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    Ne pas lâcher !

    Bonjour à tous,

    Après plusieurs années de consommation excessive d'alcool j'ai décidé de me faire aider pour arrêter.

    J'ai toujours eut l'impression d'être spectateur de ma vie. A 30 ans j'ai envie de prendre ma vie en main et de m'en sortir.

    Je ne veux plus de soirées, journées entières passées à boire. D'arriver encore ivre de la veille le lundi matin au boulot.
    Je veux pouvoir profiter de la vie et d'être fier
    de moi.

    Après plusieurs tentatives d'arrêt d'alcool seul, je dois me mettre à l'évidence que j'ai besoin d'aide pour arrêter. Je vais donc prendre contact avec un CSAPA de ma ville.

    J'ai également entamé mon premier jour d'arrêt d'alcool. Toutes mes angoisses remontent à la surface. Je sais que ça ne va pas durer.
    C'est pourtant la partie la moins dure. Car passé le syndrome de sevrage, le plus dur sera de régler les problèmes qui sont la cause de cette consommation excessive.

    Un gros travail en perspective pour construire une confiance en moi qui m'a toujours fait défaut.

    Mon pire ennemi est dans ma tête et m'empêche d'être heureux.

    J'ai envie de vivre et d'arrêter de gâcher ma vie.

    Je poste sur ce forum pour que cela sorte enfin et cherche du monde pour discuter.
    Dernière modification par Campbell, 07/11/2019, 00h08.

    #2
    bonjour campbell tu es jeune ,moi je suis abstinent depuis 65 jours et j'ai la volonté je prends du baclofène et du tercian ,moi aussi marre de boire tout les week end je buvais
    que de la bière le week end ,j'avais gout a rien si picoler pour cacher mon mal etre ma solitude ,mon mal de vivre ,la je revis je marche tout les week end avec des amis sur la cote face a la mer , je suis bien entouré ,mon médecin,des amis ,une écoute télephonique quand ça vas pas ,je suis entouré,mais je suis encore fragile ...........

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      #3
      Salut Alan,

      Je bois aussi contre la solitude, mais ça ne fait que l'agraver. Avec le temps je me suis isolé socialement et j'en souffre. Heureusement que j'ai un travail et une bonne ambiance avec les collègues et malgré tout quelques amis/copains, sinon j'aurais sombré encore plus dans l'alcoolisme.

      Pour ma part, je m'alcoolisait tous les jours. Le soir en semaine et toute la journée le weekend.
      Lorsque je suis entouré, je ne bois pas. Il pouvait donc m'arriver de passer plusieurs jours/semaine sans boire.

      Mais je fuyait ce genre de situation. J'attendais avec impatience le moment où je serais seul pour boire des bières seul sur le canapé.

      Es-tu suivi par un psy pour régler les problèmes qui t'ont amené à boire ?

      Commentaire


        #4
        Je viens de contacter le CSAPA : 2 mois d'attente pour une première prise de RDV.

        C'est déprimant d'être enfin prêt à demander de l'aide et de devoir patienter aussi longtemps.

        Commentaire


          #5
          Hello y a pas que le csapa, tu peux aussi te mettre en arrêt juste pour éviter les angoisses au taf... Et prendre 3 jours juste pour que le manque physique s en aille

          Commentaire


            #6
            Le manque physique c'est pas un problème (je suis en congés). Ce que je veux c'est d'arrêter d'enchaîner les phases de sevrage.

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              #7
              Envoyé par Campbell Voir le message
              Je viens de contacter le CSAPA : 2 mois d'attente pour une première prise de RDV.

              C'est déprimant d'être enfin prêt à demander de l'aide et de devoir patienter aussi longtemps.
              Bof, moi j'ai attendu des années avant de demander cette aide, enfin !
              J'ai aussi attendu à peu près deux mois, cela te permet en plus de te conforter dans ta décision.
              Et n'attends pas de miracle du premier rendez-vous ! C'est une prise de contact.
              Le CSAPA te fait travailler sur le fond, pas seulement sur le sevrage ; et si tu arrives déjà sevré, tu profiteras mieux des rendez-vous.
              Petite astuce : rappelle de temps en temps, il y a souvent des désistements et ça montre ta détermination.

              Dans l'immédiat tu peux contacter ton médecin habituel, ou un autre si ça te gêne pour parler de ton problème.
              Ou un mouvement d'anciens buveurs ? Tu y ferais des rencontres qui pourraient combler ta solitude !

              Bravo en tout cas pour ta prise de conscience et ta décision !
              C'est un grand pas vers la liberté.

              René

              Bonjoir Atoute ! Prudence : rien de tel que les petits remontants pour descendre bien bas.

              Commentaire


                #8
                Merci de partager ton expérience René.

                Tu as raison, je suis trop impatient.
                Il me tarde seulement de pouvoir profiter de ma vie.

