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refuge si vous êtes en crise........

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  • Solair
    a répondu
    Re : refuge si vous êtes en crise........

    Smam, nous avons tous eu du mal à nous tenir à notre décision mais il y a un moment où il faut cesser de se détruire.
    Tu as réussi à être ferme durant 4 ans, ce serait bête de replonger.
    De toute façon toutes ces cochonneries n'aident pas vraiment à franchir les difficultés, ce n'est qu'une illusion.
    Nous espérons donc recevoir bientôt de bonnes nouvelles.
    Courage !

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  • Smam
    a répondu
    Re : refuge si vous êtes en crise........

    Merci Distille, Arganoma et Solair pour vos précieux avis et partage d'expérience. Je me sens moins seule tout à coup

    Effectivement, c'est une décision que je dois prendre et m'y fixer. Ah! C'est que je suis souvent très mauvaise en prises de décision! Mon gros problème dans la vie, j'aime trop me laisser toutes les options ouvertes, mêmes si elles sont pas bonnes hihi!

    Au début aussi, j'ai laissé tomber tout le "paquet". Surtout tout ce qui se fume. J'étais très ferme avec moi et je m'y suis tenue pendant 4 ans. Jusqu'à ce que mon amie commence à fumer des joints, ce qu'elle ne faisait pas avant. Au début ça allait mais maintenant que je traverse une période un peu dure professionnellement et sentimentalement, ça va plus du tout

    Je vous rejoint pourtant tout à fait sur le fait qu'après un joint on se sent pas bien. Au contraire, quand j'arrive à ne pas fumer, je suis très fière de moi. Et je me sens beaucoup mieux le lendemain!!!

    Bon, plus de clope, ni rien, et je me fixe de vous récrire dans 15 jours pour vous dire si j'ai tenu, chiche?

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  • Distille
    a répondu
    Re : refuge si vous êtes en crise........

    Envoyé par Smam
    Hello les amis,

    Je poste car après 5 ans d'arrêt, la clope me fait du pied grave!

    Comme les autres fois où j'ai recommencé de fumer, c'est le cannabis qui est en cause. Un p'tit join par là et par ici, après un ou deux verres d'alcool, ça va quelques temps, et puis maintenant forcément après quelques mois de ce régime, j'ai envie de clopes. J'en fume seulement quand j'ai bu, et... toujours avec la même amie. Celle avec qui je sors beaucoup, je fait la fête, celle qui fume clope sur clope et a toujours de quoi rouler sur elle.

    Mes autres amies ne fument pas, ni clope ni autre, c'est plus facile. Mais elles ne sortent pas faire la fête tant que ça non plus.

    Auriez vous un conseil? Je n'ai vraiment pas mais alors vraiment pas envie de recommencer à fumer mais je me sens dans les derniers stades de la mauvaise pente... celle avant que ça fasse crash!

    J'ai pas envie de cesser de voir cette amie, et des fois je me dis que ce serait la seule solution, au moins temporairement. Car je ne peux pas résister un joint quand ça circule, surtout après un ou deux verres d'alcool. Et maintenant je ne peux plus résister une clope. Je pourrai lui expliquer. Mais c'est une décision dure à prendre. ça veut aussi dire moins sortir, en tout cas moins pour faire la fête...

    Tous vos conseils la bienvenue! Mille merci d'avance!

    Smam

    P.s.: je précise que je sors surtout le week-end, la semaine je suis plutôt raisonnable
    Bonjour Smam,

    je ne compte plus le nombre de fois où j'ai recommencé le tabac parce que je me laissais tenter par des joints. Du coup pour cet arrêt, avant même de décider d'arreter la clope, j'ai décidé de ne plus jamais fumer de joints, même si ce n'était qu'occasionnel.
    Je me suis demandée si vraiment j'aimais encore cet état, je me suis rendue compte que je n'aimais vraiment que les toutes premières minutes "la montée", après je n'apprécie pas tant que ça ce sentiment de décalage que ça créé ni l'envie de manger inextinguible... Mais il m'a fallu du temps pour accepter ça.

    Je ne sais pas si j'y arriverai, notamment quand c'est hyper tentant, mais je suis intimement persuadée que je n'ai pas le choix, sinon je finirai toujours par trebucher après quelques mois. D'ailleurs je ne connais aucun ancien vrai fumeur qui sache se contenter de quelques joints, sauf un, mais lui ne consomme jamais de tabac, juste une pipe de temps en temps.

    bon courage, je crois qu'il y a malgré tout encore un choix à faire.

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  • arganoma
    a répondu
    Re : refuge si vous êtes en crise........

    Bienvenue Smam. C'est maintenant que tu dois faire ton choix. Une cigarette de temps en temps ça n'existe pas pour les fumeurs. On fume ou on respecte la tolérance zéro. Si tu viens ici, c'est que tu veux de l'aide et nous t'en apporterons mais la décision c'est toi qui doit la prendre. Pose-toi les bonnes questions et fais le meilleur choix possible pour toi. Nous on est là.

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  • Solair
    a répondu
    Re : refuge si vous êtes en crise........

    Bonjour Smam!

