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  • Amelie20
    a crée une discussion J+1

    J+1

    Bonjour à tous, voilà mardi matin je suis arrivee au taf, encore en période d essai, ma chef m a pris dans son bureau pour me dire qu ils ne continueraient pas avec moi car arrivée le matin alcoolisée à plusieurs reprises, voilà adorais ce boulot mais je ne par iens pas à me défaire des angoisses du matin donc je bois.
    Pour supporter ce nouvel échec j ai bu plus que de raison pendant 2 jours et là j ai pas bu aujourd'hui et je vais essayer de continuer. J ai honte, je ne sais pas ce que je vais raconter à mon entourage pour expliquer ça.
    J en ai assez, j avais besoin de le partager, je ne demande pas de conseils particuliers, je veux juste partager avec des personnes qui ont connu ça, cette honte immense, les mensonges, la vie chaotique que j essaye tant bien que mal de gérer surtout pour mes enfants...

    Merci de m avoir lu, au plaisir de vous lire

  • Ndialogo
    a répondu
    Bonjour Amelie20

    Je ne te dirai pas la formule que tu ne veux oas entendre, à savoir un jour à la fois... Blablabla...

    Que penses-tu de :
    Un fil de discussion à la fois ?

    Je ne veux donner aucune leçon ni conseil par rapport à la conso d'alcool.

    Mais peut-être pourrais-tu relire le début de ce fil et repenser à ce qui t'a amené à poster sur ce forum.

    Je suis persuadé que tu n'es pas arrivée ici par hasard.

    À un moment tu l'as été aussi, convaincue de devoir agir face à l'alcool. Essaye maintenant de te rappeler pourquoi.

    Et si la formule : "tu as un problème avec l'acool" ne te convient pas, que penses-tu de "l'alcool est un problème pour toi" ? C'est moins culpabilisant non ?

    Bon courage dans le cheminement que tu choisiras.

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  • Amelie20
    a répondu
    Merci patalo, je suis plutôt au the vert et à la tisane d ortie la et pas du tout envie d alcool. Non mais j ai lu que les cernes et les poches pouvaient empirer au debut parce que le corps est occupe à detoxifier le foie avant le reste... Enfin c est pas le plus important mais bon j aimerais bien constater assez vite les bienfaits sur ma tête ! Je constate déjà largement sur la forme physique et c est déjà bien !
    Bonne soiree ​​​​​​!

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  • patalo
    a répondu
    Envoyé par Amelie20 Voir le message
    Bonjour,
    J4bon ben pour les cernes j ai l impression que ça empire ou c est ma lucidité revenue peut être ? Sinon jusqu ici tout va bien a part que j ai failli craquer hier mais j ai tenu le coup, j espère que ça va pas trop mal sinon bien pour vous tous​​​​​​
    4 jours c'est encore court, sois patiente ! Tu serais bien la seule dont l'état physique empire en arrêtant de boire !
    4 jours, c'est la preuve que l'alcool ne t'es pas indispensable: Si 4, pourquoi pas 5 ?
    Bonne soirée au jus de fruit !

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  • Amelie20
    a répondu
    Bonjour,
    J4bon ben pour les cernes j ai l impression que ça empire ou c est ma lucidité revenue peut être ? Sinon jusqu ici tout va bien a part que j ai failli craquer hier mais j ai tenu le coup, j espère que ça va pas trop mal sinon bien pour vous tous​​​​​​


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  • Amelie20
    a répondu
    Envoyé par patalo Voir le message
    fais toi des selfie de temps en temps, et dans six mois tu compares... tu ne devrais pas être déçue!
    C est ce que Jojo m a conseillé aussi ! J en ai fais un jeudi dernier le 1er jour...

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  • patalo
    a répondu
    fais toi des selfie de temps en temps, et dans six mois tu compares... tu ne devrais pas être déçue!

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  • Amelie20
    a répondu
    Merci patalo jusqu ici ça roule bien, j ai dormi comme un bébé, je suis déjà moins irritable avec les enfants et le plaisir de se lever en forme sans avoir les jambes affaiblis et cette soif d eau intense du matin et de la nuit d ailleurs..

    J ai un entretien d embauche mardi ça motive à tenir le coup pour avoir bonne mine et recommencer un boulot sur de bonnes bases si je suis prise, ce qui n est pas du tout fait...

    Voilà pas de lexomil ce matin, le we j en n ai pas besoin en général, merci pour ton soutien, j ai hâte que ces putains de cernes s en aillent la maintenant !!
    Bonne journée

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  • patalo
    a répondu
    Salut,

    Partir bosser le matin en espérant que ça ne se verra (ou se sentira) pas trop, je pense qu'on est nombreux à avoir vécu çà. Se demander le matin si on est en état de conduire pour partir au taf, idem. Même en n'ayant pas bu le matin, il y avait des jours ou c'était très limite. Je me souviens que j'organisais même mes WE pour avoir à conduire le plus tard possible dans la matinée...

    5 jours, un mois, on se sent déjà mieux, mais ce n'est rien par rapport à ce que procure l'arrêt sur le long terme.

    Le conseil, que tout le monde te donnera, c'est de se fixer un seul objectif, ne pas boire aujourd hui. un jour à la fois. N'hésite pas à venir beaucoup partager sur ce forum, ça aide énormément. Sois attentive à ton corps, écoute le, occupe toi de lui... Au début il peut y avoir quelques désagréments, fatigue, troubles digestifs, sommeil perturbé... parce que ton corps n'a plus sa dose. Puis doucement ça passe et on constate sur soi de réels bénéfices, énergie, humeur, sommeil, digestion...

