tout .

                                C'est donc à ce moment pile/précis que je me suis rendue compte que je m'étais fait un terrible de beau cadeau de là est venue la phrase suivante :

                                '' Cesser de fumer est vraiment le plus beau cadeau qu'on puisse s'offrir à soi-même ''

                                Cette phrase ... , j'ai décidé de la faire figurer dans ma signature tellement elle est vraie

                                Ce cadeau dont je parle'' cesser de fumer définitivement '' est le fruit de nombreux efforts constants que l'on fait à chaque jour , de souffrance en lien avec l'arrêt , c'est aussi le fruit de forte et très grande détermination , de ténacité , c'est également le fruit d'une bonne dose de patience ainsi qu'une très grande méga/confiance en soi .

                                On se doit également d'avoir une confiance inébranlable dans le Temps car il est notre meilleur allié dans notre si beau projet d'en finir une bonne fois pour toute avec le tabac , une drogue si puissante qu'elle nous vire tout à l'envers pendant qu'on apprend à se passer d'elle pour ensuite pouvoir à nouveau jouir de cette belle , grande et si précieuse LIBERTÉ

                                Une chose est sûre , dans la première année que je travaillais très très fort à apprendre à vivre sans la cigarette , quelqu'un serait venu me dire que j'étais en train de m'offrir le plus beau cadeau qui soit en ayant fait le choix de cesser de fumer pour de bon , même si j'utilisais les patchs et que celles-ci me nourrissaient de nicotine , il y avait cet automatisme à fumer , ce manque , ce vide que la plupart des ex/fumeurs , ex/fumeuses font face en début de défume , alors de là à dire que j'étais en train de me faire un terrible de beau cadeau ... je n'étais pas encore rendue à ce stade si tu vois ce que je veux dire ..

                                Un jour à la fois , pas à pas , beaucoup de patience et puis aussi chaque chose en son temps , puis surtout plus jamais de taffe juste pour voir est ce qui m'a conduit à la victoire finale sur le tabac ..

                                En souhaitant avoir pu t'éclairer le plus possible et le mieux possible par rapport à ta question ..

                                Une excellente continuation à toi Juluma sur la route de la liberté

                                Amitié , Marie

                                soleil doré ,

                                heure : 15:18 (p.m.)





                                Merci, merci, merci !!!!
                                Tu expliques très bien les étapes de notre façon d'aborder l'arrêt, de le vivre.
                                Même s,i bien sur, on est tous différent, j'avais besoin d'une date, un peu lointaine, 14 mois, c'est trop bien comme date !!!
                                Un an m'aurait semblé bateau comme date, mais 14 mois çà me va bien.
                                J'avais besoin d'un objectif un peu mais pas trop lointain.
                                Cap sur les 14 mois alors.
                                Merci beaucoup Marie.
                                __________________





                                http://capricornedu67.vefblog.net/230.html



                                http://lorleanaise.centerblog.net/

                                Des à tous ceux et celles qui passeront par ici ..

                                soleil doré ,

                                heure : 15:29 (p.m.)

                                défumée le : 2009/01/07


                                '' Cesser de fumer est vraiment le plus beau cadeau que l'on puisse s'offrir à soi-même ''

                                Arrêt de l'alcool le : 2011/04/21

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