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    Premiers pas vers...

    Bonjour,

    Je vous lis depuis quelques mois maintenant... Vous lire m'a aidé à prendre la décision de ne plus m'alcooliser.... il y a 2 mois maintenant.
    J'ai 40 ans... 27 ans d'alcoolisations excessives... Je n'ai jamais bu quotidiennement, mais par contre... en soirée.. ou en festivité... l'alcool jusqu'à plus soif...

    Je crois avoir eu ce que certains appellent le "déclic"...

    J'ai décidé de ne plus vivre dans l'anesthésie chronique.

    Pas envie d'en dire plus pour le moment.

    Merci pour vos témoignages touchants.

    Fra

    #2
    bonjour

    Felicitations a toi et continue
    va voir mon témoignage en.message prive
    tu peux menvoyer sms au 0677499068 et on pourra échanger
    Amities sinceres
    Jojo

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      #3
      Merci Jojo pour ton soutien.
      Je garde précieusement ton numéro.

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        #4
        Bonjour...
        Bienvenu(e)...

        et félicitations pour ta décision et des deux mois d’abstinence!

        bonne continuation.
        Quand l’addiction est mise en schéma:
        Le cercle de Prochaska et Di Clémente

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          #5
          Envoyé par Frater Nité Voir le message
          Merci Jojo pour ton soutien.
          Je garde précieusement ton numéro.
          on pourra dialoguer en direct sms
          le plus tot sera le mieux pour TOI
          Amities sincères
          jojo

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            #6
            Bon courage.

            J’ai le même problème. Je peux passer des journées sans boire mais en soirée , c’est une catastrophe.

            Tiens bon, je fais faire de même.

            Antxon

            Commentaire


              #7
              Frater Nité et Anxton
              je suis a votre ecoute
              on.va avancer ensemble
              Hesitez pas a m'envoyer sms au 0677499068.
              Je vous attends pour dialoguer
              Amities sinceres
              Jojo

              Commentaire


                #8
                Merci antxon courage à toi aussi !
                Jojo0351 merci.
                Je n'ai pas vraiment de difficultés à me passer d'alcool. J'ai eu ce fameux déclic. Je sais que j'ai utilisé cette substance pour avancer dans la vie et j'ai compris, après 27 années... (oui il m'a fallu du temps) que je ne peux plus avancer avec elle... Que je dois faire un choix. J'ai fait ce choix, il est ancré en moi.

                Par contre, ces années d'errance m'ont isolé socialement et m'ont fait perdre du temps de construction intellectuel et émotionnel.
                Je ressens ce manque de plein fouet aujourd'hui.
                J'ai peur de perdre de l'intérêt pour la vie sans défonce. Car je ne vois rien pour le moment qui puisse m'amener au niveau de "lâcher prise" et de bien être que je ressentais sous alcool, même si c'était pour un court moment et même si les conséquences étaient catastrophiques ensuite (descente...)

                Je suis surtout inquiet par une potentielle dépression pas par la reprise d'alcool qui ne ferait que me faire une nouvelle fois reculer pour mieux sauter.

                Frater

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                  #9
                  Salut!
                  Envoyé par Frater Nité Voir le message
                  ...que je ne peux plus avancer avec elle... Que je dois faire un choix. J'ai fait ce choix, il est ancré en moi.
                  super.
                  si t’es convaincu c’est une bonne base.

                  Par contre, ces années d'errance m'ont isolé socialement et m'ont fait perdre du temps de construction intellectuel et émotionnel.
                  Je ressens ce manque de plein fouet aujourd'hui.
                  tu vas reconstruire...
                  autrement.
                  et sans alcool.