    Oh comme je comprends bien ce problème pour l'avoir vécu!
    Pour moi, à ce jour, l'alcool et bien plus le joint sont des incitations à refumer.
    C'est un peu comme un pack complet et résister au tabac après une "fête" à l'alcool et au cannabis devient carrément un martyre.
    Je n'ai pas trouvé d'autre solution que de tout laisser tomber en bloc. Et j'ai dû m'y reprendre en plusieurs fois.
    Bien entendu le deuxième ennui c'est la question de la fréquentation des "amis" dopés. Je ne suis pas non plus parvenue à continuer à les voir sans succomber à la tentation, d'autant plus qu'ils sont tous en général très forts pour t'inciter à reprendre tes mauvaises habitudes.

    Je pense que l'arrêt du tabac implique un autre mode vie et ce n'est pas si facile que ça en a l'air.

    Et aujourd'hui je ne peux pas dire que ces consommations m'aient fait tant de bien que ça. J'ai tendance à penser qu'en plus du tabac, elles ont achevé de me détruire, physiquement et encore plus psychologiquement.
    "Faire la fête " a été trop longtemps l'équivalent "d'abuser de produits psychotropes". Il faut parvenir à changer cette perception du plaisir...

    Je te souhaite d'avoir le courage de prendre une décision sage pour ton avenir en pesant vraiment le pour et le contre.

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  • Smam
    a répondu
    Re : refuge si vous êtes en crise........

    Hello les amis,

    Je poste car après 5 ans d'arrêt, la clope me fait du pied grave!

    Comme les autres fois où j'ai recommencé de fumer, c'est le cannabis qui est en cause. Un p'tit join par là et par ici, après un ou deux verres d'alcool, ça va quelques temps, et puis maintenant forcément après quelques mois de ce régime, j'ai envie de clopes. J'en fume seulement quand j'ai bu, et... toujours avec la même amie. Celle avec qui je sors beaucoup, je fait la fête, celle qui fume clope sur clope et a toujours de quoi rouler sur elle.

    Mes autres amies ne fument pas, ni clope ni autre, c'est plus facile. Mais elles ne sortent pas faire la fête tant que ça non plus.

    Auriez vous un conseil? Je n'ai vraiment pas mais alors vraiment pas envie de recommencer à fumer mais je me sens dans les derniers stades de la mauvaise pente... celle avant que ça fasse crash!

    J'ai pas envie de cesser de voir cette amie, et des fois je me dis que ce serait la seule solution, au moins temporairement. Car je ne peux pas résister un joint quand ça circule, surtout après un ou deux verres d'alcool. Et maintenant je ne peux plus résister une clope. Je pourrai lui expliquer. Mais c'est une décision dure à prendre. ça veut aussi dire moins sortir, en tout cas moins pour faire la fête...

    Tous vos conseils la bienvenue! Mille merci d'avance!

    Smam

    P.s.: je précise que je sors surtout le week-end, la semaine je suis plutôt raisonnable

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  • Avatar de « Invité »
    Invité a répondu
    Re : refuge si vous êtes en crise........

    Bonjour,

    juste vous dire merci, j'ai beaucoup lu cette nuit, y compris ton parcours Arga, et c'est vrai que je me reconnais pas mal, merci à toi aussi Gabrielle Elise

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  • gabrielle elise
    a répondu
    Re : refuge si vous êtes en crise........

    Bonsoir,

    Se faire plaisir est important! l'on vit des frustrations , des bouleversements physiques, le moral est souvent mis à mal.

    La fierté éprouvée, et les petits plus que l'on peut s'offrir grâce au sevrage, aident à surmonter les moments de doute.

    Très rapidement l'on se rend compte que la vie est plus simple sans clope.

    Tiens bon! ça en vaut la peine!


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  • arganoma
    a répondu
    Re : refuge si vous êtes en crise........

    Envoyé par marion.
    et c'est pas simple ... mais derrière la fumée une vraie personnalité ?

    j'en bave un peu d'être si réactionnelle, pour moi et pour mon entourage ... Merci d'être passée
    Je te comprends Marion. Si tu le souhaites, tu peux aller lire le témoignage que j'ai fait en date du 30/10/2010 à l'occasion de mon premier anniversaire sans tabac (message 200 sur le fil "témoignages". Tu t'y reconnaitras probablement. Les débuts sont difficiles mais quelle fierté de ne plus fumer (promis), quel plaisir de s'acheter des petites choses (qui ne partent pas en fumée), quel cadeau pour notre santé aussi. C'est vers la liberté que tu vas même si tu as difficile de le croire pour le moment. Reste déterminée, courageuse et patiente, je t'assure que ça vaut le coup (et le coût ). Tiens bon.

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  • arganoma
    a répondu
    Re : refuge si vous êtes en crise........

    Envoyé par marion.
    et c'est pas simple ... mais derrière la fumée une vraie personnalité ?

    j'en bave un peu d'être si réactionnelle, pour moi et pour mon entourage ... Merci d'être passée
    ... (message inachevé parti tout seul - enfin que je crois )
    Dernière modification par arganoma, 16/07/2014, 19h36.

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