Annonce

Réduire
Aucune annonce.

Questions bêtes

Réduire
X
  • Filtre
  • Heure
  • Afficher
Tout nettoyer
nouveaux messages

  • Avatar de « Invité »
    Un invité a crée une discussion dans Questions bêtes

    Questions bêtes

    J'en ai marre: encore une personne de mon entourage qui rechute après 2 ans de défume, et c'est reparti à 15 clopes par jours!! Je lui ai conseillé le forum... mais elle n'a pas l'air motivé pour poursuivre sa défume...après deux ans!!

    En voyant ça j'ai envi de vous poser une question un peu bête....Les gens dont je parle (qui ont rechuté) craignaient de refumer en étant persuadé qu'une simple bouffée les ferait rechuter.

    Première question: Pour les défumés de plus d'un an, êtes-vous persuadés qu'une seule cigarette peut vous faire recommencer à fumer comme un pompier (désolé les pompiers)?

    Moi j'ai du mal à comprendre ça, d'autant plus que j'ai une jeune défume d'à peine 10 jours dérrière moi et sans avoir encore refumé une seule clope, j'essaye de me dire que si ça doit arriver, ça sera pas grave et ça ne remettra pas en cause ma défume (d'ailleurs je lis ça souvent sur le forum).

    Deuxième question: selon vous, pourquoi ne pas "s'obliger" à fumer une clope (une seule et très rarement) qui serait completement intégrée au processus de défume et dans un seul but: ne pas avoir peur de cette bouffée ou de cette clope...ainsi un craquage exceptionnel et même au bout de 2 ans ne serait pas forcement un échec déprimant qui fait revenir au paquet/jour. Je sais que pour l'alcool, il est souvent conseillé de ne plus boire une seule goutte....est-ce pareil pour la clope selon-vous?
    Ma question pourra sembler stupide à certains...je m'en excuse.

    Fabio

    PS...bonjour tt le monde!! et courage en cette veille de weekend!

  • Avatar de « Invité »
    Invité a répondu
    Re : Questions bêtes

    Envoyé par CLOPINCLOPAN
    ah oui , autre chose :
    ne plus fumer c'est aussi devenu une manière de lutter contre c encu... de fabicrants de cette merde j'ai vraiment, mais alors vraiment plus envie de les engraisser à tous c blairs...désolée pour le langage!
    Language justifié

    Laisser un commentaire:


  • Avatar de « Invité »
    Invité a répondu
    Re : Questions bêtes

    hello fabio!

    et oui il y en à qui replonge aprés 2, 5, 20 ans...c comme ça!...moi aussi ça me "minait" pas mal au début de cette défume ... et puis maintenant j'évite d'y penser comme à une fatalité mais plutôt comme à un avertissement : attention rien n'est gagné....jamais...attention rien n'est gagné...jamais.... et j'avançe un jour aprés l'autre...j'en suis encore à les compter ces jours...pour témoigner ma plus longue défume date d'il y a excactement 15 ans (4mois) et je n'ai jamais réussis par la suite à arrêter plus de 3 semaines (mon reccord)...un paquet par jour donc depuis...pour une bouffée de cette merde au bout de 4mois d'arrêt....je me sentais forte, j'avais réussis, je me sentais en fait beaucoup plus confiante qu'aujourd'hui...bizarre non?...voilà donc...encore aujourd'hui je ne sais pas pourquoi une bouffée peut me faire replonger...mais je sais qu'elle le fera...alors le jours ou je refumerai un taf je pense que j'aurai décidé de m'intoxiquer et de replonger dans la dépendance...je ne pourrai pas me voiler la façe car je saurai trés bien ce qui m'attends si je refume un taf..ne pas fumer deviens vraiment UN CHOIX VOLONTAIRE (me conçernant)je m'en aperçois maintenant en fait!...ah oui , autre chose :
    ne plus fumer c'est aussi devenu une manière de lutter contre c encu... de fabicrants de cette merde j'ai vraiment, mais alors vraiment plus envie de les engraisser à tous c blairs...désolée pour le langage!

    ciao

    Laisser un commentaire:


  • Avatar de « Invité »
    Invité a répondu
    Re : Questions bêtes

    Euh, bah... En matière de Douce et Tendre, tu me parais le mieux placé pour savoir quoi faire , non ?
    Mais l'inviter à participer au forum est peut-être une idée ... Qu'en penses-tu ?

    PW

    Envoyé par FABIO_11
    Tu peux te permettre!! au contraire!

    bon, j'ai compris j'arrete sur ce sujet...! Je comprendrais plus tard !