                  J'ai peur de perdre de l'intérêt pour la vie sans défonce. Car je ne vois rien pour le moment qui puisse m'amener au niveau de "lâcher prise" et de bien être que je ressentais sous alcool...
                  Tu peux peut-être te tourner, essayer, chercher vers les vraies méthodes de lacher-prise: respiration, relaxation...

                  même si c'était pour un court moment et même si les conséquences étaient catastrophiques ensuite (descente...)
                  Pour les méthodes sus-mentionnées...
                  pas d’effets secondaires indésirables
                  Je suis surtout inquiet par une potentielle dépression pas par la reprise d'alcool qui ne ferait que me faire une nouvelle fois reculer pour mieux sauter.
                  L’alcool EST un dépresseur.
                  Possible deuil du produit par contre, ça c’est possible.
                  Et voir, éventuellement, si en effet y a pas une vraie dépression en dessous de ton alcoolisme...
                  Mais même si c’est... c’est pas en buvant que tu iras mieux.
                  Je t’invite un faire un tour dans la sélection d’iseulta et le fonctionnement du cerveau sous alcool... il faut quelques mois 3 à 6 pour que le corps produise de nouveaux des endorphines naturelles... donc période « off » aussi pendant cette phase de sevrage.

                  Bonne continuation en tout cas...
                  et super pour ton sevrage.
                  @+
                  Dernière modification par Clairobscur, 10/03/2020, 20h07.
                  Quand l’addiction est mise en schéma:
                  Le cercle de Prochaska et Di Clémente

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                    #10
                    Envoyé par Theemin
                    Merci, Madame. Effectivement, c’est en débitant des lieux communs qu’un alcoolique ira mieux.
                    Mes hommages, Madame.
                    C’est en posant la bouteille qu’un alcoolique ira mieux.
                    Et c’est pas si évident que ça...
                    et en même temps c’est tout à fait faisable...
                    puisque moi comme d’autres sommes ABSTINENTS donc en position d’encourager et donner des pistes qui ont fait preuve de leur efficacité sur nous mêmes.
                    Pas en balançant dans l’abstrait et la contemplation de sa dépendance et ses souffrances.
                    Et encore moins en postant bourrée.
                    Quand l’addiction est mise en schéma:
                    Le cercle de Prochaska et Di Clémente

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                      #11
                      bonsoir frater

                      félicitation pour tes deux mois, tu peux faire entièrement faire confiance en jojo c'est mon parrain depuis 6 mois et je lui dois beaucoup
                      commes a d'autres içi ,mais bien sur il n'y a pas que ça mais je vais pas encore me répèter .
                      clairobscur est aussi de très bon conseil ,et pleine d'encouragement je tenais a le dire ,le forum atoute est pleins de conseils et d'écoute .
                      car seul arréter le produit c'est impossible ,je te souhaite une bonne semaine continue comme ça tu n'est pas seul!!!!!!!!!!!!!!!

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                        #12
                        Envoyé par Theemin
                        Merci, Madame. Effectivement, c’est en débitant des lieux communs qu’un alcoolique ira mieux.
                        Mes hommages, Madame.
                        Bonjour

                        Theemin il serait sage que tu ne viennes plus sur le forum pendant quelques ttemps.
                        Je n'arrive pas à changer ton statut pour "t'écarter temporairement " donc à toi de prendre les bonnes décisions.
                        Un bout de vie

                        L'alcool c'est pas un problème

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                          #13
                          Pourquoi cette agressivité ? Clairobscur Theemin iseulta ?

                          Commentaire


                            #14
                            Bonjour.

                            Le message "acide" de Theemin est caractéristique de sa détresse et annonce de possibles "délires", à la lumière de ses dernières manifestations sur le forum. D'où les mises en garde, qui ont pu te sembler agressives. Mais qui témoignent malgré tout d'une compréhension bienveillante, contrairement à un ban qui serait sans effet positif pour elle.

                            Bravo pour le début de ton cheminement.



                            fred, pas d'avoine

                            Commentaire


                              #15
                              Frater Nite

                              jatebds ton sms au 0677499068
                              Amities sinceres

                              Commentaire

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