                Commentaire


                  #9
                  Bonjour Campbell
                  et bienvenue au groupe
                  Hésite pas à t'exprimer
                  La parole est libre mais d'or
                  si tu veux va voir mon témoignage sur message privé qui te permettra de me connaître
                  Tu peux menvoyer sms avec ton pseudo et prénom au 0677499068
                  à très bientôt de te lire
                  Amities sinceres
                  Jojo

                  Commentaire


                    #10
                    bonjour campbell
                    je ne suis pas suivie par un psy,mon psy c'est une très très bonne amie qui a le temps ,ont s'appele tout les soirs elle connait bien mon problème lol et neme juge pas ,ont discute
                    de tout ,cuisine,ciné,voyage,rando qu'ont fait tout les dimanches avec mon club dans le 56 et le 29 ,ça vide bien la tete,de notre travail,de notre vie en général,de nos projets
                    j'ai mon médecin ,que je vois tout les 15 jours il me soutient bien,j'ai jojo d'atoute ont s'envoie des sms tout les jours ,il est mon parrain ,je discute avec mes enfants au tel une
                    fois par semaine ,mes enfants n'en savait rien pour mon alcoolisation je ne buvais que le week end et ils sont loin ,et quand je les avaient je savais me tenir ne buvant le soir
                    quand ils étaient dans leurs chambres ,et je ne les avaient jamais les deux en meme temps ,j'ai la mer juste a coté ,ça aide bien ,j'adore me promener le long de la cote ,
                    voila tu vois je ne suis pas seul et j'ai ma mère que je vais voir deux ou trois fois par semaine ,voila

                    Commentaire


                      #11
                      je pense sans faire le prétentieux qu'il faut fuir les toxiques ,éviter de se laisser aller je sais c'est facile a dire ,mais moi je sais ce que je veux et surtout ce que je ne veux pas ,
                      faut bien etre entouré reprendre le sport ,en douceur ,marcher,allez au cinéma ,voir du monde,surtout pas s'isoler,apprendre a respirer,faire de la cohérence cardiaque pour dormir il y a plein de vidéos sur you tube ,j'ai la chance d'habiter près de la mer ce qui ne gache rien ,je n'ais jamais fumé alcoolo c'est assez lourd a porter!!!!!!!!!!!!!!!
                      prends soin ,remets toi en question regarde cette vidéo témoignage émouvant de pascal,j'étais un peu comme lui
                      donne moi de tes nouvelles bonne soirée alan

                      https://www.youtube.com/watch?v=ydFBrI5uVlk&t=283s

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                        #12
                        tu n'es pas seul

                        Commentaire


                          #13
                          Merci Alan pour tes encouragements.

                          Et également merci beaucoup à Jojo qui a vraiment le cœur sur la main et est également de très bon conseil.

                          J'entame le 5 ème jour d'arrêt de l'alcool. Pour l'instant pas d'envie de boire. Toujours une anxiété qui varie au cours de la journée, mais j'essaye de la gérer en m'occupant le plus possible.

                          J'ai eut un rendez-vous avec un addictologue hier. C'est la première fois que je parle de mon problème d'alcool avec une personne en face à face.
                          Ça m'a fait du bien. Il m"a prescrit des anxiolytiques à prendre pendant 6 jours ainsi qu'une prise de sang et RDV dans 2 semaines.

                          A ma demande, il m'a donné le contact d'une psychologue spécialisée dans l'addictologie. J'ai pris RDV pour dans 2 semaines.

                          Je n'ai pas sauté le pas de prendre contact avec un groupe de parole comme conseillé par Jojo, mais je pense le faire la semaine prochaine.

                          Il me reste encore beaucoup de boulot à faire, mais je suis plus motivé que jamais.

                          J'encourage toutes les personnes qui comme moi ont un problème avec l'alcool de ne pas hésiter à demander de l'aide (médecin traitant, CSAPA, groupe de paroles ...).
                          Ces personnes sont là pour ça et cela permet de mettre toutes les chances de son côté pour s'en sortir. Il n'y a pas de honte à avoir.

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                            #14
                            bonsoir campbell

                            tu vois tout vas s'arranger ,prends soin de toi,fuis les toxiques,entoure toi des bonnes personnes ,marche le week end ,ou fait du vélo ou autres ,vas au ciné,change toi les idées
                            je sais tu es fragile ,tout comme moi ,je n'ais pas besoin de psy ,mon psy c'est ma grande pote, la mer,la cote,le grand air ,la volonté,le baclofène,le tercian,jojo,mes enfants
                            mon boulot,ma mère,mon frère il est a l'étranger,donc je mets toute les chances de mon coté ,j'essaye sans artifice voila tout.............

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                              #15
                              et j'oublie mon médecin que je vois tout les 15 jours qui est de très bon conseil et un soutien .donc je suis confiant en l'avenir .......

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