    Merci pour vos réponses, next subject "comment gérer ma douce et tendre qui craque après deux ans de défume juste au moment où moi je commence ma défume"!!

    Laisser un commentaire:


  • Avatar de « Invité »
    Invité a répondu
    Re : Questions bêtes

    Envoyé par nicosc352
    si je peux me permettre fabio, et ceci bien sur avec tout le respect que je te porte, nico

    Tu peux te permettre!! au contraire!

    bon, j'ai compris j'arrete sur ce sujet...! Je comprendrais plus tard !

    Merci pour vos réponses, next subject "comment gérer ma douce et tendre qui craque après deux ans de défume juste au moment où moi je commence ma défume"!!

    Laisser un commentaire:


  • Yadja
    a répondu
    Re : Questions bêtes

    Envoyé par FABIO_11
    Merci de vos réponses... je crois avoir compris qu'il faut éviter !!

    Pour ta question sur les joints Sophie, moi j'y touche plus depuis pas mal d'années. Et je ne pense pas que ça soit jouable (et pas une bonne idée) pour un fumeur d'arréter la clope en pensant ne fumer que des joints le soir, pour la bonne et simple raison, qu'il n'arrete pas de fumer puisqu'il fume toujours tout les soirs, c'est con mais ça me parait clair....enfin autour de moi je n'ai que des exemples d'échec dans ce genre de logique...
    j'ai tenté ça des centaines de fois. Résultats : ma consommation de splifs triplait voir quadruplait. Je finissais par en fumer la journée, beaucoup, pour pallier le manque de nicotine. Conclusion, comme fabio : très très mauvais plan, voué à l'échec sur la longueur...

    Laisser un commentaire:


  • Avatar de « Invité »
    Invité a répondu
    Re : Questions bêtes

    Salut Fabio, Salut Nico, Salut à tous,

    Ta comparaison est excellente et elle me fait hurler de rire... Enfin j'en aurais moins ri il y a 6 mois si tu vois ce que je veux dire...

    Oui, l'amour, la passion peuvent aussi revètir un caractère très addictif comme la clope et il est impératif en cas de 'sevrage' d'observer une stricte abstinence !!! Voire même de passer très vite à autre chose comme tu dis. Sauf que pour la clope, y'a pas de "autre chose" sinon bien sûr tous les bienfaits de l'arrêt qu'ils ne faut surtout perdre de vue. Large, très large compensation.

    J'ai moi-même repris la clope après 20 ans ( , quel gros c.. !) et je suis très rapidement repassé à un paquet !!!

    J'aurais aimé connaître ce site à l'époque où j'ai repris et entendre ce genre de conseil ou de mise en garde , je ne me serais pas fait AVOIR !!!!

    Conséquence : oublie toute clope à l'avenir ! Mon modeste conseil basé sur du vécu


    PW

    Envoyé par nicosc352
    a mon avis fabio,
    une defume n'est reussie que si psychologiquement la cigarette perd tout interet, qu'elle n'est plus ta meilleure amie, ta maitresse, malgre la douleur de l'avoir perdue a jamais...
    si je peux me permettre une comparaison, c'est comme avec une fille que t'as bcp aimee. quand c'est fini, c'est pas facile, t'as le coeur brise, ca prend du temps, mais tu sais tres bien que pour te soigner completement, il faut que tu passes a autre chose et la revoir une fois de temps en temps dans une chambre d'hotel ( ) n'est pas la meilleure idee. non?
    ca a l'air con mais pour moi c'est le meme conditionnement pour la clope.
    nico
    Dernière modification par pleasewait, 24/02/2006, 16h08.

    Laisser un commentaire:


  • nicosc352
    a répondu
    Re : Questions bêtes

    Envoyé par FABIO_11
    Coucou indefini. Content de te lire, comme je l'ai dit precedement, ok! ça ne doit pas être une bonne idée

    Mais juste un détail; mes questions ne sont pas posées pour justifier une cigarette ou pour me rassurer de pouvoir réfumer un jour.... Je prends peur en voyant beaucoups de personnes de mon entourage céder à cette tentation les uns après les autres et ceux après plus de 2 ans de réussite.
    Ils me disent tous que LA cigarette qu'ils ont fumé leur a fait perdre la bataille qu'ils menaient de frond depuis 2 ans.!!

