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Hier, j'ai mis un masque pour la première fois. C'était obligé chez l'ostéopathe. Première fois que j'y vais aussi, très sympa et professionnelle mais je ne sais pas à quoi elle ressemble du coup. Le contact s'est quand même bien passé et elle dit que mes maux de dos sont dûs à des tensions . Pas besoin de passer d'examens médicaux, ça, c'est bien.
Elle ma donné des exercices à faire. Je recommancerai le yoga quand ça reprendra.
Tu n'en faisais pas chez toi ?
Y'a plein de vidéos de yoga à pratiquer confiné.
Plus depuis que je médite et marche (je peux pas tout faire!).
Le yoga tombe le même jour que les réunions Alanon, j'ai fait un choix. À la reprise, j'irai au cours d'avant pour pouvoir faire les deux.
En attendant, je referai les 20 minutes par jour conseillées par l'ostéo. Elle a étiré tout mon corps, ça fait vraiment du bien!
Puis je me rejouis de reprendre le vélo, c'est bientôt.
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