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Gérer ses envies de fumer après l’arret

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    #16
    Re : Gérer ses envies de fumer après l’arret

    Bonjour Calvin,

    Voici ce que je peux apporter comme témoignage :

    On a cru pendant X années que la cigarette nous aidait quand on était malheureux, nous déstressait, nous stimulait, nous rendait encore plus heureus, nous aidait à pas trop manger, puis nous faisait apprécier notre repas...
    Enfin bref, rien que des choses contradictoires mais comme à l'arrêt on continue à
    - être parfois malheureux
    - être heureux
    - manger
    - avoir des soucis
    - avoir un grand bonheur
    - avoir peur
    - toutes autres sensations humaines

    C'est là qu'il est difficile de gérer! C'est le cerveau qu'on doit soigner! il faut qu'il oublie ce qu'on lui a fait croire tout le temps ou ça nous donnait une excuse de + pour en griller une!

    Courage et neurones ouverts : on y arrivera!!!!

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      #17
      Re : Gérer ses envies de fumer après l’arret

      Envoyé par birdy

      Courage et neurones ouverts : on y arrivera!!!!
      Ouais, on va y arriver

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        #18
        Re : Gérer ses envies de fumer après l’arret

        Hum, j'ai des envies à gérer ...

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          #19
          Re : Gérer ses envies de fumer après l’arret

          bienvenue au club pfff
          «libsz xeyzk »

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            #20
            Re : Gérer ses envies de fumer après l’arret

            Envoyé par bischa
            J'ai arreté sous zyban, mon impression est peut-être faussée.
            Au bout d'une ou 2 semaines d'arrêt, j'éprouvais du plaisir à contrer cette envie. je la sentais, la voyais venir... et j'étais plus forte qu'elle
            -" Non, tu ne m'auras pas ! retourne d'où tu viens ! "

            Yesss, c'était moi la plus forte. J'ai appris à être fière de moi, j'ai changé l'image que j'avais de moi-même.
            Pareil et encore actuellement
            même si je n'ai plus d'envie quand je croise un fumeur
            je le plaint
            je suis la plus forte...
            donc le conseil pour moi serait...
            renforcer votre fiertés a bloc..
            tu ne m'aurras pas, tu pue, je sais resister et faire sans
            Dernière modification par Tartinath, 22/06/2005, 10h58.

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              #21
              Re : Gérer ses envies de fumer après l’arret

              Merci Tartinath...
              C'est moi qui ait écrit ces jolies choses ?
              J'avoue que le moral baisse, il est temps de prendre le dessus, de relever la tête et de redire :
              " -'Tain ! je suis pas mal quand même... J'ai même arrêté de fumer ! .. en plus "

              Arrêter de fumer, c'est un etat d'esprit.
              Arrêter de fumer, c'est se faire plaisir, c'est se donner du BON.. Il ne faut pas en souffrir.

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                #22
                Re : Gérer ses envies de fumer après l’arret

                Hop ...

                Commentaire


                  #23
                  Re : Gérer ses envies de fumer après l’arret

                  et hop, un peu de lecture....


                  et encore


                  http://www.stop-tabac.ch/fr/fr/le-se...e-sevrage.html

                  Commentaire


                    #24
                    Re : Gérer ses envies de fumer après l’arret

                    et re up !

                    Commentaire


                      #25
                      Re : Gérer ses envies de fumer après l’arret

                      et pis quand une envie vous tombe dessus sans prévenir, qu'elle est forte au point de m'avoir fait rentrer chez moi de peur de m'arrêter devant un bureau tabac... et que je suce un nicopass... et que je me dis... pourquoi, pourquoi, pourquoi est-ce aussi violent ?????????? m'en sortirai-je un jour ????

                      Commentaire


                        #26
                        Re : Gérer ses envies de fumer après l’arret

                        Envoyé par calouna
                        et pis quand une envie vous tombe dessus sans prévenir, qu'elle est forte au point de m'avoir fait rentrer chez moi de peur de m'arrêter devant un bureau tabac... et que je suce un nicopass... et que je me dis... pourquoi, pourquoi, pourquoi est-ce aussi violent ?????????? m'en sortirai-je un jour ????
                        très bonne question sa mais peut pas te repondre je suis au meme point
                        sauf que moi je sors pas express

                        Commentaire


                          #27
                          Re : Gérer ses envies de fumer après l’arret



                          Ehhh dis donc toutes les deux... vous allez arrêter de vous monter le bourrichon dans le mauvais sens hein ?
                          Aller ! on reprends les bases : motivation, détermination et pas fatalisme à la con ! Courage !

                          Commentaire


                            #28
                            Re : Gérer ses envies de fumer après l’arret

                            Envoyé par Rayon2Soleil


                            Ehhh dis donc toutes les deux... vous allez arrêter de vous monter le bourrichon dans le mauvais sens hein ?
                            Aller ! on reprends les bases : motivation, détermination et pas fatalisme à la con ! Courage !
                            ??? J'ai juste dit que j'avais eu une crise... un peu violente, je ne me monte pas le bourrichon... je n'ai pas non plus l'impression d'être fataliste ! je cherche juste à m'en sortir...

                            Commentaire


                              #29
                              Re : Gérer ses envies de fumer après l’arret

                              Envoyé par Rayon2Soleil


                              Ehhh dis donc toutes les deux... vous allez arrêter de vous monter le bourrichon dans le mauvais sens hein ?
                              Aller ! on reprends les bases : motivation, détermination et pas fatalisme à la con ! Courage !
                              TE METS PAS EN COLERE
                              ON CHERCHE JUSTE COMME DIT CALOU A SENS SORTIR CEST TOUT

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                                #30
                                Re : Gérer ses envies de fumer après l’arret

                                Vous allez vous en sortir toutes les deux les filles !!!!

                                Commentaire

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