    Ce que j'aimerais comprendre,c'est quelle est cette p...d'équation qui dit en gros que si tu fumes 1 clope d'1 mg de nicotine pendant 2 min tu fous en l'air 1051200 min de défume....

    Excusez moi... c'est pas très encourageant , en tout cas de mon côté tt va bien, c'est juste que ça m'ennerve de commencer une bataille que mes proches sont en train de perdre....


    si je peux me permettre fabio, et ceci bien sur avec tout le respect que je te porte, tu me fais penser a moi au debut de ma defume, quand je me cherchais encore des excuses pour refumer... j'etais deja pas mal avancé dans ma defume (un mois a peu pres) mais pas encore assez pour me sentir pret a quitter la clope pour toujours.... a mon avis, t'en es lamais bon je peux me tromper... et si j'ai raison,saches que je me posais les memes questions que toi au debut... questions que je ne me pose absolument plus maintenant
    nico

    Laisser un commentaire:


  • Avatar de « Invité »
    Invité a répondu
    Re : Questions bêtes

    Envoyé par Le Meuh
    Un extrait du livre de Molimard

    LA PREMIÈRE BOUFFEE

    "On ne fume pas la première cigarette de sa vie parce qu'on est en manque. Le moteur qui pousse à la prendre est affectif. C'est le désir qui fait que, malgré des expériences initiales pratiquement toujours désagréables, on persiste jusqu'à ce qu'une dépendance s'installe."

    Donc à méditer quand aux conséquences éventuelles de la question posée par Fabio.
    C'est clair !!!!!!!!!! Je crois qu'on peut même enlever le "de sa vie".

    Laisser un commentaire:


  • Avatar de « Invité »
    Invité a répondu
    Re : Questions bêtes

    Un extrait du livre de Molimard

    LA PREMIÈRE BOUFFEE

    "On ne fume pas la première cigarette de sa vie parce qu'on est en manque. Le moteur qui pousse à la prendre est affectif. C'est le désir qui fait que, malgré des expériences initiales pratiquement toujours désagréables, on persiste jusqu'à ce qu'une dépendance s'installe."

    Donc à méditer quand aux conséquences éventuelles de la question posée par Fabio.

    Laisser un commentaire:


  • Avatar de « Invité »
    Invité a répondu
    Re : Questions bêtes

    Coucou indefini. Content de te lire, comme je l'ai dit precedement, ok! ça ne doit pas être une bonne idée

    Mais juste un détail; mes questions ne sont pas posées pour justifier une cigarette ou pour me rassurer de pouvoir réfumer un jour.... Je prends peur en voyant beaucoups de personnes de mon entourage céder à cette tentation les uns après les autres et ceux après plus de 2 ans de réussite.
    Ils me disent tous que LA cigarette qu'ils ont fumé leur a fait perdre la bataille qu'ils menaient de frond depuis 2 ans.!!

    Ce que j'aimerais comprendre,c'est quelle est cette p...d'équation qui dit en gros que si tu fumes 1 clope d'1 mg de nicotine pendant 2 min tu fous en l'air 1051200 min de défume....

    Excusez moi... c'est pas très encourageant , en tout cas de mon côté tt va bien, c'est juste que ça m'ennerve de commencer une bataille que mes proches sont en train de perdre....

    Laisser un commentaire:


  • jemydelatour
    a répondu
    Re : Questions bêtes

    même constat pour moi : 1 bouffée et tout est foutu en l'air !
    après un an je me suis dit que je pouvais prendre une bouffé juste comme ça parce que j'avais des pbs : patatra j'ai repris de plus belle et j'ai du attendre les 5 ans statistiques avant d'avoir le courage d'entamer une nouvelle défume.
    Un ex fumeur reste un fumeur donc même pas l'once d'une bouffée sinon tout part en live

    Laisser un commentaire:


  • indefini
    a répondu
    Re : Questions bêtes

    Envoyé par FABIO_11
    Première question: Pour les défumés de plus d'un an, êtes-vous persuadés qu'une seule cigarette peut vous faire recommencer à fumer comme un pompier ?
    Deuxième question: selon vous, pourquoi ne pas "s'obliger" à fumer une clope (une seule et très rarement) qui serait completement intégrée au processus de défume?
    Première réponse: Non, bien évidemment. Mais je ne vois pas l'intérêt d'essayer de fumer une clope au bout d'un an! Tu viens de passer tout ce temps à lutter comme un désespéré pour ne pas le faire et, juste quand les choses se calment et que tu as réussi, tu ouvres un gouffre à la tentation et tu envoies tout promener, histoire d'expérimenter une action que tu sais néfaste! Il n'y a pas comme une contradiction ? Je sais, nous en sommes tous infestés!...Mais bon, à éviter!

