Que faîtes vous en ce moment ou après? Tome III

[Timideboy]

Je regarde taratata putain c'est top comme émission !!!
Là c'est Gim's
ça a l'air d'un bon

[SOLIOUS]

bonsoir les potos feu!

[SOLIOUS]

Sortie de la douche après 30 minutes de vélo d'appartement
379 calories brulées

[smilezou]

en 2020 t'étais descendu à 76 ou 75 kg non? et pour le marathon, ne parts pas trop vite, ne fais pas comme les autres effousnés qui démarrent trop vite et qui se retrouvent rapidement essoufflés, t'as tout ton temps, vaut mieux accélérer toujours un peu plus et finir fort de bonne humeur.

En juin 2020 j’étais descendu à 78 ! Sinon en 2016 j’étais vers les 70 sec ! Oui lool t’inquiète je vais y aller tranquille pour le premier mais bon j’aimerai quand même faire moins de 4 heures

[Ricky]

Oui c’est le canna ça fout tout en l’air à chaque fois mais ça va j’ai pas trop repris non plus ! Ouai je sais je pense que j’ai une bonne génétique pour la muscu ! Je verrai plus tard pour les objectifs déjà c’est le marathon et être sec pour le jour j

en 2020 t'étais descendu à 76 ou 75 kg non? et pour le marathon, ne parts pas trop vite, ne fais pas comme les autres effousnés qui démarrent trop vite et qui se retrouvent rapidement essoufflés, t'as tout ton temps, vaut mieux accélérer toujours un peu plus et finir fort de bonne humeur.

[smilezou]

non je te parles pas de dopage, moi non plus ça ne m'intéresse pas ça, je te disais ça pour que tu prennes conscience de tes capacités en musculation, même si ce n'est pas tes objectifs.

pour ta perte de poids, il me semble que c'est le canna qui t'as fait manger plus, non? tqt tu y arriveras.

Oui c’est le canna ça fout tout en l’air à chaque fois mais ça va j’ai pas trop repris non plus ! Ouai je sais je pense que j’ai une bonne génétique pour la muscu ! Je verrai plus tard pour les objectifs déjà c’est le marathon et être sec pour le jour j

[Ricky]

non dopé là tu montes à 110 120 minimum, mais pour ça il faut au moins 10H d'entraînement/semaine et manger énormément, au bout de quelque années t'y arrives, mais je sais que ça t'intéresses pas.[/QUOTE non le
dopage ça m’intéresse pas ! Peut être qu une fois sec je repartirai sur un prise de masse et je réduirai le cardio je verrai déjà ça va être chaud d arriver à 70 kilos ! Là je suis à 81 j’espère d’ici 10 semaines arriver à 75 c’est la première étape ! Ça me soule c’est relou les régimes

non je te parles pas de dopage, moi non plus ça ne m'intéresse pas ça, je te disais ça pour que tu prennes conscience de tes capacités en musculation, même si ce n'est pas tes objectifs.

pour ta perte de poids, il me semble que c'est le canna qui t'as fait manger plus, non? tqt tu y arriveras.

[smilezou]

[QUOTE=Ricky;n8868340]

non dopé là tu montes à 110 120 minimum, mais pour ça il faut au moins 10H d'entraînement/semaine et manger énormément, au bout de quelque années t'y arrives, mais je sais que ça t'intéresses pas.[/QUOTE non le
dopage ça m’intéresse pas ! Peut être qu une fois sec je repartirai sur un prise de masse et je réduirai le cardio je verrai déjà ça va être chaud d arriver à 70 kilos ! Là je suis à 81 j’espère d’ici 10 semaines arriver à 75 c’est la première étape ! Ça me soule c’est relou les régimes

[Ricky]

Ok cool ! Non je pense pas 90 kilos sec pour 1m75 t’es forcément doper ou si t’es naturel alors t’es gras ! 80 kilos sec ça peut être possible mais dur je préfère me concentrer sur le cardio

non dopé là tu montes à 110 120 minimum, mais pour ça il faut au moins 10H d'entraînement/semaine et manger énormément, au bout de quelque années t'y arrives, mais je sais que ça t'intéresses pas.

[libre78]

quant a moi j'ai bientôt terminer mon ménage reste qu'une seule pièces a faire mais je suis obligé d'attendre que le reste sèche

après direction courses

et j'aurais le reste de la journée pour moi

[smilezou]

super, je regarderai ces vidéos.

et tu sais que tu as le potentiel pour faire au moins 90 kg sec de muscle, un monstre, et sans dope?

Ok cool ! Non je pense pas 90 kilos sec pour 1m75 t’es forcément doper ou si t’es naturel alors t’es gras ! 80 kilos sec ça peut être possible mais dur je préfère me concentrer sur le cardio

[Ricky]

Oui grave c’est des ouf là bas ! Oui il
continue de s’entraîner mais bon il est gravement handicaper maintenant

super, je regarderai ces vidéos.

et tu sais que tu as le potentiel pour faire au moins 90 kg sec de muscle, un monstre, et sans dope?

[SOLIOUS]

Ok bien le poids devrait bien baisser sur la balance

Oui man

[smilezou]

non j'ai pas vu merci, mais aux USA c'est différent, sont tous shootés. et mon frère m'a dit qu'il reprenait la muscu le ronnie.

Oui grave c’est des ouf là bas ! Oui il
continue de s’entraîner mais bon il est gravement handicaper maintenant

[smilezou]

Merci la j'ai fait un repas ver les 800 calories très sain

Ok bien le poids devrait bien baisser sur la balance