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    #16
    Vous avez des AA& agnostiques, aussi, par chez vous.

    Bonjour.

    fred, pas d'avoine

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      #17
      Envoyé par rur@lcoolique Voir le message
      Vous avez des AA& agnostiques, aussi, par chez vous.

      Bonjour.





      Tout dépend si on voit AA comme un mouvement religieux ou pas.
      INUKSHUK

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      Si tu ne changes rien, rien ne changera.
      https://www.youtube.com/watch?v=UyBd4Su1q_w

      Benjamin Franklin

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        #18
        Bonsoir Ariane1978,

        Pourquoi pleurer ? Oui, si cela est utile. Vouloir pleurer.
        Moi, je suis le pire alcoolo qui soit.
        L’histoire de ma tragique vie te ferait rire.
        La vie est un théâtre, Ariane1978,
        Pas un glaçon de thon.

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          #19
          Aujourd’hui, comment va ta vie ?
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          Si tu ne changes rien, rien ne changera.
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          Benjamin Franklin

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            #20
            La vie est mieux aujourd'hui. Un mal de tête incroyable...mais pas à cause de l'alcool. Je suis sortie prendre une belle marche.
            Je tente de profiter du moment. Les deux premiers jours ont été difficiles physiquement, craving, estomac douloureux.
            Je tente de cesser d'anticiper, comme le retour au travail.
            Un jour à la fois. Mais je suis une anxieuse lol. Donc c'est tout nouveau pour moi.


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              #21
              Envoyé par Ariane1978 Voir le message
              La vie est mieux aujourd'hui. Un mal de tête incroyable...mais pas à cause de l'alcool. Je suis sortie prendre une belle marche.
              Je tente de profiter du moment. Les deux premiers jours ont été difficiles physiquement, craving, estomac douloureux.
              Je tente de cesser d'anticiper, comme le retour au travail.
              Un jour à la fois. Mais je suis une anxieuse lol. Donc c'est tout nouveau pour moi.

              Souvent, ce qu’on imagine est pire que la réalité. Et c’est normal. L’alcool étant un dépresseur du système nerveux central, il creuse en quelque sorte des tranchées dans notre cerveau. À l’arrêt de la substance, survit l’humeur dépressive.

              Si tu as le temps, il existe des vidéos sur YouTube et des liens sur Google portant sur le circuit neuronal de la récompense et son lien avec la dépendance. C’est de la neuro-science. C’est un des aspects les plus forts que j’ai retenus quand j’ai fait mon certificat en dépendances une fois à la retraite.

              Comprendre l’alcoolisme ne le résoudra pas, mais plus on en sait, mieux on est en mesure de vivre avec.

              Dans l’immédiat, je compatis à ton brouillard. Je me souviens trop bien de mes lendemains de Molsonnerie. Et des folies en découlant. Alors patience et......AA ( même si tu n’y crois pas). Qu’on aime ou qu’on n’aime pas, au moins c’est gratuit...
              INUKSHUK

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                #22
                Et ce matin ?
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                  #23
                  Dimanche. Jour 6. Je vais bien. Le sevrage s'est bien passé.
                  Le plus gros du travail commence maintenant.

                  Hier, souper avec des amis. Alcool en quantité importante. J'ai résisté. Perrier citron. Mais je dois avouer que j'ai trouvé la soirée difficile.
                  Craving +++. Je crois que je vais m'abstenir pour un moment d'avoir des soirées avec des amis qui consomment.

                  Un jour à la fois. Doucement.

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                    #24
                    bonjour Ariane
                    pas facile, ces soirées en début d'abstinence !..
                    quand j'ai choisi d'arrêter de boire, j'ai évité pendant longtemps tout ce qui pouvait me rappeller l'alcool
                    les gens, les lieux, ou les soirées où je savais que je pouvais être tentée.
                    tu fais bien de te protéger
                    tu vois, tu as doublé le cap de la première semaine, c'est pas rien, que ça te booste pour la suite
                    je te le souhaite,
                    bon dimanche

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                      #25
                      Maintenant que tu as repris le travail, quelle est la suite, si tant est qu’il y en a une ?
                      INUKSHUK

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