    Deuxième réponse: j'adore le "s'obliger" ! On voit bien de quel type d'obligation, il s'agit! Comme si celui qui tente d'arrêter devait "s'obliger" à fumer. Je crois que ça vient tout seul si on baisse la garde et diminue sa volonté, non ?
    Alors, non! Ne "t'oblige" qu'à résister à la cigarette, rien pas une incartade. En fumant une clope de temps à autres, tu réinstalles le lien qui te lie au tabac. Tout le but de la manoeuvre est justement de le couper définitivement.
    Ce dernier mot est horriblement difficile à accepter pour l'esprit humain. Je crois que c'est la raison pour laquelle tu veux te rassurer et que tu viens de poser ces questions: très intéressantes au demeurant!

    Tiens bon ton effort et ne lâche rien, ni maintenant, ni dans un an, ni après! Même sans jamais avoir fumé, il est possible de commencer ! Incroyable, non ?

    Laisser un commentaire:


  • Avatar de « Invité »
    Invité a répondu
    Re : Questions bêtes

    Merci de vos réponses... je crois avoir compris qu'il faut éviter !!

    Pour ta question sur les joints Sophie, moi j'y touche plus depuis pas mal d'années. Et je ne pense pas que ça soit jouable (et pas une bonne idée) pour un fumeur d'arréter la clope en pensant ne fumer que des joints le soir, pour la bonne et simple raison, qu'il n'arrete pas de fumer puisqu'il fume toujours tout les soirs, c'est con mais ça me parait clair....enfin autour de moi je n'ai que des exemples d'échec dans ce genre de logique...

    Laisser un commentaire:


  • Yadja
    a répondu
    Re : Questions bêtes

    Ton histoire est le meilleur des exemples pim... je vais bien me la graver dans ma ptite caboche, histoire qu'avec les mois qui passent je me la raconte pas genre "rho juste une petite ça peut pas faire de mal".

    j'ai remarqué aussi qu'à chaque fois, mes sevrages me paraissent plus difficiles que les précédents...

    Cette fois, on ne se fera plus avoir, j'en suis certaine !


    Envoyé par pim-pam
    Une seule clope , une seule bouffée et t'es assuré de te prendre les pieds dans le tapis encore plus quand ton temps de défume est long. Certes des fois ça passe alors on retente jusqu'au jour où ça casse !!!

    Je me suis plantée à un an , je regrette amèrement cette unique clope et je peux t'assurer une chose c'est de reprendre la défume qui est le plus dur.
    Et franchement je vous jure que si le précédant sevrage était assez "facile" il n'en est rien du suivant, et ça je l'ai constaté avec un petit groupe d'amis qui ont rechuté après 1, 2 ou 7 ans . Franchement je vais pas vous le cacher mais je douille grave et ôh jamais j'en ai ch*** autant dans mes précédents sevrages.

    D'ailleurs selon les études , après une rechute la défume suivante et "sérieuse" survient statistiquement 5 ans après un premier long sevrage .

    Me dire que j'avais encore 5 ans avant de me faire une idée , non là c'était pas possible! J'ai refumé 3 mois (un peu moins je crois) et j'ai repris la barre mais je suis monté dans une galère. Maintenant ça va mieux mais punaise qu'est ce que je regrette cette saleté d'unique clope !!! J'ai voulu me la jouer "fumeuse occasionnelle" c'était à un mariage, l'alcool du repas aidant je n'ai pas refusé cette clope (et pourtant sur 12 mois ce n'était pas la première fois que j'avais l'occasion de dire non). Je l'ai fumé : beurk , dégueu j'ai cru vomir, j'ai repris un verre et hop même pas une heure après j'avais besoin de ma dose. Et d'ailleurs j'ai repris à fumer pire qu'avant (2 paquets/jour). J'en ai pleuré, culpabilisé, j'étais dans un bourbier, je voulais arrêter le lendemain :je n'ai pas pu....

    Illusion la clope occasionnelle...

    Si je refume , je crois franchement que je n'aurais plus le courage d'arrêter et je risque fortement de rentrer dans les statistiques quinquénales....

    Alors je fais 10 fois plus gaffe et malgré ça je sais à quel point je serai ad vitam eternam une ex-fumeuse en SURSIS ...

    Laisser un commentaire:

Unconfigured Ad Widget

Réduire
Chargement...
X