    Pour les évènements festifs, évite les quelque temps Ca aussi, ça devient un non-problème par la suite. Quand mon entourage a compris que je ne buvais plus d'alcool, il y avait limite plus d'envie que de railleries .

    Tout ça pour te dire que jour après jour, dans mon cas ça fait déjà un peu plus de deux ans, que je n'imaginais pas que çà puisse m'arriver, que je suis beaucoup plus heureux avec la tête claire, on gagne en sérénité, en prise de recul par rapport aux emmerdements de la vie (parce que les emmerdes, elles seront toujours là, mais on les gère beaucoup plus sainement à jeun...)

    Je pourrais aussi te parler de la relation aux enfants, qui a changé radicalement. Même s'ils ne t'en parlent pas, ils ont des yeux pour voir. Et ils voient aussi quand ça change dans le bon sens. Et c'est vachement chouette, ça,

    En résumé, je voulais te dire que ça vaut vraiment le coup de se lancer dans cette aventure de l'abstinence et que tu fais le bon choix.

    Je te souhaite le meilleur, reste bien sur le chemin au début, jour après jour, ce sera de plus en plus facile et de plus en plus bénéfique..

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  • J365
    a répondu
    Tu as bien fait pour ta soirée. Il faut du temps pour les appréhender sans alcool et s'assumer comme non consommateur. Je suis très peu sorti la première année sinon en tout petit comité. Une soirée ou un repas, c'est un apprentissage. Y aller pas à pas.
    Bonne continuation

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  • Amelie20
    a répondu
    Ben j ai vu une psy et un médecin, pas d infirmière mais a ce moment là j étais pas encore prête à arrêter... La j en ai vraiment marre ça me bousille la vie j en peux plus, et puis j ai déjà tenu 1 mois sans et je me rappelle à quel point c était bien ! La je pense que la fatigue partira des lundi à priori il me faut 5 jours pour retrouver la forme.. Mais là ça va aucun manque ni même de clope, les 2 etant très liés pour moi... J ai annulé ma soirée de demain, c est trop tôt je peux pas la faire sans boire c est clair...
    Voilà merci ! Bonne soirée à tous et toutes

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  • Gris-bouille
    a répondu
    Envoyé par Amelie20 Voir le message
    Merci beaucoup gris bouille pour l instant ça va, je me sens bien juste crevée... Le csapa j ai déjà été oui bon à part me prescrire des médocs ça m a pas beaucoup aidé... J ai du lexomil ça aide pour le matin pour 'instant
    Ah oui ? L'infirmière et le psychologue ne t'ont pas aidé ? comme quoi nous sommes tous différents, et la qualité des intervenants doit jouer aussi...C'est sûr que tes médoc sans travail sur le "problème" ça ne sert pas à grand chose.

    Prends des vitamines afin de pas décharger completement tes batteries et des boissons sucrées

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  • Amelie20
    a répondu
    Merci beaucoup gris bouille pour l instant ça va, je me sens bien juste crevée... Le csapa j ai déjà été oui bon à part me prescrire des médocs ça m a pas beaucoup aidé... J ai du lexomil ça aide pour le matin pour 'instant

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  • Gris-bouille
    a répondu
    Bonjour Amélie, et bienvenue.

    La prise de conscience est déjà un énorme pas même si l'arrêt n'arrive pas du premier coup. Ça sert justement à mieux se connaitre, évaluer les points critiques et donc de faire différemment la fois d'après, (comme éviter pendant quelques temps les soirées avec les copines fêtardes )

    Je ne peux que conseiller un suivi avec en CSAPA, tu y rencontre vraiment tous les pro de santé selon tes besoins et c'est top d'avoir tout ça au même endroit. Mais évidemment il faut que ce soit sur le long terme même si tu recommence entre temps.

    J'ai essayé seule, avec mon doc traitant, avec un psy (non spécialisé) et mtn avec le centre et c'est clairement la fois où je me sens le mieux, la plus sereine et entourée, car oui, être écouté par des gens formés ça soulage beaucoup (pour moi en tout cas). Et bien sûr le forum

    J'ai du xanax en cas de craving intense ou angoisses, ça fonctionne plutôt bien même si je dois rester vigilante pour ne pas reporter l'addiction là dessus.

    Bon courage et nous somme là .

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  • André Raymond
    a répondu
    Envoyé par Amelie20 Voir le message

    André par quel biais t es tu fais aider ? Médicaments ? Cure ?
    Bonjour Amelie20


    Bravo pour ton 2éme jour. Un sacré pas en avant.
    En ce qui me concerne, dans l'ordre depuis maintenant plus de 5 ans-> CSAPA, médecin traitant, médicaments (anxiolytique et AD, vite arrêté mais ca aide au début, notamment les anxios), suivi psy service addicto (depuis 5 ans, j'y vais ce soir), Cure de 5 semaines il y a 2 ans, MAB depuis 1 mois...

    Chaque aide a joué son rôle et a été précieuse, je m'en rends compte aujourd'hui. Ce qui nous fait (bien souvent) le plus de mal, ceux sont la routine et l'ennui... il faut en sortir...

    Je lisais ce matin " Occupes ton esprit sinon ton esprit s'occupera de toi et il partira dans tous les sens..."

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